Ustawiłeś termostat na komfortowe 67 stopni przed wpełznięciem do łóżka. Następną rzeczą, jaką wiesz, jest to, że budzisz się z dźwiękiem własnych zębów, ponieważ twoja współlokatorka zamieniła twoje mieszkanie w swoją własną wersję Antarktydy.
Wielka debata na temat temperatury jest sporna i znana w domach i biurach na całym świecie – ale dlaczego? Czy temperatura wrzenia ciała twojego chłopaka jest oznaką czegoś innego? I co może wyjaśnić, dlaczego twoi koledzy z kostki są stale zimni?
Po pierwsze, nauka: Podwzgórze jest częścią twojego mózgu, która produkuje hormony regulujące wewnętrzną temperaturę ciała. Podczas gdy receptory w podwzgórzu pomagają ci utrzymać temperaturę 98,6 stopni, to receptory na skórze (zazwyczaj w pobliżu tułowia) pomagają ci określić temperaturę pokojową. Wystarczy zmiana o zaledwie dwa stopnie, aby Twoja skóra się o tym dowiedziała i abyś poczuł różnicę.
Inne czynniki mogą wchodzić w grę, zbyt. Oto kilka wspólnych powodów (innych niż oczywisty jeden z poziomów tkanki tłuszczowej), które mogą wyjaśnić, dlaczego się spalasz, podczas gdy inni drżą, lub odwrotnie.
RELATED: 9 Ways Stress Messes With Your Body
Your Stress Level
While your hypothalamus is supposed to help regulate your body temperature, stress can throw it out of whack, says Michael Lynch, Ph.D., neuropsycholog kliniczny i dziekan American School of Professional Psychology na Argosy University w Waszyngtonie, D.C.
Więc jeśli jesteś tym, który jest stale przegrzany w biurze pełnym ludzi z kocami na, ta walka, którą miałeś z mamą dziś rano może być winna. „Jeśli jesteś zestresowany, twój autonomiczny układ nerwowy kopie, powodując ruch krwi w kierunku narządów rdzenia twojego ciała” i powodując wzrost temperatury ciała, mówi Lynch. „To jest reakcja twojego ciała na walkę lub ucieczkę”. Możesz jednak zauważyć, że twoje ręce są zimne, ponieważ krew oddala się od twoich kończyn.
RELATED: Blast Fat With These 5 Total-Body Combo Moves
Twoja płeć
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twój facet jest zawsze cieplejszy od ciebie? Przegląd opublikowany w 2011 roku w International Journal of Indoor Environment and Health wykazał, że podczas gdy nie ma większej różnicy w wewnętrznej temperaturze ciała pomiędzy płciami, kobiety są bardziej podatne na odczuwanie temperatury otoczenia. Jaki jest tego powód? Kobiety, choć zazwyczaj mniejsze niż mężczyźni, mają większą powierzchnię wystawioną na działanie środowiska, mówi Heather Milton, starszy fizjolog ćwiczeń w NYU Langone Sports Performance Center i certyfikowany specjalista od siły i kondycji.
Co więcej, wcześniejsze badania, przeprowadzone przez University of Utah w 1998 roku, wykazały, że chociaż kobiety mają tylko nieco cieplejszą temperaturę rdzenia, ich ręce są znacznie (około trzech stopni) zimniejsze niż mężczyzn.
Myślisz, że jest cieplej lub zimniej niż jest w rzeczywistości
Pomimo, że powyższe czynniki mogą przyczynić się do odczuwania gorąca lub zimna, czasami to wszystko jest w twojej głowie. Jeśli skarżysz się, że jest ci zimno, a potem okazuje się, że temperatura w pokoju wynosi 70 stopni, możesz prawdopodobnie przestać narzekać, mówi Lynch. „To jest psychologiczny aspekt tego,” mówi. „Nigdy nie znajdziesz miejsca pracy, w którym wszyscy będą na tym samym poziomie emocjonalnym, więc nigdy nie znajdziesz miejsca pracy, w którym wszyscy będą mogli zgodzić się co do temperatury.”
RELATED: 12 Problems Only Women Who Work Out in the Cold Understand
All gifs courtesy of giphy.com
.