40 și singur? Iată 10 sfaturi pentru a găsi dragostea după 40 de ani

Acum că ai 40 de ani și ești singur, lucrurile arată mult mai diferit decât atunci când aveai 20 de ani și erai singur.

Ai fost rănit în relații… și poate chiar ai divorțat.

S-ar putea să aveți copii mici…sau să fiți un cuib gol.

Indiferent de situația dvs. specifică, s-ar putea să credeți că, la această vârstă, nu există nimeni acolo pentru dvs.

Îmi pare rău să vă spun: vă înșelați! Există absolut cineva acolo care este potrivit pentru tine, care este chiar mai bun decât oricare dintre relațiile tale din trecut. Este doar o chestiune de a fi deschis la cum și unde îl întâlnești.

Consiliere pentru a găsi dragostea când ai 40 de ani și ești singur

Știu că orice ai trecut te-a făcut sceptic când vine vorba de a-ți schimba statutul de 40 de ani și singur. Dar ascultă-mă pe mine, cel care a ajutat mii de femei – multe dintre ele având 40 de ani sau mai mult – să își găsească dragostea vieții lor.

Da, întâlnirile după 40 de ani arată diferit față de cum arătau înainte. Dar luați în considerare acest lucru: sunteți mai inteligentă decât erați la 20 de ani și aveți suficientă experiență în dragoste și în viață pentru a ști ce merită să urmăriți și ce nu. Pentru a te ajuta să găsești dragostea în acest moment al vieții tale, am câteva sfaturi personalizate pentru a te ajuta să treci de la 40 de ani și singură… la 40 de ani și îndrăgostită!

Evită să te dai prea tare; îi poate speria pe unii băieți

Vezi prima întâlnire ca pe un interviu de angajare, doar că tu ești cea care face interviul.

De unde ești?

Ai fost vreodată căsătorită? Ai copii?

Ce cauți?

Știu că te-ai săturat de prostiile care vin la întâlniri și știu că nu vrei să pierzi timpul cu băieții nepotriviți, dar amintește-ți să faci totul distractiv! Adevărul este că, deși îți dorești o relație pe termen lung, dacă elimini băieții care nu spun instantaneu că asta este ceea ce caută, s-ar putea să pierzi niște oportunități foarte bune de a cunoaște bărbați mișto. Și nu se știe niciodată: s-ar putea să ai o chimie nebună cu un tip cu care începi să te întâlnești… chiar dacă nu există potențial pe termen lung. Așa că s-ar putea să decideți să păstrați lucrurile ocazionale.

Dacă începeți de la început să spuneți clar că vă căutați următorul soț, nu numai că vă veți limita, dar îl veți și speria. Dă-ți seama că este mai probabil ca un bărbat să-și dorească o relație cu o femeie care este încrezătoare, independentă și amuzantă decât una care îl interoghează cu privire la fiecare aspect al vieții sale.

Nu-ți îngrădi inima

Cu cât ai fost mai mult rănită în relațiile anterioare, cu atât mai greu este să nu faci asta, și înțeleg. După cum spune psihoterapeutul și bloggerul Ilene S. Cohen, Ph.D., pe Psychology Today:

„Când ne pierdem abilitatea de a fi vulnerabili și ne închidem în fața iubirii, ne pierdem, de asemenea, abilitatea de a experimenta bucuria care vine din relații.”

Deci, în timp ce ai putea încerca să iei atitudinea lui Scarlet O’Hara de a nu lăsa lucrurile să te deranjeze și de a nu-i lăsa pe bărbați să se apropie prea mult, ceea ce faci de fapt este să te îngrădești de iubire. Iar adevărul este că: construirea unei fortărețe în jurul inimii tale nu îți oferă o protecție reală împotriva durerii de inimă. Oferă doar iluzia că o face.

Așa că fii vulnerabilă. Să știi că vei fi rănit… și că acest lucru face pur și simplu parte din viață și din iubire. Cu fiecare durere de inimă, ești cu un pas mai aproape de a găsi bărbatul care nu-ți va frânge inima.

Nu-l face pe el să facă toată treaba

Cunosc unele femei care nu vor să intre pe aplicația de întâlniri Bumble pentru că le cere femeilor să facă primul pas. Și în ciuda faptului că trăim într-o societate pro-feministă, studiile arată că mai puțin de 1 din 10 femei fac de fapt prima mișcare (ce este asta, jumătate de femeie???).

Poate că la 20 de ani nu a trebuit să depui niciun efort pentru a atrage și a te întâlni cu bărbați. Dar lucrurile sunt diferite. Unii dintre bărbații cu care te întâlnești poate că au fost căsătoriți și au fost obișnuiți cu egalitatea de gen în relațiile lor, schimbând scutece și spălând podelele în timp ce femeile lor lucrau.

Și lăsând la o parte genul: cine vrea să fie cel care depune tot efortul? Dacă bărbatul cu care te întâlnești inițiază mereu mesaje, face planuri cu tine și plătește pentru tot, mai devreme sau mai târziu se va plictisi de asta. Arată-i că ești interesată de el prin reciprocitatea efortului său. Este doar o karmă bună.

Să știi exact ce cauți la un bărbat

via GIPHY

Mă îndoiesc că mulți tineri de 20 de ani au liste serioase despre ceea ce își doresc la un partener, dincolo de a fi poate drăguț și o slujbă bună. Să sperăm că, de atunci, lista ta a devenit un pic mai… sofisticată. Ai mai multă experiență în relații și, prin urmare, știi mai bine ce-ți dorești (și ce nu).

Să știi ce vrei la un partener te poate ajuta să-l găsești.

Te interesează dacă are copii?

Vrei ca el să aibă o slujbă de funcționar sau contează cu ce se ocupă?

Și dacă călătorește o tonă la serviciu? Este asta o problemă?

Vrei ca familia să fie o prioritate pentru el?

Femeile pe care le-am ajutat să găsească dragostea își încep adesea listele cu caracteristici superficiale, cum ar fi cât de înalt este, ce culoare are părul, cât de în formă este. Dar, după un timp, își dau seama că ceea ce este cu adevărat important este tipul de persoană care este. Este amabil? Inteligent? Are aspirații? Țineți cont de astfel de calități atunci când vă construiți lista. Și, sigur, înnebunește-te cu detaliile fizice dacă vrei. Doar fiți deschis la ceea ce găsiți.

5. Nu vă limitați prea îngust în ceea ce vă doriți

Vorbind de a fi deschis… cunosc o mulțime de femei care au crezut că se vor alege cu un CEO înalt și suav care are un pitbull… și s-au ales cu un contabil scund, chel și cu pisici. S-au mulțumit? Nicidecum! Pentru că, din nou, nu este vorba despre superficialitate.

Acesta este punctul în care cred că aplicațiile de dating eșuează. Ele încurajează o cultură a glisării, în care utilizatorii abia își petrec timpul citind profilurile și, în schimb, se holbează la fotografii înainte de a decide dacă sunt măcar cât de cât interesați. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Michigan a constatat că atât bărbații, cât și femeile au tendința de a urmări potențiali parteneri cu 25% mai dezirabili decât ei înșiși. Studiul nu a dezvăluit ce parte dintre acestea s-au transformat în întâlniri amoroase, dar putem presupune că tipul model/actor pe care l-ați urmărit are de unde alege!

Deci, lecția de aici: fiți deschiși. Poate că tu crezi că vrei un inginer cu studii superioare, dar găsești un șofer de camion care este nebunește de inteligent și amuzant. Poate că ai crezut că nu vrei să te întâlnești cu un bărbat cu copii, dar acum o faci, iar copiii lui își croiesc drum în inima ta, împreună cu el.

Maximizează oportunitățile de a întâlni bărbați

Știu: este de 10 ori mai greu să întâlnești bărbați când ai 40 de ani și ești singură decât atunci când erai în facultate. Asta înseamnă că va trebui să muncești de 10 ori mai mult pentru a ieși în evidență!

Dar participarea la keggeri la petrecerile frăției nu mai este o opțiune pentru tine (serios. Nici măcar să nu te gândești la asta!), așa că trebuie să găsești modalități mai adecvate vârstei pentru a întâlni potențial bărbați.

Cunosc femei care au avut mare noroc să se alăture unor grupuri Meetup, fie pentru burlaci în mod specific, fie centrate în jurul unei activități, cum ar fi drumețiile. Există chiar și grupuri pentru persoanele care au 40 de ani și sunt singure (sau mai în vârstă), așa că nu trebuie să vă faceți griji că veți fi înconjurate de burlaci de la facultate!

Știu că poate părea că toți prietenii dvs. sunt în parteneriat la această vârstă, dar dacă vă puneți pe jar, s-ar putea să descoperiți că până și acei prieteni au frați sau colegi de serviciu singuri. Nu vă sfiiți să îi întrebați dacă știu pe cineva cu care v-ați potrivi. Faptul că un prieten în care ai încredere îți face lipeala ar putea avea rezultate pozitive!

Aveți încredere în voi înșivă: Confidence is Super Attractive

Poate că nu vă simțiți încrezător acum, având 40 de ani și fiind singur. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați trecut prin toate încercările și v-ați întâlnit cu fiecare ratat de peste 40 de ani (și chiar cu unii sub 40!). S-ar putea să te întrebi: „Ce este în neregulă cu mine? De ce nu pot găsi dragostea?”

Înțeleg.

Dar trebuie să te ridici din băltoaca de milă, nu doar pentru că bărbații iubesc femeile încrezătoare, ci și pentru că îți afectezi propriul ego și percepția valorii de sine cu cât lași mai mult timp experiențele din trecut să îți modeleze modul în care te vezi.

În loc să te concentrezi pe faptul că nu ai un bărbat acum, gândește-te la ceea ce merge grozav în viața ta. Poate că tocmai ați obținut un nou client la serviciu. Bate palma. Poate că ai crescut cu succes un membru productiv al societății (Mini-Me al tău). Bravo ție! Sunt destule lucruri în viața ta pentru care să te simți bine, așa că nu te concentra pe faptul că trebuie să ai un bărbat pentru a te simți încrezătoare.

Nu judecați în prealabil pe cineva înainte de a-l întâlni

Așa că ați stat de vorbă cu un domn pe o aplicație de întâlniri, iar el tocmai v-a invitat la o cafea. Dintr-o dată te trezești că te holbezi la pozele lui, gândindu-te că nu vei fi atrasă fizic de el. Ar trebui să spui nu? Să-i spui „fantomă”? Nu vrei să-i rănești sentimentele…

Lasă-mă să spun că este incredibil de greu să evaluezi chimia atunci când trimiți mesaje cuiva pe care încă nu l-ai cunoscut. În mod clar, a fost ceva la acest bărbat care ți-a plăcut când ați început să discutați prima dată. Conversația a fost bună? Te face să râzi? Are lucruri interesante de spus?

Dacă da, atunci ieșiți cu el. Nu te-a cerut să te căsătorești cu el. A cerut să vă întâlniți. El, la fel ca tine, vrea să vadă dacă există o scânteie între voi. Și, cu siguranță, nu ai garanția că va exista. Nu vei ști până când nu veți fi față în față dacă există chimie. Și s-ar putea să fii surprinsă: chiar dacă nu este idealul tău fizic, s-ar putea să fie tipul potrivit pentru tine!

Să fii deschisă la diferite stiluri de viață și configurații familiale

Ai un fiu de 14 ani și ai decis că nu vrei să te întâlnești cu bărbați cu copii mai mici decât al tău. Încă câțiva ani și ai terminat cu creșterea copiilor (ăăă, oarecum)! Deci, ce se întâmplă când întâlnești un tip incredibil cu o fiică de 5 ani? Plecați, fără să vă deranjați să vedeți care ar putea fi potențialul unei relații?

Sau încercați?

Cel puțin, puteți să vă compătimiți cu privire la problemele de co-parenting și la programul de custodie. În cel mai bun caz, ai putea descoperi că ai ocazia să vezi cum este să fii în preajma unei fetițe (lucru cu care nu ai nicio experiență, deoarece ai crescut un băiat).

Ou poate că familia ta locuiește în cealaltă parte a țării și îi vezi rar. Părinții noului tău iubit locuiesc în localitate și el îi vede în fiecare duminică. Acest lucru te înspăimântă. Părinții ar trebui să locuiască departe, foarte departe! Dar, pe de altă parte, este plăcut să fie atât de aproape și să vezi legătura lui cu ei.

Ai 40 de ani și ești singură și, cu siguranță, te-ai obișnuit cu dinamica propriei tale familii. Dar dacă ești deschis la alte aranjamente și îți slăbești așteptările, s-ar putea să găsești dragostea.

Nu te concentra atât de tare pe a găsi dragostea cât mai repede

Poate că, la 40 de ani și singur, simți că cei mai buni ani ai tăi au trecut. Ai divorțat în urmă cu câțiva ani și vrei să intri în următoarea relație importantă înainte de a simți că aspectul tău se estompează (crede-mă: bărbatul potrivit nu va observa acele picioare de cocoașă care te obsedează). Cauți dragostea atât de mult încât ai devenit frustrată. Ieși în oraș cu bărbați despre care știi că nu sunt potriviți pentru tine pentru că te agăți de mica speranță că te înșeli.

Dacă mergi la o tonă de întâlniri, s-ar putea ca de fapt să îți împiedici capacitatea de a găsi dragostea. Există chiar și un termen pentru asta: overdating.

Pe de altă parte, s-ar putea să fiți disperat să găsiți dragostea și să vă treziți fără perspective de întâlniri.

În oricare dintre cazuri, realizați că acționând dintr-un loc de disperare în a dori dragoste nu face decât să facă Universul să se concentreze asupra lipsei de dragoste pe care o aveți… și astfel continuă să o ofere.

În schimb, realizați că viața voastră este plină de iubire în atât de multe alte domenii: prieteniile voastre, familia voastră, pasiunile voastre, hobby-urile voastre. Dedicați-vă să fiți fericiți în alte aspecte ale vieții voastre și dragostea vă va apărea pe furiș atunci când nu o căutați.

Concluzie: Tratați întâlnirile ca pe un maraton și bucurați-vă de proces

Vezi lucrurile astfel: nu vei avea 40 de ani și nu vei fi singur pentru totdeauna. Sau 50 de ani și singură. Sau 60 de ani. Sau oricare ar fi vârsta pe care o aveți. În filmul How to Be Single, există un mesaj frumos pentru femeile singure de orice vârstă: în ciuda frustrărilor întâlnirilor, a lacrimilor și a inimilor frânte, nu este niciodată permanent. Privește faptul că ai 40 de ani și ești singură ca pe o oportunitate unică în viața ta de a te concentra cu adevărat asupra ta și de a-ți croi viața pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.

S-ar putea să nu-l întâlnești mâine pe domnul potrivit. Sau chiar anul acesta. Dar întâlnirile pot fi distractive dacă le permiți. Întâlnirile după 40 de ani îți oferă oportunitatea de a cunoaște oameni noi, de a-ți da seama exact de ce ai nevoie în viața ta și apoi de a fi selectiv cu privire la cine alegi să lași să intre în inima ta. Sinele tău de la 20 de ani ar fi invidios.