20 věcí, na které nesmíte zapomenout, pokud milujete člověka s ADD/ADHD

By June Silny

Je to fakt, člověka s ADD je těžké milovat. Nikdy nevíte, co říct. Je to jako procházet minovým polem. Chodíte kolem něj po špičkách; nejste si jisti, který krok (nebo slovo) bude ten, který spustí výbuch emocí. Je to něco, čemu se snažíte vyhnout.

Lidé s ADD/ADHD trpí. Život je pro ně těžší než pro průměrného člověka. Všechno je intenzivní a zvětšené. Jejich geniální mysl je neustále v chodu, tvoří, navrhuje, přemýšlí a nikdy neodpočívá. Představte si, jaké by to bylo mít v hlavě kolotoč, který se nikdy nepřestane točit.

Od emočních výbuchů až po polární extrémy; ADD představuje několik způsobů chování, které mohou být pro vztahy škodlivé. ADD je záhadný stav protikladů a extrémů. Například pokud jde o soustředění, lidé s ADD se nedokážou soustředit, když jsou plní emocí nebo když jsou jejich myšlenky roztěkané. Když se však zajímají o určité téma, strefují se tak hluboko, že je těžké je z této zóny vytrhnout. Začít projekt je náročné, ale zastavit ho je ještě větší výzva.

Pravá láska je bezpodmínečná, ale ADD představuje situace, které testují hranice lásky. Ať už jde o vaše dítě, přítele, přítelkyni, manžela nebo budoucího manžela, ADD prověří každý vztah. Nejlepším způsobem, jak vnést do obou vašich životů klid, je naučit se novému způsobu myšlení, jak zvládat emocionální horskou dráhu, kterou ADD přináší každý den.“

Pochopení toho, jak se cítí člověk s ADD, vám pomůže stát se trpělivějšími, tolerantnějšími, soucitnějšími a milujícími. Vaše vztahy se stanou příjemnějšími a klidnějšími. Toto se odehrává v mysli člověka s ADD/ADHD:

Mají aktivní mysl

Mysl s ADD se nezastaví. Neexistuje žádný vypínač. Neexistují žádné brzdy, které by ho zastavily. Je to zátěž, kterou se člověk musí naučit zvládat.

Poslouchají, ale nevstřebávají, co se říká

Člověk s ADD se na vás podívá, slyší vaše slova, sleduje pohyb vašich rtů, ale po prvních pěti slovech je jeho mysl na cestě. Stále vás slyší mluvit, ale jejich myšlenky jsou ve vesmíru. Přemýšlejí o tom, jak se vám pohybují rty nebo jak máte rozcuchané vlasy.

Mají potíže udržet pozornost u úkolu

Místo toho, aby se soustředili na to, co mají před sebou, se lidé s ADD dívají na barvy na obraze na zdi. Jako když procházejí labyrintem, začnou se pohybovat jedním směrem, ale stále mění směr, aby našli cestu ven.

Snadno se stávají úzkostnými

Jako lidé s hlubokým myšlením jsou citliví na vše, co se kolem nich děje. Pobyt v hlučné restauraci může znít, jako byste stáli v první řadě na koncertě Metallicy. Depresivní útržek zpráv je může uvést do režimu konce světa.

Nedokážou se soustředit, když jsou plní emocí

Děje-li se něco znepokojivého nebo jsou-li rozrušení, nedokáže člověk s ADD myslet na nic jiného. To téměř znemožňuje soustředění na práci, konverzaci a společenské situace.

Soustředí se příliš intenzivně

Když se dveře jejich mysli otevřou, člověk s ADD se do nich ponoří jako potápěč, který skočí do hlubokého oceánu.

Mají problém zastavit úkol, když jsou v zóně

A pod hlubokým oceánem zůstávají celé hodiny. I když jim dochází kyslík, pokud se kochají výhledem, nevylezou na vzduch, dokud jim kyslík téměř nedojde.

Nedokážou regulovat své emoce

Pro člověka s poruchou pozornosti jsou jeho emoce divoké, létají mimo mísu a nedají se ovládnout. Zamotané dráty v jejich brilantním mozku ztěžují zpracování myšlenek a pocitů. Potřebují čas navíc, aby se jejich systém správně rozběhl.

Mají slovní výpady

Jejich intenzivní emoce se těžko regulují. Protože impulzivně říkají, co je napadne, často řeknou věci, kterých později litují. Je pro ně téměř nemožné upravit svá slova předtím, než je vypustí.

Mají sociální úzkost

Lidé s ADD se často cítí nepříjemně, když vědí, že jsou jiní, a proto se v sociálních situacích cítí nepříjemně. Bojí se, že řeknou něco hloupého nebo budou reagovat nevhodně. Držet se zpátky jim připadá bezpečnější.

Jsou hluboce intuitivní

Pro lidi s ADD je povrch neviditelným vnějškem, kterým pronikají. Vidí za něj. To je nejpříjemnější aspekt ADD. Tato inspirativní vlastnost dělá tvůrčí génie. V této zóně se daří vynálezcům, umělcům, hudebníkům a spisovatelům.

Myslí netradičně

Dalším úžasným aspektem ADD je, že protože myslí jinak, jejich abstraktní mysl vidí řešení problémů, které konkrétní myslitel nevidí.

Jsou netrpěliví a neposední

Snadno se rozčilují, chtějí, aby se věci děly okamžitě, a neustále si hrají s telefonem, natáčejí si vlasy nebo poskakují nohou nahoru a dolů; člověk s ADD potřebuje neustálý pohyb. Je to pro ně uklidňující zenová činnost.

Jsou fyzicky citliví

Tužky jim připadají v ruce těžké. Vlákna v látce, která by většina lidí necítila, mohou svědit. Postele jsou hrbolaté. Jídlo má texturu, kterou si nedokážete představit. Stejně jako v pohádce Princezna a hrášek cítí hrášek pod dvaceti matracemi.

Jsou neorganizovaní

Hromádky jsou jejich oblíbeným způsobem organizace. Jakmile je nějaký úkol dokončen, papíry s ním související se ukládají na hromadu, kde zůstávají, dokud hromady příliš nenarostou. Tehdy je člověk s ADD zahlcen, frustrován a uklízí. Lidé s ADD si musí dávat pozor, aby se nestali sběrači. Pro člověka s ADD je těžké udržovat pořádek ve věcech, protože jeho mozek nefunguje uspořádaně.

Potřebují prostor, aby se mohli pohybovat

Při telefonování nebo rozhovoru se lidem s ADD lépe přemýšlí, když jsou v pohybu. Pohyb je uklidňuje a vnáší do jejich myšlenek jasnost.

Vyhýbají se úkolům

Přijmout rozhodnutí nebo dokončit úkoly včas je pro ně problém. Ne proto, že by byli líní nebo nezodpovědní, ale proto, že jejich mysl je plná možností a variant. Vybrat si jednu z nich může být problematické. Snadno se vyhnou rozhodování, protože jsou příliš přemýšliví. Jsou posedlí a pobývají v hlubinách vlastní mysli.

Nedokážou si zapamatovat jednoduché úkoly

Dalším paradoxním rysem ADD je paměť. Lidé s ADD si nepamatují, že si mají vyzvednout oblečení v čistírně, mléko v obchodě nebo schůzky. Na druhou stranu; pamatují si každý komentář, citát a telefonní číslo, které během dne slyšeli. Nezáleží na tom, kolik lístečků nebo připomínek v kalendáři si nastaví; jejich roztěkaná mysl je vždy jinde. Viditelné položky si zapamatují snadněji. Proto mají na pracovní ploše otevřeno patnáct oken

Mají mnoho úkolů najednou

Vzhledem k neustálé aktivitě v jejich mysli jsou po dokončení úkolu připraveni přejít k dalšímu, aniž by předchozí úkol zavřeli. Čím více jich probíhá najednou, tím lépe. Multi-tasking je jednou z jejich oblíbených činností.

Vše, co dělají, je pro ně vášnivé

Emoce, myšlenky, slova a doteky člověka s ADD jsou silné. Všechno je zvětšené. Při správném nasměrování je to požehnání. Když člověk s ADD něco dělá, dělá to srdcem a duší. Dávají do toho všechno, co mají. Jsou intenzivní, vnímaví a hlubocí. Díky této vlastnosti je člověk s ADD tak milý.

Zásadně má člověk s ADD/ADHD problémy s ovládáním svých impulzů. Mají také mnoho úžasných vlastností, které se vám budou líbit, jakmile pochopíte, jak myslí a cítí. Soucit, empatie a trpělivost vás provedou i těmi nejtěžšími chvílemi. Důležité je věnovat si zvýšenou péči; pravidelně si dopřávejte čas o samotě, dělejte to, co vás baví, najděte si podpůrnou skupinu, terapeuta nebo soucitného moudrého přítele, jezděte často na dovolenou, meditujte, najděte si koníčky a vlastní vášeň. Především se naučte dýchat.

Někteří z největších vynálezců, umělců, hudebníků, podnikatelů a spisovatelů měli ADD/ADHD. Dosáhli úspěchu, protože měli blízkou osobu, která je stejně jako vy podporovala v jejich každodenním boji. Nahraďte svůj hněv soucitem. Uvědomte si, jak se snaží dělat to, co je pro vás snadné. Přemýšlejte o mozku s ADD jako o mozku se špatnými elektrickými obvody. Až si příště budete myslet, že jsou líní, nezodpovědní, neorganizovaní a vyhýbají se povinnostem; zkuste si vzpomenout, jak moc musí pracovat navíc, aby splnili jednoduchý úkol.

Ano, lidi s ADD/ADHD je těžké milovat, ale jakmile pochopíte, jaké břemeno nesou, vaše srdce se otevře. Místo hněvu nastoupí láska a soucit. Nahlédnete do jejich sladké a dobré duše.