Living a healthier lifestyle isn’t easy by any means. Czasami, gdy sytuacja staje się trudna, potrzebujesz czegoś ekstra, aby ponownie rozbudzić swoją motywację do bycia lepszą wersją siebie.
Czasami potrzebujesz przypomnienia, jak okropny jest dla Ciebie fast food. Czasami potrzebujesz przypomnienia, że TAK, możesz to zrobić. Zacząłeś to z jakiegoś powodu – a czasami po prostu potrzebujesz przypomnienia, dlaczego ważne jest, aby kontynuować.
Czy walczysz ze zdrowszym odżywianiem lub pobytem w siłowni, zebraliśmy razem listę niektórych z najlepszych filmów dokumentalnych, aby uzyskać zwolniony, aby być lepszą wersją siebie.
11 of the Best Documentaries to Give You an Extra Push
Fat, Sick and Nearly Dead
Although there’s a lot of controversy around juicing for health, there’s no doubt that it changed Joe Cross’ life for the better.
Kiedy wyruszył, aby nakręcić ten dokument, miał nadwagę, zmagał się z przewlekłą, bolesną chorobą skóry i istniał w ogólnym stanie nieszczęścia napędzanym przez alkohol i śmieciowe jedzenie.
Po przejściu drastycznej zmiany stylu życia, następnie wyruszył, aby sprzedać innym ludziom ideę zmiany ich życia i przejęcia kontroli nad ich zdrowiem.
Froning: The Fittest Man in History
Każdy w świecie CrossFit wie, kim jest Rich Froning – czterokrotny zwycięzca CrossFit Games jest ostatecznym sportowcem. Wiesz, że ci się udało, gdy fraza „Co robi Rich?” jest na porządku dziennym.
Froning przygląda się bliżej swojej podróży na Igrzyska CrossFit 2014, swojemu nieprawdopodobnemu powrotowi na podium oraz temu, jak pogodził bycie najsprawniejszym człowiekiem na świecie z byciem mężem i świeżo upieczonym ojcem.
Super-Size Me
Super-Size Me jest tak samo istotne dla kultury wczesnych lat 2000 jak Hillary Duff czy Myspace.
W uznanym przez krytyków filmie Morgan Spurlock spędza 30 dni, nie jedząc nic poza jedzeniem z McDonald’s. Transformacja jego ciała i jego mentalności jest niczym innym jak… cóż, przerażająca. Film bierze głębsze spojrzenie na kulturę fast foodów w Ameryce i to, w jaki sposób przyczynia się ona do rosnących wskaźników fast foodów.
Masz ochotę na McDoubleWhopperChino z frytkami? Rzuć okiem na ten film, zanim sięgniesz po oszukany posiłek.
Fed Up
Wszyscy wiemy, że cukier jest dla nas szkodliwy, ale czy naprawdę rozumiesz, jak bardzo? Fed Up to dogłębne spojrzenie na sposób, w jaki wprowadzający w błąd marketing i wielkie firmy spożywcze bezpośrednio przyczyniają się do epidemii otyłości poprzez śledzenie podróży kilku otyłych dzieci próbujących schudnąć.
Ten film jest nieco przygnębiający, ale otworzy ci oczy na wiele sposobów, w jakie jesteś „oszukiwany”, aby źle się odżywiać.
Food, Inc.
Ten film rzuca okiem nie tylko na obskurne podbrzusze produkcji niezdrowej żywności, ale także na negatywne skutki dla środowiska. Rynek napędzany niską ceną ma ogromny wpływ na nasze jedzenie, na to jak jest produkowane i jak jest wytwarzane.
Film jest podzielony na trzy części – jedną skupiającą się na mięsie, jedną skupiającą się na warzywach i ziarnach i kolejną na legislacyjnej stronie przemysłu spożywczego.
Happy
„Happy” obejmuje znacznie większy aspekt zdrowia. Filmowiec, Roko Belic, wyruszył, aby znaleźć prawdziwe znaczenie szczęścia i podróżował po całym świecie, aby to zrobić.
W filmie, on wywiady wielu różnych ludzi z różnych dziedzin życia, aby dowiedzieć się, co naprawdę czyni ludzi szczęśliwymi. Odpowiedź to naprawdę wiele różnych rzeczy, ale posiadanie pozytywnej perspektywy psychicznej często przekłada się na rzeczy fizyczne, takie jak dbanie o swoje ciało i dobre odżywianie.
Ten film w szczególności jest świetny, jeśli szukasz czegoś, co podnosi na duchu i nie jest tak ciężki w danych i przerażających statystykach.
Occupation Fighter
Jeśli chcesz, aby film zapalił ogień determinacji pod twoim ogonem, to jest to. Ten film jest o tym, aby nigdy nie rezygnować ze swoich marzeń, bez względu na to, co życie rzuci ci w drogę.
Occupation Fighter śledzi podróż Chada George’a, wschodzącego zawodnika MMA, który walczy na swój sposób, nie tylko stając się najlepszym sportowcem i zawodnikiem, ale także radząc sobie z osobistymi problemami, takimi jak trudności finansowe i zerwane związki.
Amerykańskie podnoszenie ciężarów
Podnoszenie ciężarów jest sportem samym w sobie, pomimo silnego powiązania z CrossFit. Reżyser Greg Everett przygląda się życiu kilku amerykańskich sportowców, którzy próbują osiągnąć sukces w tym sporcie, walcząc jednocześnie z brakiem popularności podnoszenia ciężarów w Stanach Zjednoczonych. Zawodnicy ci często nie mają sponsorów, a jednocześnie pracują w pełnym wymiarze godzin i wkładają każdy dodatkowy grosz w trening i rywalizację. Ta walka zainspiruje sportowców każdego rodzaju.
Marathon Challenge
Czy kiedykolwiek wątpiłeś w siebie i swoje możliwości? To może być idealny film, który sprawi, że zaczniesz działać.
Maraton Challenge śledzi losy 13 zwykłych, codziennych ludzi, którzy przygotowują się do przebiegnięcia Maratonu Bostońskiego, jednego z najbardziej prestiżowych maratonów na świecie. Co łączy tych wszystkich ludzi? Ani jedna z nich nie jest biegaczem.
Przez cały film obserwujemy, jak ludzie zmieniają się w oddanych sportowców i jak ćwiczenia wpływają na wszystko, od ich wyglądu fizycznego po samopoczucie psychiczne.
Triple H: King of Kings
Czy jesteś fanem wrestlingu, czy nie, sport i sportowcy wywarli ogromny wpływ na fitness i odżywianie, jakie znamy dzisiaj.
Triple H jest jednym z najbardziej znanych wrestlerów na świecie, a ten dokument śledzi go aż do jego korzeni jako walczącego sportowca i pokazuje jego drogę do sławy. Nie daj się zwieść światłom Hollywood i sławie – historia Triple H’a zainspiruje każdego sportowca do ciężkiej walki o to, czego pragnie.
Droga do Igrzysk
Jeśli jesteś fanem CrossFit lub jesteś ciekaw, co trzeba zrobić, aby zostać Najsprawniejszym Mężczyzną lub Najsprawniejszą Kobietą na Ziemi, sprawdź Drogę do Igrzysk, która śledzi kilku najlepszych sportowców w 2015 roku, jak przygotowują się do Igrzysk.
Dialing w żywieniu, trening cięższy niż kiedykolwiek i przezwyciężanie urazów to tylko kilka z przeszkód, z którymi mierzą się ci sportowcy, gdy idą łeb w łeb po tytuł. Zakończysz film gotowy do pójścia na siłownię i zrobienia WOD lub rzucenia jakiegoś ciężaru na głowę na pewno.
.