35 nejinspirativnějších blogů pro vaši cestu za hubnutím (2018)

Přejít na začátek

Kolikrát jste se rozhodli, že chcete zhubnout? 🙋 Kolikrát z toho jste si řekli „tentokrát to myslím vážně“? 🙋

A kolikrát z těch všech případů jste vydrželi dva dny jíst čistě a pak jste se odměnili kouskem pizzy a najednou jste zjistili, že čekáte do příštího pondělí, než to zkusíte znovu? 🙋🤦

Myslím, že se s tímto pocitem můžeme ztotožnit všichni, protože, přiznejme si to – hubnutí je těžké. Abyste opravdu viděli trvalé výsledky, je potřeba mnohem víc než jen nával motivace a výlet do oddělení zeleniny v obchodě s potravinami. A naštěstí pro nás nám všem internet pomohl získat informace, které potřebujeme k hubnutí, pouhým kliknutím na tlačítko.

Ale při všech těch informacích někdy opravdu potřebujeme hlas porozumění a někoho, kdo se skutečně dokáže ztotožnit s boji a vítězstvími, které provázejí cestu za hubnutím.

Proto jsme prohledali internet, prozkoumali stovky blogů a ze všech úžasných žen, na které jsme narazili, nejvíce vyniklo těchto 35 inspirativních blogů. Nejen proto, že samy prošly transformací hubnutí, ale protože během tohoto procesu zcela změnily způsob, jakým vnímají samy sebe, jaký mají dopad na své publikum, a také proto, že jsou to skutečně drsné ženy, které mají svůj cíl, poselství a zranitelnost, s níž ho vyloží na stůl v naději, že jejich cesta pomůže třeba jen jednomu člověku na té jejich.

Takže pokud hledáte znamení, že se máte začít rozhodovat zdravěji, tentokrát doopravdy, těchto 35 inspirativních blogů ve vás určitě zažehne oheň a motivuje vás k tomu, abyste se pustili do proměny své cesty za hubnutím!

Top blogy o hubnutí (bez určení pořadí)

Andie Mitchellová je spisovatelka, tvůrkyně zdravých receptů a autorka bestselleru New York Times „Celou dobu jsem to byla já“, memoárů dokumentujících její cestu za zhubnutím 135 kilogramů. Andiein blog je skutečně inspirativní kompilací životních lekcí, způsobu myšlení, zdravých návyků, receptů a skutečných rad týkajících se udržování váhy, myšlenek o depresi a úzkosti a o tom, jak se vypořádat s problémy při transformaci hubnutí.

Amanda Brooks, z Run To The Finish

Amanda Brooks je vášnivá běžkyně, certifikovaná osobní trenérka a vášnivý a povzbudivý hlas, který stojí za Run To The Finish, blogem o hubnutí, který se stal blogem o zdravém životním stylu. Amanda dosud uběhla více než 20 000 kilometrů a její oddanost běhání jí pomohla nejen zhubnout 35 kilogramů, ale také vytvořit zcela nový pohled na zdravý životní styl. Run To The Finish sdílí její osobní cestu za hubnutím, recepty na čistou stravu, nápady na cvičení, běžecké tipy, rozhovory s odborníky a motivaci, aby inspirovala ostatní k tomu, aby vnímali běh jako prostředek k tomu, aby „nemysleli jen na hodiny“ a začali žít zdravěji.

Erika Nicole Kendallová z Black Girl’s Guide To Weight Loss

Pokračující cesta Eriky Nicole Kendallové za hubnutím je krásně zachycena na jejím blogu Black Girls Guide To Weight Loss, zkráceně BGG2WL. Její transformace hubnutí začala nečekaně poté, co se z přemlouvání své matky přihlásila do posilovny. Po zhubnutí více než 170 kilogramů se však Kendall stala certifikovanou osobní trenérkou a specialistkou na výživu a na svém blogu píše o jídle, fitness, tělesném vzhledu a kráse.

Alexis Eggletonová z blogu Trading Cardio For Cosmos

Alexis Eggletonová je autorkou jednoho z našich nejinspirativnějších blogů Trading Cardio for Cosmos, kde sdílí pozitivní a inspirativní poselství, lekce emoční pohody, zdravé recepty a také uvádí příběhy úspěšného hubnutí, včetně svého vlastního! Pomocí programu Weight Watchers a cvičení zhubla více než 100 kilogramů, a to vše bez ztráty své slunečné nálady! Alexisina cesta za hubnutím nám připomíná, že můžete být zdraví, aniž byste se museli vzdát svých oblíbených jídel, a to vše můžete dělat s úsměvem!

Nicole Morrissey, z Prevention RD

Nicole Morrissey je registrovaná dietoložka (RD) a autorka knihy Prevention RD. Přes den Nicole pracuje jako koordinátorka a manažerka ambulantního oddělení pro vzdělávání diabetiků. V noci je domácí kuchařkou, bloggerkou, autorkou kuchařek, manželkou a maminkou dvou malých holčiček. Poté, co téměř celý život trpěla nadváhou, se rozhodla pro změnu a za rok zhubla 75 kilogramů. O 15 let později Nicole v hubnutí pokračuje, protože se snaží o vyváženější život, který zahrnuje pro ni dobré potraviny a její oblíbené věci, jako je řemeslné pivo a všechny sacharidy! Její blog o hubnutí je inspirativním průvodcem praktickým, přímočarým a udržovatelným přístupem ke zdravému životnímu stylu.

Tamsyn Smith, z Fat Girl To Ironman

Tamsyn Smith je triatlonistka, běžecká trenérka, instruktorka fitness a autorka blogu o cestě za hubnutím Fat Girl To Ironman. Tamsyn je v současné době na 60 % cesty ke splnění své pětileté osobní výzvy, kterou je, hádáte správně, běh v triatlonu na vzdálenost Ironman! Svou fitness cestu začala jako gaučový gaučák s nadváhou a od té doby zhubla více než 35 kilo a udržuje si zdravý a aktivní životní styl. Tamsyn dokumentuje svůj trénink na svém blogu a nadále trénuje na svůj konečný cíl, úspěch v Ironmanu!“

Biz Velatini, z My Bizzy Kitchen

Biz je tvůrkyně zdravých receptů a autorka blogu My Bizzy Kitchen. Léta se snažila udržet si zdravou váhu poté, co téměř deset let pracovala u stolu. Když přišel čas začít se vážně zabývat svým zdravím, byla jí diagnostikována cukrovka 2. typu a od té doby se učí, jak se orientovat v hubnutí a zároveň být diabetikem závislým na inzulínu. Na svém blogu se dělí o svou cestu za hubnutím, o své zdravé recepty vhodné pro diabetiky a také o zdravou dávku humoru.

Jen Mellor z blogu Just Average Jen

Jen Mellor je matka na plný úvazek a blogerka inspirativního blogu o hubnutí Just Average Jen. Jen zhubla více než 140 kilogramů díky zdravému stravování a dělí se s námi o své tipy na hubnutí, zdravé, vegetariánské recepty a o zkoušky a strasti svého života a cesty k udržení váhy, a to vše při zachování štěstí a zdraví. Její cesta za hubnutím je nejen inspirativní, ale ukázala nám, že je ve skutečnosti všechno, jen ne průměrná!

Tina Haupert, of Carrots ‚N‘ Cake

Tina Haupert je bostonská lifestylová influencerka a kreativní mysl, která stojí za Carrots ‚N‘ Cake, blogem o zdravém životním stylu, který slouží k tomu, aby pomohl každodenním lidem dosáhnout větší rovnováhy prostřednictvím fitness, výživy a obecných osvědčených postupů pro zlepšení holistického osobního zdraví. Tinina cesta za hubnutím začala v roce 2004, kdy se rozhodla vážně se zabývat svým zdravím a svou tělesnou vizáží. O dva roky a 23 kilogramů později dosáhla svého cíle zhubnout a zároveň si vytvořila návyky zdravého životního stylu, které se jí daří udržovat dodnes.

Emily Ho, z Authentically Emmie

Emily Ho je milovnice módy, stratég sociálních médií, spisovatelka a bloggerka životního stylu Authentically Emmie. V roce 2009 začal Emmiin blog jako blog o hubnutí, ale v průběhu let se vyvinul v něco mnohem víc. Poté, co zhubla více než 110 kilo, přesunula své zaměření od hubnutí a hledání potvrzení na váze k zdravému životnímu stylu s tělem, které má, a ne k jeho nenávidění. Její blog o zdravém životním stylu je nyní platformou pro diskusi o životě, plus-size módě, pozitivním přístupu k tělu a dalších tématech!“

Jenn Mitchell, of Comeback Momma

Jenn Mitchell je matka a tvůrkyně blogu Comeback Momma, který inspiruje čtenáře ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu. Poté, co zhubla více než 50 kilogramů po porodu a dvakrát se dostala z poporodní deprese, se Jen stala úspěšnou blogerkou a osobní trenérkou. Když se jí po letech úzkost a deprese vrátily, snažila se váhu udržet a odlepila se od země o 20 kg. Nyní našla zdravou rovnováhu a je na správné cestě ke zdraví a štěstí a je opravdovou navrátivší se maminkou! S pomocí přispěvatelky blogu Chrissy, matky, dietoložky a triatlonistky, blog Comeback Momma inspiruje ženy, aby se neustále snažily najít v sobě to nejlepší.

Kelly, z No Thanks To Cake

Kelly založila svůj blog No Thanks To Cake již v roce 2010, kdy začala dobrodružství v hubnutí, které jí změnilo život. To, co začalo jako online deník dokumentující její hubnutí, se však proměnilo v blog o zdravém životním stylu a zdravém vaření. Své vzestupy a pády v souvislosti s váhou zaznamenává i nadále, ale nyní v No Thanks To Cake zaznamenává příběh o tom, jak si udržuje hubnutí po celá léta, a o všem, co k tomu patří.

Annamarie Rivera, z Weight Loss With Annamarie

Přeměna Annamarie Riverové v hubnutí trvala 10 let. Na začátku roku 2010 vážila Annamarie 400 kilogramů a nosila kalhoty velikosti 28. V roce 2010 se její váha zvýšila o 20 kilogramů. Dnes má o více než 230 kilogramů méně a má zcela nový pohled na život. Na svém blogu Hubnutí s Annamarie sdílí svou neuvěřitelnou cestu za hubnutím spolu s radostmi a bolestmi, které ji provázejí. Ať už s hubnutím teprve začínáte, nebo se snažíte shodit posledních pár kilogramů, Annamariin inspirativní blog vám pomůže vytrvat při vzestupech i pádech.

Justine McCabe, z JustineMcCabe.com

Příběh proměny hubnutí Justine McCabe začal na začátku roku 2015 poté, co její manžel nečekaně a tragicky spáchal sebevraždu. Jeho smrt, která v té době vážila 313 kilogramů, jí otřásla a donutila ji uvědomit si, že musí udělat spoustu změn. Tím, že převzala kontrolu nad svým zdravím, se rozhodla žít. Justine zdokumentovala svou proměnu v hubnutí v 365 dnech selfie a nadále sdílí svou cestu na svém blogu, kde zhubla 126 kilogramů a počítá se!“

Hannah Howlett, z High Carb Hannah

Hannah Howlett je youtuberka a blogerka zdravého životního stylu High Carb Hannah, dříve známá jako Raw Till Whenever. Její filozofií pro dosažení trvalého úbytku hmotnosti bez všech dietních triků, omezení a pravidel je jíst plnohodnotnou rostlinnou stravu jakýmkoli způsobem, který vám nejlépe vyhovuje. Tím, že změnila své myšlení o jídle, přestala svůj život točit kolem toho, co jí, a nikdy se do jídla nenutila, zhubla 55 kilo a nadále inspiruje a povzbuzuje ostatní, aby dokázali totéž. Její blog je sbírkou zdravých receptů, kuchařek a návodů na jídlo, které vám pomohou dosáhnout života a těla, které milujete.

Katie Fosterová, z Running For Cookies

Katie Fosterová je matka a blogerka zdravého životního stylu Running For Cookies. Poté, co se celý život potýkala s nadváhou, neustálým držením jojo diet a její váha dosáhla vysokých 253 kilogramů, se rozhodla pro změnu k lepšímu, když jí její váha bránila naučit syna jezdit na kole. Katie na svém blogu dokumentuje svou cestu za zhubnutím 125 kilogramů a svůj boj s duševním zdravím spolu se zdravými recepty, radami pro běhání a motivací, které jí pomohly dosáhnout cílů a přijmout samu sebe.

Heather Gannoe-Hart, of Relentless Forward Commotion

Heather Gannoe-Hart je vášnivá běžkyně, hledačka dobrodružství, fyzioložka cvičení a autorka svého blogu Relentless Forward Commotion. Pro Heather začalo běhání jako pokus shodit těhotenská kila po narození prvního dítěte – nakonec se z něj stala vášeň, která ji nakopla k novému pohledu na život. Relentless Forward Commotion je místem, kde se dělí o svou vášeň pro fitness, přírodu a nejnovější dobrodružství, se kterými se setkává, ať už jde o trailový běh, běh v bahně, překážkové běhy, cyklistiku nebo pěší turistiku. Její cesta za fitness vás bude inspirovat k tomu, abyste vystoupili ze své komfortní zóny, vyzkoušeli něco nového a podívali se na svět zcela novým způsobem.

Christina Russell, of Body Rebooted

Christina Russell je trenérka celebrit, autorka a autorka blogu o zdravém životním stylu Body Rebooted. Christina zhubla více než 60 kilogramů za pouhých 5 měsíců zařazením bezlepkové diety a fitness rutiny a vytvořila svůj blog jako místo, kde se může podělit o své bezlepkové recepty spolu se zákoutími své cesty za hubnutím. Její blog se od té doby vyvinul v plnohodnotnou webovou stránku o zdravém životním stylu, která poskytuje zdroje pro dosažení vašich cílů.

Monica May, z Fit Girl’s Diary

Monica May je fitness trenérka, odbornice na výživu, zdravotní koučka a autorka a hlas blogu Fit Girl’s Diary. Svůj blog používá jako způsob, jak motivovat a podporovat své čtenáře v probíhajících bojích s hubnutím. Její vášeň a přesvědčení, že pevný podpůrný systém může vše změnit, dělá z Fit Girl’s Diary jeden z nejinspirativnějších blogů pro vaši cestu. Díky zdravým receptům, dietním a cvičebním programům a nekonečné podpoře vám Fit Girl’s Diary pomůže!

Jennifer Drummondová, z Peanut Butter & Peppers

Jennifer Drummondová je blogerka zdravé výživy pro Peanut Butter & Peppers, kde sdílí zdravé a někdy i ne tak zdravé recepty, které vám pomohou udržet si hubnutí tím, že vezmou každodenní potraviny a udělají je zdravější, aniž by se vzdaly chuti. Jennifer zhubla 30 kilogramů díky správné výživové výchově a na svém blogu se dělí o své tipy na zdravý životní styl.

Gabby z Half Of Gabby

Gabby je maminka, blogerka o zdraví a autorka Half Of Gabby. Kromě toho má dva tituly – bakalářský v oboru psychologie a magisterský v oboru sociální práce. V určitém období Gabby vážila 262 kg, ale zhubla téměř polovinu své tělesné hmotnosti (120 kg) – což inspirovalo název jejího blogu. Gabby fascinuje lidská mysl, a tak se začala zabývat psychologií tloušťky. Je přesvědčena, že správné stravování a cvičení mohou být prostředkem ke zhubnutí, ale není to to, co vám umožní zhubnout – je to stoprocentně psychika. Bez změny způsobu myšlení není možné, aby došlo k trvalé změně. Naučila se, jak se vypořádat se svou obezitou zevnitř, a celý její blog se točí kolem toho, že učí ostatní, jak udělat totéž.

Julie, z The Weight Of My Weight

Julie je ambasadorkou Weight Watchers leader &, přežila rakovinu prsu a bloguje o zdravém životním stylu pro The Weight Of My Weight. Její blog dokumentuje její cestu za hubnutím, která začíná na 212 kilogramech, zhubnutím 52 kilogramů a všemi výkyvy, které se mezi tím odehrávají. Jejím konečným cílem je být zdravá, udržet si svou váhu a snad inspirovat ostatní k témuž. Sdílí zdravé recepty a tipy na hubnutí, které vám pomohou najít rovnováhu během vaší cesty.

Lisa Cainová, z blogu Snack Girl

Lisa Cainová je matka a autorka blogu o zdravém životním stylu Snack Girl. Poté, co se od svého lékaře dozvěděla, že musí získat kontrolu nad svou váhou, se Lisa věnovala hledání nové strategie a přístupu k hubnutí, který by jí pomohl dlouhodobě změnit životní styl. Její blog se věnuje vytváření zdravých verzí oblíbených svačinek a poskytuje užitečné tipy, jak si tento proces užít.

Kalyn, z Goal of Losing

Kalyn je matka a blogerka, která stojí za Goal Of Losing. Její blog vznikl v roce 2011 jako způsob, jak dokumentovat svou cestu ke zdravému životnímu stylu. Blog Goal of Losing, jehož název vychází z jejího cíle zhubnout 100 kilogramů, je plný jednoduchých receptů, tipů pro zdravý životní styl a aktuálních informací z její každodenní cesty za hubnutím a zároveň životem.

Kenlie, of All The Weigh

Inspirativní cesta Kenlie za hubnutím je základem jejího blogu All The Weigh. Kenlie zhubla více než 100 kilogramů, a to hned dvakrát. I když jí tentokrát chybí jen pár kilo k dosažení nejnižší váhy v dospělosti (284 kg) – naučila se, že nejdůležitější na této cestě je milovat a přijmout sama sebe. Její blog je místem, kde sdílí své myšlenky, pocity a vše, co ji ovlivnilo v průběhu její proměny k lepšímu zdraví.

Monica Olivas, of Run Eat Repeat

Monica Olivas je holistická zdravotní trenérka, certifikovaná běžecká trenérka a autorka blogu Run Eat Repeat. Již téměř 10 let je vášnivou běžkyní a absolvovala více než 50 půlmaratonů a 30 celých maratonů. Běhání jí pomohlo zhubnout 20 kilogramů a svůj blog využívá ke sdílení zdravých receptů, běžeckých tipů a motivace, které vám pomohou dosáhnout téhož!“

Michelle Vicariová, z blogu Svět podle Eggface

Cesta Michelle Vicariové za hubnutím začala v den, kdy se rozhodla pro operaci žaludečního bypassu. Michelle celý život bojovala s obezitou – a s BMI 54, několika zdravotními problémy, těžkou GERD a obstrukční spánkovou apnoe jí operace zachránila život. Nejenže zhubla 158 kilogramů, ale už nepotřebuje ani jeden z osmi léků, které užívala před operací, a k lékaři chodí jen na roční prohlídky. Na jejím blogu najdete recepty a jídelníčky pro životní styl po operaci, zdravotní tipy, recenze výrobků a blouznění o jejím životě po operaci hubnutí.

Jennette Fulda, of JennetteFulda.com

Jennette Fulda je spisovatelka, webová designérka a bloggerka zabývající se hubnutím. Jennette používala svůj blog (dříve s názvem Pasta Queen) jako místo, kde si udržovala motivaci a zodpovědnost během své cesty za hubnutím. V určitém období svého života vážila Jennette 372 kilogramů, než díky programu zdravé výživy a cvičení zhubla téměř 200 kilogramů. Kromě blogu svou cestu zdokumentovala také ve dvou knihách, memoárech s názvem „Čokoláda & Vicodin:

Shelley z knihy My Journey To Fit

Shelley založila svůj blog ve stejný den, kdy se rozhodla začít držet dietu, která podle ní bude její poslední. Ten den vážila 256 kilogramů – o dva roky později zhubla přes 110 kilogramů a její nejnižší váha za posledních 20 let byla 146 kilogramů! Shelley používá svůj blog jako způsob, jak si připomínat všechny své úspěchy, neúspěchy, plató a všechno ostatní mezi tím. Během své cesty za hubnutím našla díky blogerské komunitě obrovskou podporu a nadále se o vše dělí na svém blogu.

Becky, of So Very Blessed

Becky bojovala se svou váhou téměř celý život – její váha dosahovala téměř 250 kilogramů v době, kdy byla nejvyšší. Po letech snahy zhubnout se jí konečně podařil průlom, když se rozhodla změnit své myšlení o hubnutí. Dříve jí šlo jen o to najít rychlé řešení – nyní je její filozofií dělat jednu malou změnu za druhou. Díky novému způsobu myšlení se Becky podařilo zhubnout více než 100 kilogramů! Na svém blogu sdílí zdravé i méně zdravé recepty, tipy pro zdravý životní styl a motivaci.

Josie Maurer, z Yum Yucky

Josie Maurer je matkou čtyř dětí a blogerkou pro Yum Yucky. Yum Yucky je místo, kde Josie pomáhá svým čtenářům dosáhnout cílů zdravého životního stylu s rozumným přístupem bez stresu, který vás nenechá hladovět po vašich oblíbených jídlech. Během své cesty za hubnutím zhubla více než 40 kilogramů a sdílí motivaci, cvičení, zdravé recepty a tipy pro přírodní zdraví.

Alice Williamsová, z Honestly Fitness

Alice Williamsová vytvořila Honestly Fitness se záměrem poskytovat upřímný názor, podložený faktickými důkazy, na vše, co se týká fitness, zdraví a všeho mezi tím. Její vášeň pro sdílení reality ze světa zdraví a fitness z ní dělá jeden z našich nejinspirativnějších blogů. Diskutuje o důležitých i kontroverzních tématech, zdravých receptech a poskytuje upřímné recenze a zpětnou vazbu všech nejnovějších trendů v oblasti fitness.

Dannii Martin, z Hungry Healthy Happy

Dannii Martin vytvořila Hungry Healthy Happy jako místo pro sdílení zdravých receptů, které nebyly nudné ani omezující. Její blog se zaměřuje na to, jak vyživovat své tělo, aniž byste se vzdali jídel, která máte rádi, dokumentuje její cestu za zhubnutím 100 kilogramů a ilustruje, že být zdravý znamená mít rovnováhu.

Sarah Dussault, of Sarah Fit

Sarah Dussault je matka, certifikovaná osobní trenérka, holistická zdravotní koučka a blogerka a youtuberka na plný úvazek zabývající se zdravím a wellness. Jejím posláním je pomáhat mladým ženám naučit se jíst čistě a být fit, aby se mohly cítit sebevědomě tak, jak vypadají, aniž by se připravily o společenský život. Na svém blogu sdílí fitness videa, zdravé recepty, věci pro maminky a zdraví a kondici v těhotenství!“

Faya Nilsson, z Fitness On Toast

Faya Nilsson je osobní trenérka a blogerka pro Fitness On Toast. Její blog byl upřímným místem, kde se mohla se svými klienty podělit o zdravé a neobvyklé recepty, nabídnout výživové tipy, sdělit informativní nápady na cvičení a kurátorovat „fitness módu“. Od té doby se její blog proměnil a byl přizpůsoben tak, aby zahrnoval každého, kdo se zajímá o fitness, spolu s cestováním a inspirací pro ty, kteří chtějí zůstat zdraví a fit a zároveň poznat svět.

SkinnyFit pro vaši transformaci při hubnutí

Pokud si z příběhů žen, které stojí za těmito inspirativními blogy, můžeme něco odnést, je to toto – hubnutí není procházka růžovým sadem! Chce to hodně motivace, odhodlání a především disciplíny, abyste nejen viděli výsledky, ale abyste se cítili skvěle a měli se rádi po celou dobu své cesty za hubnutím.

V SkinnyFit věříme, že zdravé je krásné, stejně jako vy. A bez ohledu na to, v jaké fázi své cesty za hubnutím se nacházíte, jsme tu proto, abychom vám pomohli vypadat a cítit se pozitivně zářiví zevnitř. Věříme, že sebeláska, pozitivní postoj k vlastnímu tělu a sebevědomí vytvářejí nezbytný základ pro udržitelnou změnu životního stylu a že naše odhodlání poskytovat prvotřídní, zcela přírodní produkty pro zdraví a wellness vám k tomu pomůže.