Share
Jeśli życie polega na zmianach, skóra jest tego dowodem. To, jak starzeje się Twoja skóra, zależy od takich czynników, jak styl życia, dieta, dziedziczność i osobiste nawyki.
Aby lepiej zrozumieć przyczyny starzenia się skóry oraz to, co możesz – a czego nie możesz – zrobić, aby kontrolować proces starzenia się skóry, rozmawialiśmy z dermatologiem Alokiem Vij, MD.
Jakie są widoczne oznaki starzenia się skóry?
„Z wiekiem skóra zmienia się w widoczny sposób na kilka sposobów”, mówi dr Vij, „a wiele z nich ma związek z rzeczami, na które nie masz wpływu”. Jak mówi, z wiekiem skóra staje się:
- Szorstka, sucha i swędząca.
- Szorstka. Utrata elastycznej tkanki (elastyny i kolagenu) w skórze wraz z wiekiem powoduje, że skóra staje się wiotka i luźno zwisa.
- Transparentna. Jest to spowodowane ścieńczeniem naskórka (powierzchniowa warstwa skóry) i skóry właściwej (głębsza warstwa skóry).
- Kruchość. Zwiększona kruchość skóry jest spowodowana spłaszczeniem obszaru, w którym naskórek i skóra właściwa (warstwa skóry pod naskórkiem) schodzą się.
- Łatwiejsze powstawanie siniaków. Jest to spowodowane cieńszymi ścianami naczyń krwionośnych.
- Większa podatność na rozwój zmian skórnych, takich jak nienowotworowe (łagodne) guzy.
Jakie zmiany pod skórą powodują starzenie się widoczne na twarzy?
Ale skóra na całym ciele nie jest jedynym miejscem, w którym się zmienia. Starzejąca się skóra może również zmienić wygląd Twojej twarzy. Nie należy się tym jednak niepokoić, jak mówi dr Vij, ponieważ jest to naturalna część procesu starzenia się.
Niektóre czynniki obejmują:
- Utrata tłuszczu pod skórą (lub tego, co dermatolodzy nazywają warstwą podskórną) w obrębie policzków, skroni, podbródka, nosa i okolic oczu. Może to powodować rozluźnienie skóry, zapadnięte oczy i „szkieletowy” wygląd.
- Utrata kości może stać się widoczna po 50 roku życia i powodować wiotczenie skóry oraz wgłębianie się skóry wokół ust.
- Utrata chrząstki w nosie powoduje opadanie czubka nosa i sprawia, że struktury kostne w nosie są łatwiejsze do zauważenia.
Jak słońce powoduje starzenie się skóry (fotostarzenie)?
Wszyscy słyszeliśmy, jak nadmierna ekspozycja na słońce może wzmocnić starzenie się naszej skóry, ale jak, dokładnie, to się dzieje? „Z czasem promieniowanie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce uszkadza pewne włókna w skórze zwane elastyną” – zauważa dr Vij.
Ponadto, „Rozpad włókien elastyny powoduje, że skóra wiotczeje, rozciąga się i traci zdolność do ponownego napinania się po rozciągnięciu.”
Skóra również łatwiej się sinieje i rozrywa, a jej gojenie trwa dłużej. Więc podczas gdy uszkodzenia słoneczne mogą nie być widoczne, gdy jesteś młoda, to będzie później w życiu.
Nic nie może całkowicie cofnąć uszkodzeń słonecznych, chociaż skóra może czasami naprawić się sama. „Nigdy nie jest za późno, aby zacząć chronić się przed słońcem”, mówi dr Vij. „Możesz opóźnić zmiany związane ze starzeniem się, trzymając się z dala od słońca. Kiedy już wyjdziesz na zewnątrz, stosowanie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym może ochronić Twoją skórę.”
Dodatkowo, ponowne nakładanie kremu z filtrem co dwie godziny lub wcześniej, jeśli zmokniesz lub mocno się spocisz, zrobi jeszcze większą różnicę.
Jakie inne czynniki powodują zmiany na Twojej skórze?
Jest jednak wiele innych powodów, dla których Twoja skóra starzeje się z wiekiem.
Grawitacja. Kiedy skóra traci swoją elastyczność, grawitacja powoduje opadanie brwi i powiek, rozluźnienie i wypełnienie pod policzkami i szczęką (obwisłość i „podwójny podbródek”) oraz wydłużenie płatków uszu.
Otyłość. „Nadwaga powoduje rozciąganie się skóry oraz zmniejsza wytrzymałość i blask włosów i paznokci” – mówi dr Vij. Powoduje również choroby skóry, w tym ciemne plamy na skórze (acanthosis nigricans), narośla, które wystają ze skóry (tagi skórne), rozstępy i żylaki.
Otyłość została powiązana z innymi chorobami skóry, w tym łuszczycą i cellulitis. „Chociaż łuski łuszczycy (swędzące, suche, czerwone plamy) mogą występować w dowolnym miejscu ciała, często rozwijają się na skórze głowy lub w pobliżu linii włosów” – dodaje. Fałdy nadmiaru skóry ciała mogą ocierać się o siebie i powodować podrażnienia skóry, pęcherze, otarcia, wysypki i infekcje skóry.
Codzienne ruchy twarzy. Tak, linie śmiechu są (tak jakby) prawdziwe. „Linie na twarzy stają się bardziej widoczne po tym, jak skóra zaczyna tracić swoją elastyczność, zwykle gdy ludzie osiągają wiek 30 i 40 lat” – zauważa dr Vij. Linie mogą pojawiać się poziomo na czole, pionowo na skórze nad szczytem nosa (często nazywane liniami 11) lub jako małe zakrzywione linie na skroniach, górnych policzkach i wokół ust.
Pozycja podczas snu. Sposób, w jaki śpisz, również może odgrywać rolę. Fałdy senne są powszechnie widoczne z boku czoła, począwszy od nad brwiami do linii włosów w pobliżu skroni, a także na środku policzków. „Wynikają one ze sposobu ułożenia głowy na poduszce i mogą stać się bardziej widoczne, gdy skóra zaczyna tracić swoją elastyczność” – mówi dr Vij. Zmiana pozycji podczas snu może poprawić te fałdy snu lub zapobiec ich pogorszeniu.
Palenie. Osoby palące mają zazwyczaj więcej zmarszczek niż osoby niepalące w tym samym wieku, o tej samej karnacji i historii ekspozycji na słońce. Przyczyna tej różnicy jest niejasna. Może to być spowodowane tym, że palenie zakłóca normalny przepływ krwi w skórze.
Sucha i swędząca skóra. Suchość skóry jest powszechna w późniejszym okresie życia. U około 85% osób starszych pojawia się „swędzenie zimowe”, ponieważ przegrzane powietrze w pomieszczeniach jest suche. Dr Vij dodaje: „Zanikające z wiekiem gruczoły potowe i tłuszczowe mogą również pogarszać stan suchej skóry. Wszystko, co dodatkowo wysusza skórę – takie jak nadużywanie mydeł, antyperspirantów, perfum lub gorących kąpieli – pogarsza problem.”
Sucha skóra swędzi, ponieważ łatwo ulega podrażnieniom. Jeśli twoja skóra jest bardzo sucha i swędząca, ten stan może wpływać na twój sen, powodować drażliwość, może być objawem choroby. Na przykład, cukrzyca i choroby nerek mogą powodować swędzenie. Niektóre leki pogarszają swędzenie. W takim przypadku należy udać się do lekarza, aby sprawdzić, co może być przyczyną i jakie są potencjalne możliwości leczenia.
Share
- aging starzenie się skóry suchość skóry zmarszczki