Becoming Mom oferuje szereg usług przed, w trakcie i po ciąży. Jesteśmy tam dla Ciebie przez cały czas trwania ciąży, oferując usługi spa i badania ultrasonograficzne na różnych etapach Twojej podróży do macierzyństwa. Wiemy, że kobiety w czasie ciąży mogą odczuwać bóle bioder. Nasze usługi masażu mogą pomóc w złagodzeniu bólu bioder, co skutkuje bardziej komfortową ciążą.
Causes of Hip Pain During Pregnancy
Ból biodra w trzecim trymestrze ciąży jest najbardziej powszechny wśród kobiet w ciąży, ponieważ ciało pracuje, aby przygotować się do porodu. Ból i dyskomfort może być spowodowany przez jeden problem lub przez kombinację czynników. Każdy z poniższych czynników może powodować ból biodra:
-
- Hormon relaksyna. Hormon ten jest uwalniany, aby pomóc zmiękczyć tkankę łączną otaczającą biodra. Rozluźnia on więzadła w ciele, które utrzymują stawy krzyżowo-biodrowe razem, które są stawami łączącymi miednicę z kręgosłupem. Po rozluźnieniu, te stawy i więzadła mogą zacząć powodować ból w biodrach.
- Rwa kulszowa. Ciąża zwiększa nacisk na nerw kulszowy. Nerw kulszowy biegnie wzdłuż dolnej części pleców aż do stóp. Ponieważ macica powiększa się w czasie ciąży, powoduje to większy nacisk na biodra i uda. Możesz odczuwać ból w tych miejscach wraz z uczuciem mrowienia lub drętwienia.
- Ból więzadła okrągłego. Więzadło okrągłe rozciąga się podczas ciąży, aby wspierać macicę, łącząc macicę z pachwiną. Przy szybkim rozciąganiu, np. przez nagłe ruchy, więzadło okrągłe kurczy się. Skurcz ten może powodować ból w okolicach podbrzusza, bioder i pachwiny. Ból ten zazwyczaj nie trwa dłużej niż kilka sekund.
- Przejściowa osteoporoza. To rzadkie zaburzenie układu kostnego może wystąpić podczas trzeciego trymestru ciąży u skądinąd zdrowych kobiet.
- Zła postawa. Zła postawa może powodować obciążenie ciała i skutkować bólem bioder.
Leczenie bólu biodra w ciąży
Istnieje szereg opcji leczenia, które są ukierunkowane na różne przyczyny bólu biodra w ciąży. Następujące strategie i zabiegi mogą przynieść ulgę w bólu biodra w ciąży:
- Położenie podczas snu
- Poduszka ciążowa
- Joga i pilates
- Ćwiczenia w wodzie
- Terapia ciepłem
- Odpoczynek.
- Masaż prenatalny
Ułożenie do snu i używanie poduszki ciążowej może pomóc złagodzić dyskomfort w późniejszych etapach ciąży. Zaleca się spanie na boku z ugiętymi kolanami. Możesz użyć poduszki ciążowej, aby podeprzeć brzuch, co może pomóc w zapobieganiu bólowi. Aby szczególnie zmniejszyć nacisk na biodra podczas snu, można umieścić poduszkę na małej części pleców i oprzeć się o nią.
Ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców i brzucha, co może zmniejszyć napięcie i ból w okolicy bioder. Terapia ciepłem, w tym kąpiel w ciepłej wodzie lub stosowanie podgrzanych okładów, może rozluźnić mięśnie i złagodzić ból. Podobnie, odpoczynek może również spowodować rozluźnienie mięśni i więzadeł.
Masaż prenatalny może również pomóc złagodzić niewygodne objawy. Masaż może być ukierunkowany na bolesne obszary Twojego ciała i złagodzić napięcie i stres.
Nasze usługi w zakresie bólu bioder w Becoming Mom
Terapia masażem w Becoming Mom jest wykonywana przez certyfikowanego terapeutę masażu medycznego w okresie prenatalnym. Terapia może dotyczyć różnych problemów, których możesz doświadczyć w ciąży, w tym stresu, bólów głowy, zgagi, gazów, zaparć, skurczów i bólu bioder. Jeśli cierpisz na któryś z tych powszechnych problemów związanych z ciążą, poproś swojego lekarza o zlecenie Terapeutycznego Masażu Medycznego w Becoming Mom. Zadbamy o to, aby złagodzić Twoje dolegliwości i sprawić, że Twoja ciąża będzie bardziej komfortowa.
Niektóre firmy ubezpieczeniowe i większość kont elastycznego wydawania pieniędzy pokrywają koszt masażu, gdy jest on zlecony przez lekarza jako leczenie. Możesz również wybrać ulepszenie, aby dostosować masaż do swoich potrzeb. Nie są one dostępne do zaplanowania bez masażu.
Korzyści z masażu
Istnieją pewne ważne korzyści, których możesz doświadczyć dzięki masażowi prenatalnemu. Należą do nich:
- Zmniejszony ból stawów
- Zmniejszony ból pleców
- Poprawione krążenie
- Zmniejszone napięcie mięśni i
- Lepsze bóle głowy
- Zmniejszony stres
- Poprawa dotlenienia tkanek miękkich i mięśni
- Poprawa jakości snu
.
Pakiety masaży dla Mam
W Becoming Mom oferujemy różnorodne pakiety masaży. Oferujemy masaże dla kobiet przed, w trakcie i po ciąży, a także mamy opcje dostępne dla oczekujących ojców, jak również. Twój wybór może być oparty na tym, na jakim etapie ciąży jesteś i/lub jakie produkty najbardziej Cię interesują.
As you consider what package would be best for you, please see below the available prenatal massage therapy options:
- Pregnancy Massage
The Ohio Medical Board Certified Massage Therapists at Becoming Mom have had intensive prenatal training and can offer a full body massage at any stage of pregnancy. Będziesz miała do wyboru całkowicie naturalny olejek do masażu, który jest najlepiej dostosowany do Twoich indywidualnych objawów. Masaż może trwać 50 lub 80 minut. Można je również nabyć w pakietach po sześć sztuk.
- Belly Bliss
Masaż ten łączy w sobie bogate w kwasy omega oleje, które działają naprawczo i ochronnie na Twoją skórę, aby zapewnić większą elastyczność Twojemu brzuszkowi. Potraktuj to jak zabieg na twarz dla Twojego brzucha! Ta usługa obejmuje również masaż stóp.
.