Vonět a cítit se svěže bez ohledu na to, co
Teď, když jsme vyměnili počasí se svetry za počasí, kdy se přímo potíte, jste se pravděpodobně zásobili antiperspiranty a deodoranty. Ale někdy ani naše osvědčené produkty nezamaskují zápach, který se k nám v parných letních měsících plíží. Jak vám potvrdí každý, kdo prodělal nepříjemný záchvat nadýmání, vědomí, že nevoníte dobře, není příjemné. Jedna studie provedená společností Devries Global zjistila, že 7 z 10 žen, které se potýkají s tělesným zápachem, uvedlo, že negativně ovlivňuje jejich život. Proto jsme požádali odborníky, aby rozebrali vědecké poznatky o tělesném zápachu, a také několik tipů, jak se ho zbavit – nebo ho alespoň omezit. Díky těmto prostředkům se budete cítit svěží, i když se v horku necítíte zrovna svěží.
Co způsobuje tělesný zápach?
Pot vás sice může zapáchat, ale nemá být otravnou součástí života. „Účelem potu je pomáhat tělu udržovat normální tělesnou teplotu a ochlazovat vás, když se vaše tělesná teplota zvýší,“ říká dermatoložka Marisa Garshicková, M.D.C.S. K tomu může dojít při cvičení, práci, stresu nebo při vysokých venkovních teplotách. Vysvětluje, že naše tělo se skládá z potních žláz, které reagují na signály z mozku, aby uvolňovaly pot, a proto někdy produkujeme pot i tehdy, když se cítíme nervózní.
Tělesný zápach se často vyskytuje ve spojení s pocením. „Podobně jako akné, které je částečně výsledkem působení bakterií na kůži, je zápach z podpaží způsoben bakteriemi, kterým se daří v ideálním prostředí – v kombinaci kožního mazu (oleje), který tělo vylučuje póry, a teplé, vlhké pokožky,“ vysvětluje dermatoložka Alicia Zalka, M.D., odborná asistentka klinické dermatologie na Yale School of Medicine a zakladatelka společnosti Surface Deep. Zatímco pot sám o sobě je obecně bez zápachu, může vytvářet nepříjemný zápach, když se dostane do kontaktu s bakteriemi a rozkládá je na kyseliny.
Naštěstí existují způsoby, jak můžete snížit množství potu i omezit množství bakterií, které se usadí na vaší pokožce a promění se v zápach. Ať už se jedná o lokální ošetření, DIY řešení nebo jednoduché změny životního stylu, tato odborníky podpořená doporučení vám pomohou cítit se a vonět lépe – bez ohledu na to, jak horké je venku.
Jak snížit tělesný zápach:
1. Vyzkoušejte přírodní deodorant
Přírodní deodorant je skvělou alternativou ke standardním deodorantům, které mohou často obsahovat chemické látky a ucpávat potní žlázy, abyste se nepotili. Přírodní deodoranty jsou skvělou alternativou a obvykle jsou šetrnější k pokožce a neobsahují složky, jako je hliník, parabeny a ftaláty, takže pokud vás po běžném deodorantu pálí podpaží, zkuste přírodní cestu, která pomůže snížit zápach. „Deodoranty – na rozdíl od antiperspirantů – neodstraňují vlhkost,“ říká Dr. Garshick, „ale odstraňují zápach, který může být spojen s potem, protože se snaží eliminovat bakterie a poskytují jinou vůni, která pohlcuje všechny nepříjemné pachy.“ Mezi nejčastěji používané složky přírodních deodorantů patří jedlá soda, kokosový olej, oxid zinečnatý a minerální soli spolu s hořčíkem, bambuckým máslem, olejem z čajovníku, kukuřičným škrobem, vilínem a aloe.
2. Přírodní deodoranty se mohou používat i v případě, že je v nich obsaženo něco jiného. Používejte polštářky do podpaží
Vyměňte svůj běžný deodorant nebo antiperspirant za něco náročnějšího s těmito čisticími a peelingovými polštářky, které používají enzymy rostlinného původu neutralizující zápach a podporují tak rovnováhu pokožky. Jsou vyrobeny s kyselinou AHA glykolovou a antimikrobiálními peptidy, které společně zabraňují vzniku bakterií způsobujících zápach, aniž by blokovaly vaše póry. Navíc neobsahují hliník a jedlou sodu, takže jsou vhodné pro citlivou pleť, protože tyto složky mohou někdy způsobit podráždění. Pro použití jednoduše přetřete polštářky pod čisté a suché podpaží a pak se věnujte svému dni pro dlouhotrvající ochranu proti potu a zápachu.
3. Vytvořte si DIY mycí přípravek z jablečného octa
Podle dermatoložky Tess Mauricio, M.D., může použití nějakého antibakteriálního mycího přípravku pomoci snížit tělesný zápach tím, že zabije část bakterií, které mohou žít na pokožce. Pokud se během dne hodně potíte, může podle doktorky Mauricio pomoci jablečný ocet, který je přirozeně kyselý a obsahuje antimikrobiální vlastnosti. Stačí nasytit vatový tamponek trochou octa a jemně jej přiložit na čisté podpaží. Může to pomoci zničit zárodky způsobující zápach a zabránit tomu, abyste později zapáchali.
4. Vyzkoušejte si, jak se s octem zachází. Noste lehké, prodyšné látky
Dr. Garshick vysvětluje, že nošení oblečení z lehkých, prodyšných látek může pomoci snížit pocení, protože těsnější oblečení pravděpodobněji zadržuje teplo a potenciálně způsobuje pocení. Některé syntetické tkaniny mohou také zachycovat pot a bakterie a způsobovat tělesný zápach, takže zejména v létě věnujte pozornost štítkům na oblečení. Změňte svůj jídelníček
Některé silně zapáchající potraviny (například česnek a cibule) mohou mít podle doktorky Garshickové za následek ostřejší tělesný zápach. „Některá pálivá a kořeněná jídla navíc obsahují chemickou složku kapsaicin, která signalizuje mozku, aby si pálivou chuť vyložil jako horko, což pak vyvolá snahu těla ochladit se pocením,“ říká. Pokud jste náchylní k pocení a chcete snížit tělesný zápach, možná byste měli tyto typy potravin v letních měsících vynechat. 6.
6.1. Investujte do botoxu
Pokud pociťujete nadměrné pocení v podpaží, které přispívá k přetrvávajícímu tělesnému zápachu, můžete trpět onemocněním známým jako hyperhidróza (což znamená abnormálně nadměrné pocení). Dr. Mauricio vysvětluje, že botox je často velmi účinnou léčbou pro lidi s hyperhidrózou a že pouhé jedno ošetření u vašeho lékaře nebo dermatologa může zastavit pocení na šest měsíců a zároveň udělat zázraky pro udržení minimálního tělesného zápachu.
Všechna témata v péči o pleť
Přidejte se k našemu zpravodajskému oddílu!
Získejte denně aktuální informace o svých oblíbených celebritách, stylu a módních trendech a navíc rady o vztazích, sexu a dalších věcech!