Un aspect interesant al baseball-ului este că un jucător cu mai puține abilități poate să se ridice și să devină un jucător mai bun decât un atlet pur. Deși acest lucru se poate spune despre multe sporturi, este valabil mai ales în baseball. Motivul este numărul mare de abilități care sunt necesare pentru ca un jucător să devină un jucător de baseball complet. S-ar putea să nu existe un substitut pentru viteză, dar în baseball viteza singură nu va duce un jucător foarte departe, sau chiar de pe bancă, de altfel.
Dacă ești un jucător, trebuie să te concentrezi în timpul antrenamentelor. Dacă lucrați pe teren la un joc de rever, atunci lucrați la această abilitate ca și cum acesta ar fi jocul pe care va trebui să îl faceți pentru campionatul ligii. Nu se știe niciodată, s-ar putea să fie așa! În plus față de etica muncii pe care o afișați la antrenament, există multe abilități pe care le puteți dezvolta lucrând singuri acasă. Cât de bun jucător vrei să fii? Asigură-te că efortul tău reflectă răspunsul.
Capacitatea unui jucător de baseball de a se ridica deasupra unor sportivi mai talentați nu este atribuită doar dorinței sale, ci și antrenamentului pe care l-a primit. Repetarea unei abilități este esențială pentru ca un jucător să devină competent în acea abilitate. Repetarea acelei abilități în mod necorespunzător înrădăcinează, de asemenea, o abilitate, din păcate una incorectă.
De multe ori antrenamentele sunt înțesate cu exerciții după exerciții menite să îmbunătățească abilitățile jucătorilor în multe domenii diferite. Modul în care sunt efectuate aceste exerciții este mult mai important decât exercițiul în sine. În calitate de antrenor, este posibil ca în timpul antrenamentului să grăbiți jucătorii de la un exercițiu la altul. Asigurați-vă că jucătorii dvs. înțeleg că, deși este important să treacă rapid la următorul exercițiu, este, de asemenea, important să își ia timp și să execute abilitatea în mod corespunzător la acea stație. Este întotdeauna mai bine să obțineți 10 mișcări de calitate la un exercițiu de aruncare moale decât să vă grăbiți cu 20 de mișcări slabe. Pe scurt, calitatea și nu cantitatea ar trebui să fie întotdeauna obiectivul tuturor exercițiilor de baseball folosite în timpul antrenamentelor.
Consiliere de antrenament
De multe ori, jucătorii aleargă de la o stație la alta în timpul antrenamentelor în care au la dispoziție câteva minute pentru a lucra la un anumit exercițiu. Iată câteva sfaturi pentru ca rotația să se desfășoare fără probleme:
- Copiii ar trebui să știe deja cum să execute exercițiul înainte de a începe rotația. Antrenorul implicat în această etapă ar trebui să identifice problemele și să ajute la remedierea acestora, nu să îi învețe pe copii cum să execute fiecare exercițiu.
- Dacă aveți părinți care vă ajută la diferite posturi, cereți-le să caute 1 sau 2 defecte comune și să ajute jucătorul să corecteze acel defect. Nu presupuneți că părintele înțelege care sunt acele defecte, s-ar putea să fie nevoie să le arătați exact ce să caute.
- În timp ce copiii se întind și se încălzesc, duceți fiecare părinte la stația la care va ajuta. Explicați-le ce vor face și la ce să se uite.
- Acentuați calitatea asupra cantității prin:
- Să fiți flexibili cu timpul acordat rotației. Rotația va dura, de obicei, mai mult decât vă așteptați. Cu cât copiii sunt mai mici, cu atât mai dificil va fi să respectați o limită de timp.
- Dacă sunteți în urmă, nu vă grăbiți să terminați. Cereți copiilor și părinților să își amintească unde se află fiecare și să termine la următorul antrenament.
- Nu puneți stații în care trebuie să execute o abilitate de x număr de ori. Întotdeauna puneți-i să execute abilitatea pe toată durata timpului. Astfel, ei nu vor simți nevoia să se grăbească în încercarea de a finaliza exercițiul.
- Comunicați-le copiilor că vreți ca ei să se grăbească la fiecare stație, dar la stație trebuie să nu se grăbească și să muncească din greu pentru a se îmbunătăți.
- Dacă puteți obține suficient ajutor, nu conduceți singuri niciuna dintre stații. Supravegheați rotația și ajutați acolo unde este nevoie. Veți putea astfel să evaluați rotația în ansamblu, în loc să evaluați o singură stație.
- Căutați un părinte de pe margine care să țină timpul pentru dumneavoastră. Acest lucru vă va permite să ajutați și să antrenați fără să vă faceți griji cu privire la momentul în care trebuie să strigați „rotiți”.
- Multe dintre exercițiile enumerate în această secțiune pot fi jucate ca jocuri. Jocurile promovează competiția în timpul antrenamentului și le oferă jucătorilor posibilitatea de a efectua abilitatea cu un pic de presiune pentru a reuși. Acest lucru îi va ajuta atunci când vine timpul pentru joc și îi ajută să se concentreze în timpul antrenamentului. În plus, copiilor le place să concureze și vor munci din greu pentru a încerca să câștige. Este distractiv, ceea ce se traduce într-un mediu de învățare mai bun. De multe ori am o competiție la o stație, apoi câteva fără și apoi o altă stație cu o competiție diferită. Cred că veți descoperi că jucătorii dvs. se vor îmbunătăți mult mai repede dacă se bucură de antrenament și se bucură de exercițiile la care îi puneți să lucreze.
.