Share
Ce este temperatura „normală” a corpului uman? Această întrebare este un pic mai greu de răspuns decât ați putea crede.
Cei mai mulți oameni au crescut, probabil, spunându-li-se că este de 98,6 grade Fahrenheit (sau 37 grade Celsius). Acest număr acceptat pe scară largă provine dintr-un studiu realizat la mijlocul anilor 1800. Dar studii mai noi sugerează că persoana medie din ziua de azi este de fapt puțin mai rece decât atât – undeva între 97,5 F și 97,9 F.
Realitatea este că nu există o temperatură corporală „normală” exactă, spune medicul de familie Donald Ford, MD, MBA. Fiecare are propriul său normal -și este mai mult o scară glisantă decât un număr prestabilit.
„Suntem precauți când spunem ce este o temperatură normală, pentru că adevărul este că există o întreagă gamă”, spune el.
„În mod obișnuit, orice lucru cuprins între 97 și 99 de grade Fahrenheit este considerat normal, dar există momente în care o persoană perfect sănătoasă ar putea avea o temperatură corporală care este ușor mai mare sau ușor mai mică decât aceasta.”
Să țineți cont de următoarele data viitoare când vă luați temperatura.
Termostatul corpului dumneavoastră
Un control al temperaturii face parte, de obicei, dintr-o vizită de rutină la furnizorul de servicii medicale – și, probabil, este ceva ce faceți acasă dacă nu vă simțiți bine. Temperatura este unul dintre semnele dvs. vitale și este un indicator important al stării dvs. de sănătate.
Un organism sănătos, în general, este destul de bun în a-și menține temperatura la un nivel confortabil, spune Dr. Ford.
„De exemplu, dacă ieșiți afară într-o zi foarte friguroasă, veți observa că temperatura pielii dumneavoastră va scădea, dar temperatura de bază din interior va rămâne în intervalul normal”, explică el.
O parte a creierului dumneavoastră numită hipotalamus este responsabilă pentru acest lucru. Atunci când vă este prea frig, acesta semnalează corpului dumneavoastră să păstreze căldura prin contractarea vaselor de sânge și să producă căldură prin tremurături. Iar când ți se face prea cald, acesta semnalează corpului tău să transpire pentru a se răcori.
Cu toate acestea, este normal ca temperatura dvs. să se schimbe în acest interval sănătos pe măsură ce vă treceți ziua și viața. De exemplu, temperatura dvs. este de obicei mai scăzută dimineața decât după-amiaza. În cazul femeilor, aceasta poate, de asemenea, să fluctueze în funcție de momentul în care vă aflați în ciclul menstrual.
De ce temperatura mea este mai mare decât în mod normal?
O temperatură mai mare de 100,4 F (sau 38 C) este considerată febră și, de obicei, este ceva ce ar trebui să aduceți la cunoștința medicului dumneavoastră, spune Dr. Ford.
De multe ori, febra este reacția organismului dumneavoastră la o infecție, cum ar fi gripa, și nu necesită un tratament specific, în afară de scăderea temperaturii pentru confort.
În ceea ce privește acea zonă gri dintre o febră și capătul înalt al unei temperaturi sănătoase? „În general, numim acest lucru o temperatură de „grad scăzut””, explică Dr. Ford. „Este cu siguranță ceva de urmărit, dar este greu de știut semnificația acestui lucru.”
Febra persistentă de grad scăzut sau de grad înalt ar putea semnala că altceva se întâmplă în corpul dumneavoastră. O serie de afecțiuni medicale, inclusiv hipertiroidismul și alte afecțiuni endocrine, pot crește temperatura centrală a corpului, așa că, dacă febra durează mai mult de două zile, consultați medicul dumneavoastră.
Atenție: Febra copiilor
Copiii mici tind, în general, să fie mai calzi decât adulții. Corpul lor nu a ajuns încă să stăpânească arta de a-și regla temperatura corpului, așa că este, de asemenea, mai probabil să facă febră – și încă una severă.
„Este posibil să vedeți un copil care urcă până la 103, 104, 105 grade”, spune Dr. Ford. „Recomandăm paracetamol pentru a încerca să prevenim o creștere rapidă a temperaturii, care poate induce alte probleme.”
Dacă febra copilului dumneavoastră nu scade cu ajutorul reducerilor de febră sau dacă un copil mai mic de 3 luni face febră, sunați medicul pediatru.
De ce temperatura corpului meu este scăzută?
Studiile arată că temperatura centrală a corpului scade odată cu vârsta. Hipotiroidismul, sau o tiroidă hipoactivă, poate, de asemenea, să încetinească metabolismul, ceea ce poate duce la o scădere a temperaturii corpului.
Dacă temperatura centrală a corpului coboară până la 35 C (95 F) sau mai puțin, aceasta este considerată hipotermie. Aceasta este adesea cauzată de expunerea la vreme rece, dar există și alți factori care vă pot expune riscului de hipotermie, cum ar fi vârsta și anumite medicamente.
Hipotermiaeste o urgență medicală, așa că sunați la 911 dacă bănuiți că dumneavoastră sau altcineva arehipotermie.
Cu privire la temperatura dumneavoastră
Dacă vă luați temperatura cu trei tipuri diferite de termometre, s-ar putea să obțineți trei rezultate diferite. Acest lucru nu este neapărat un motiv de îngrijorare, spune Dr. Ford.
„Testarea unei temperaturi interne va fi mai precisă decât testarea unei temperaturi externe”, notează el.
Așa că un termometru care merge sub limbă vă va da probabil un rezultat ușor mai mare, dar mai precis decât unul care merge sub axilă, sau un termometru pentru frunte – deși aceste tipuri pot fi o opțiune mai ușor de folosit cu copiii.
Așa că data viitoare când puneți mâna pe termometru, amintiți-vă că normalul dvs. nu va fi neapărat 98,6 grade F.
„Normalul este un interval și oamenii nu ar trebui să se îngrijoreze dacă temperatura lor variază puțin în acest interval”, spune Dr. Ford. „Asta nu înseamnă neapărat ceva bun, rău sau altceva.”
Dar dacă aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la temperatura dumneavoastră, nu ezitați să sunați la medicul dumneavoastră de familie.
Share
- febrilă hipotermie temperaturi