Většina z nás chce potkat a usadit se s tím „pravým“ a většina z nás chce, aby takový vztah vydržel. Zároveň však většina romantických partnerství končí rozpadem. Jaké jsou některé z hlavních příčin? Níže uvádíme deset důvodů, proč vztahy ztroskotávají, výňatky z mých knih (klikněte na názvy): „7 klíčů k dlouhodobému úspěchu ve vztahu“ a „Jak efektivně komunikovat a zvládat obtížné lidi“.
Každý pár je samozřejmě jedinečný. Čím déle spolu dva lidé sdílejí život, tím je pravděpodobnější, že se na tom podílejí složité faktory. Níže uvedený výčet důvodů si neklade za cíl být vyčerpávající. Představují pouze některé z nejčastějších a nejškodlivějších faktorů, které stojí za rozpadem vztahu.
1. Příčiny rozpadu vztahu. Problémy s důvěrou
Nedostatek nebo ztráta důvěry je jednou z nejškodlivějších nákaz pro dlouhodobý úspěch páru. Bez důvěry vztah postrádá dvě klíčové kotvy pevného pouta: bezpečí a jistotu.
Problémy s důvěrou mohou zahrnovat faktory, jako je žárlivost, majetnictví, nepřiměřená přísnost, citová nevěra, fyzická/sexuální nevěra, vztahová hra, nedostatek spolehlivosti a spolehlivosti, nedostatek citové podpory, nedostatek finanční kompatibility a nedostatek vzájemně se podporujících cílů.
Pokud se domníváte, že důvěra je ve vašem vztahu hlavním problémem (nebo byla ve vašem bývalém vztahu), prozkoumejte, zda je nedostatek důvěry založen na důkazech (např. významně porušené sliby), nebo převážně na subjektivních emocích (např. žárlivost bez důkazů). Upřímně zvažte, zda je nedostatek důvěry založen na hmatatelné podstatě, nebo na neopodstatněných obavách
2. Rozdílná očekávání
„Nikdy nedovolte, aby byl někdo vaší prioritou, a zároveň si dovolte, abyste byli jeho volbou.“
– Mark Twain
Pro pár není snadné jít dlouhou dobu po společné cestě. Prvky, které k sobě často přitahují dva lidi na začátku vztahu – fyzická přitažlivost, sexuální vášeň, společné zájmy, osobnostní vazby, socioekonomické zázemí – se často stávají méně ústředními, jakmile nastoupí realita a požadavky každodenního života. Postupem času se mohou očekávání páru ve vztahu diferencovat, protože začnou vnímat své životní plány jako „to, co chci já“, místo „to, co chceme my“.
Mezi některé důvody, proč dochází k divergenci vztahů v páru, patří:
Pan/paní pravý/pravá, nebo pan/paní pravá teď?
Vnímá vás váš partner jako „pana/paní pravou“, nebo „pana/paní pravou teď“? Jinými slovy, jak vážně to váš partner myslí s vaším dlouhodobým závazným vztahem? Jak je to u vás s partnerem?“
Rozdílné priority
Váš partner má různé priority a očekávání týkající se vztahu.
Pro některé je vztah s významnou osobou (a rodinou) hlavním těžištěm života. Nic jiného se mu svou důležitostí nepřibližuje.
Pro jiné je milostný vztah, dokonce i vážný, jen jedním z aspektů života. Existuje mnoho jiných aspektů života, které z jejich pohledu mohou mít oprávněně vyšší prioritu.
3. Pohybují se životem různou rychlostí
Když se jeden z partnerů učí a roste rychlým tempem, zatímco druhý stagnuje, může to být zdrojem vztahové divergence. Příkladem může být partner, který rychle postupuje v kariéře a ve společnosti, zatímco jeho drahá polovička doma stagnuje. Profesní a společenské kruhy páru se začnou rozcházet a brzy se diferencuje i samotný pár. Fyzicky, intelektuálně i společensky se od sebe vzdalují.
4. Problémy kompatibility
Relativní kompatibilita je rozsáhlé téma hodné samostatných celých svazků. V mých knihách je vztahová kompatibilita podrobně zkoumána z několika hledisek, včetně kompatibility v intimitě, kompatibility v osobnostních typech a kompatibility ve stylech připoutání.
5. Kompatibilita ve vztahu. Problémy v komunikaci
To je velký problém. Četné studie označily komunikaci (nebo její nedostatek) za jeden z hlavních důvodů pro párovou terapii a také za jeden z hlavních důvodů rozchodu a rozvodu (1)(2).
Dr. John Gottman z Washingtonské univerzity, přední odborník na studium párů, dospěl po více než dvaceti letech výzkumu k závěru, že jediným a nejlepším prediktorem rozvodu je, když jeden nebo oba partneři projevují ve vztahu pohrdání.
Pohrdání, které je opakem úcty, se často projevuje prostřednictvím negativního hodnocení, kritiky nebo sarkasmu týkajícího se hodnoty jedince. V komunikačních studiích se tomu říká „tvrdý přístup k osobě, měkký k problému“. Pohrdavá komunikace funguje jako jed – ničí zdraví a pohodu romantického vztahu.
6. Narcismus
Výzkumná skupina Mayo Clinic definuje narcistickou poruchu osobnosti jako „duševní poruchu, při níž mají lidé přehnaný pocit vlastní důležitosti a hlubokou potřebu obdivu“. Narcismus se často vyznačuje nedostatkem opravdové intimity ve vztahu (3).
Mezi příznaky narcismu mohou patřit (nejen) komplex nadřazenosti, grandiózní sebepojetí, oprávněnost, domýšlivost, porušování hranic, falešný šarm, donchuánský syndrom, manipulace, nezodpovědnost, porušování pravidel, extrémní sobectví, negativní emoce a pohrdání druhými. Významné je, že výzkumy ukazují, že vysoký narcismus koreluje s náchylností k nevěře (4)(5).
7. Vztahové zneužívání
Pro účely tohoto textu je vztahové zneužívání definováno jako opakované špatné zacházení s jedincem. Mezi příklady vztahového týrání patří např: Slovní, emocionální, fyzické a/nebo sexuální zneužívání. Patologická manipulace. Patologický narcismus. Patologická pasivní agresivita. Nadměrná kontrola a dominance. Více o tomto tématu najdete v mých knihách „Jak úspěšně zvládat manipulativní lidi“, „Jak úspěšně zvládat narcisty“ a „Jak úspěšně zvládat pasivně-agresivní lidi“
8. Zneužívání životních návyků
Zneužívání životních návyků jsou rysy, které se sice mohou, ale nemusí přímo týkat partnera (např. tajná závislost na hazardních hrách), ale v konečném důsledku mohou destruktivním způsobem ovlivnit vztah. Mezi příklady zneužívání životních návyků patří např: Závislost na drogách. Závislost na alkoholu. Závislost na hazardních hrách. Sexuální závislost.
9. Závislost na hraní hazardních her. Odcizení, nuda, ustrnulost, rutina
Pokud některý ze čtyř výše napsaných termínů rezonuje s vaší zkušeností ve vztahu, je třeba zvážit několik prvků:
Pokud jste ve vztahu dva roky nebo méně a vy a váš partner jste se „odcizili“, může to být způsobeno nedostatkem závazků, odlišnými očekáváními, nedostatkem kompatibility nebo přirozeným procesem pokusů a omylů při hledání partnera.
Pokud jste v dlouhodobém vztahu, je možné, že se životní povinnosti (jako je škola, práce a zejména výchova dětí) postavily do cesty párovému spojení a vzájemnému rozvoji. Klasickým příkladem je syndrom „prázdného hnízda“, kdy poté, co všechny děti odrostly a odešly z domova, si rodiče najednou připadají jako cizí lidé, protože se jeden druhému tolik let nevěnovali.
10. Způsob, jakým se rodiče mohou vyrovnat se svými problémy, je ten, který je pro ně cizí. Problémy s penězi
Čím déle spolu pár žije v partnerském vztahu, tím větší je možnost finanční neslučitelnosti. Podle výzkumů jsou neshody ohledně peněz jedním z hlavních důvodů rozpadu manželství (6)(7). Pár také nemusí být sezdaný, aby měl problémy s penězi.
Peněžní problémy a spory se dotýkají některých našich nejhlubších psychologických potřeb a obav, mimo jiné důvěry, bezpečí, jistoty, moci, kontroly a přežití.
Další tipy na úspěch ve vztazích a posílení postavení najdete v mých knihách (klikněte na názvy): „7 klíčů k dlouhodobému úspěchu ve vztazích“ a „Jak efektivně komunikovat a zvládat obtížné lidi“.
© 2015 by Preston C. Ni. Všechna práva celosvětově vyhrazena. Porušení autorských práv může být předmětem soudního stíhání.
Výběr literatury
(1) Gottman, J. The Relationship Cure. Harmonie. (2002)
(2) The Huffington Post. Špatná komunikace je prvním důvodem rozchodu párů. (2013)
(3) Johnson, Stephen. „Humanizace narcistického stylu“. W. W. Norton & Company. (1987)
(4) McNulty, J. K., & Widman, L. Náchylnost k nevěře v prvním roce
manželství. Archives of Sexual Behavior (Archivy sexuálního chování). (2014)
(5) Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)
(6) Dew, J., Britt, S., Huston.S. Examining the Relationship Between Financial Issues and Divorce. Časopis pro rodinné vztahy. (2012)
(7) Průzkum: Certified Divorce Financial Analyst® (CDFA™) Professionals Reveal the Leading Causes of Divorce. Institut pro finanční analýzu rozvodů. (2013)