Tyra Banks a făcut de toate, inclusiv modeling, a început afaceri, a inspirat milioane de oameni, a scris cărți, a jucat și, da, a experimentat mai mult de o mână de diete.
„Obișnuiam să simt că trupul meu nu era al meu”, a declarat Tyra pentru People în 2018. „Am fost prea slabă sau prea mare. Și obișnuiam să mă simt ca și cum trădam oamenii dacă slăbeam.”
Și, deși obișnuia să cadă în plasa dietelor la modă, în aceste zile se concentrează pe echilibru și pe a se simți sănătoasă. „Nu cred în diete. Am ținut diete în trecut. Sunt o grămadă de baliverne”, a spus Tyra într-o declarație. „Aceasta este o schimbare de stil de viață. Nu este vorba despre a fi slabă. Este vorba despre a fi în cea mai bună formă pe care o poți avea”.
Pentru a ajunge acolo, Tyra a ținut jurnale alimentare și a lucrat cu un nutriționist. „Nutriționistul meu spune: „Dacă muști, scrie””, a declarat ea anterior pentru Women’s Health. „Să scrii tot ceea ce pui în gură te ajută foarte mult. Eu nu număr nici măcar o nenorocită de calorie. Dar când încerc cu adevărat să mănânc sănătos, îmi notez totul. Chiar mă responsabilizează și mă pune pe o cale mai sănătoasă.”
Acum, ea este gazda emisiunii Dancing With the Stars și lansează o nouă afacere axată pe mâncarea ei preferată: înghețata. (Da, cea mai recentă creație a ei este un brand de înghețată numit SMiZE Cream.)
„În acest moment, am cu 25 de kilograme mai mult decât eram pe coperta unei reviste foarte faimoase de costume de baie care a apărut anul trecut”, a declarat ea pentru Harper’s BAZAAR într-un videoclip. (Ea vorbește despre ediția din 2019 a revistei Sports Illustrated Swimsuit Issue.)
Iată ce anume mănâncă Tyra într-o zi pentru a se simți cea mai sănătoasă și mai fericită.
Mic dejun
Tyra își începe ziua cu o cafea neagră. Dar, ea primește o mulțime de arome înainte de a o turna în cană, pentru că de obicei optează pentru boabe cu aromă de vanilie sau caramel, a declarat ea pentru Harper’s BAZAAR într-un videoclip. Ea este, de asemenea, un fan al matcha.
Ea are o întreagă rutină a covrigului care este serios impresionantă:
„Tai covrigul pe jumătate și apoi scot aaaatâta baghetă în plus și o pun pe margine”, a declarat ea pentru Harpers BAZAAR. „Apoi îmi iau crema de brânză bătută și sap adânc în acel vas dacă. Și umplu toate rondelele de bagel scobite ca pe un șanț.” Ea își bagă creația umplută cu cremă de brânză în cuptorul cu microunde pentru a o face caldă și cremoasă cât se poate de cremoasă.
Lunch
Găsirea timpului pentru prânz este dificilă pentru mogulul multi-business slash supermodel slash prezentator TV. Prânzul nu este de multe ori o afacere de stat jos, așa că soluția lui Tyra sunt gustările – și multe dintre ele, a declarat ea pentru Harper’s BAZAAR.
Când are o secundă pentru a sta jos, totuși, Tyra adoră să mănânce la un restaurant local. „Diners are a girl’s best friend”, a scris ea pe Instagram.
O altă soluție rapidă, dar distractivă pentru prânz: Tyra vizitează mai multe restaurante fast-food, comandă burgeri și îi compară, a declarat ea pentru Harper’s BAZAAR. S-ar putea să nu fie științific, dar sună delicios.
Snacks
Tyra nu se zgârcește la gustări sănătoase, și are o „cutie de gustări” dedicată la biroul ei. În ea, veți găsi de toate, de la lemn dulce natural, la chipsuri de fasole, chipsuri de porumb și pufuleți de conopidă, a declarat ea pentru Harper’s BAZAAR.
De asemenea, ea este „înnebunită după caju”, potrivit unei postări recente pe Instagram. „Sunt atât de bogate și gustoase pentru mine”, a scris ea.
Chiar dacă ea este adepta mâncărurilor convenabile de tip „grab-and-go” și nu este un mare bucătar, Tyra și-a perfecționat o gustare la care să meargă: slănină confiată. Ea o prepară prin acoperirea baconului cu Sriracha și sirop de arțar și acoperirea cu piper negru. Apoi merge în cuptor până când începe să se caramelizeze. „Este aproape ca o bomboană”, a spus ea în videoclipul din Harper’s BAZAAR. „Este atât de bun.”
Cină
Tyra se dă peste cap la cină, făcând teste de degustare a versiunilor diferitelor restaurante ale acelorași feluri de mâncare cu fiul ei. „Pentru cină, îmi place să fac ceva care este puțin special și puțin indulgent”, a împărtășit ea în videoclipul Harper’s BAZAAR. „Îl aliniem și apoi evaluăm diferitele restaurante cu același produs. Data viitoare când comanzi, știi de unde să comanzi”.
Adesea pe lista de probă: hamburgeri și mâncare mexicană.
Desert
Considerând că Tyra lucrează la propriul brand de înghețată, nu este de mirare că iubește un deliciu înghețat.
„Unul dintre lucrurile mele preferate din lume este înghețata”, a scris ea pe Instagram. „Ca antreprenor pasionat, mi-am dorit întotdeauna să creez o companie de înghețată cu arome uimitoare de care să vă bucurați. Dar o înghețată grozavă nu era de ajuns. Am vrut să vă surprind și să vă delectez și pe voi. SMiZE Cream va debuta la începutul toamnei! Deci, ce este SMiZE Cream? Ei bine… este o înghețată nouă, de calitate superioară, plină de bunătăți dulci, sărate și delicioase, PLUS o surpriză comestibilă super-secretă în interiorul fiecărei porții, numită Premiul SMiZE.”
Înscrieți-mă.