Szkolenie w zakresie bezpiecznego podnoszenia dla pracowników

Trener certyfikujący pracowników w zakresie bezpiecznego podnoszenia

Podnoszenie wydaje się czynnością wolną od ryzyka, jednak istnieje wiele potencjalnych zagrożeń. Według Bureau of Labor Statistics (BLS) każdego roku ponad milion pracowników doznaje urazów pleców, z czego 75% urazów pleców ma miejsce podczas wykonywania zadań związanych z podnoszeniem.

Uraz pleców może mieć trwały wpływ na życie pracownika i jest jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie opuszczają pracę. Upewnienie się, że Twoi pracownicy przeszli szkolenie w zakresie bezpieczeństwa podnoszenia i praktykują bezpieczne podnoszenie, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia takich urazów.

Dużą korzyścią z korzystania ze szkolenia bezpiecznego podnoszenia jest to, że uczy ono pracowników o niebezpieczeństwach związanych z nadmiernym wysiłkiem podczas podnoszenia i o tym, jak ważne jest, aby zawsze używać właściwych technik podnoszenia OSHA bez względu na to, jak ciężki jest ładunek.

W National Safety Compliance oferujemy kilka różnych sposobów szkolenia pracowników w zakresie technik bezpiecznego podnoszenia, w tym gotowe moduły szkoleniowe online w zakresie bezpiecznego podnoszenia i bezpieczeństwa pleców onlineOSHAtraining.net, jak również bardziej tradycyjne programy szkoleniowe prowadzone przez pracodawcę dostępne na DVD, USB lub w dostępie cyfrowym na OSHA-Safety-Training.net.

Prawidłowa technika podnoszenia

  1. Planuj z wyprzedzeniem

Przed podniesieniem czegokolwiek, ważne jest, aby sprawdzić swoją drogę i otoczenie, aby upewnić się, że obszar roboczy jest płaski, suchy i wolny od gruzu. Zdecyduj, gdzie umieścisz przedmiot i jak się tam dostaniesz. Następnie określ przybliżoną wagę przedmiotu i czy jest on bezpieczny do podniesienia samodzielnie lub z ograniczeniem do dwóch osób.

  1. Rozciąganie

Rozgrzanie się przed podnoszeniem może być czynnikiem decydującym między kontuzją a szybowaniem przez obciążenie pracą. Konieczne jest rozciągnięcie pleców i nóg w celu rozgrzania mięśni, niektóre świetne odcinki do tego celu to rotacje dolnej części pleców i rozciąganie ścięgien. Potrzebujesz również dobrego przepływu krwi, aby wykonywać prawidłowo ćwiczenia, więc powinieneś wykonać kilka podskoków lub biegać w miejscu przez krótki czas przed rozpoczęciem.

  1. Podnoszenie

Aby podnosić bezpiecznie, powinieneś stanąć tak blisko ciężaru, jak to możliwe, aby nie wywierać większej siły na plecy poprzez zwiększenie odległości. Następnie zegnij kolana i utrzymuj górną część ciała w pozycji wyprostowanej, aby to nogi wykonywały podnoszenie, a nie plecy. Patrz prosto przed siebie i trzymaj plecy prosto, ramiona do tyłu, tak abyś miał lekki łuk w dolnej części pleców.

  1. Przenoś

Dobrze trzymaj ciężar i używaj stóp do zmiany kierunku, robiąc małe kroki jak idziesz. Gdy zmieniasz kierunek, prowadź biodrami i utrzymuj ramiona w linii z ruchem bioder. Trzymaj obciążenie blisko ciała z łokciami po bokach.

  1. Opuszczanie

Opuszczanie ciężaru w tył poprzez opuszczanie nóg i trzymanie ciężaru blisko ciała. Trzymaj głowę w górze, mięśnie brzucha napięte i ładunek blisko ciała. Chociaż może się wydawać, że to łatwa część, możesz zranić się tak samo łatwo przy opuszczaniu ładunku, jak i przy jego podnoszeniu.

Niebezpieczne czynności, których należy unikać podczas podnoszenia: 2 palcami

  • Podnoszenie lub praca podczas zmęczenia
  • Zasłanianie wzroku podczas przenoszenia ładunku
  • Pośpieszne wykonywanie czynności
  • Zatrzymywanie oddechu
  • Czy pasy bezpieczeństwa mogą pomóc w zapobieganiu urazom?

    Mimo, że pasy bezpieczeństwa stały się powszechne dla wielu pracowników w środowisku pracy, które wymaga częstego podnoszenia, nie ma badań, które wykazałyby, że zapobiegają one lub zmniejszają urazy pleców związane z podnoszeniem.

    Pasy bezpieczeństwa oferują wiele rzekomych korzyści, ale brak jest poważnych dowodów naukowych na poparcie tych korzyści. W większości przypadków pasy mogą stwarzać więcej potencjalnych zagrożeń, dając fałszywe poczucie bezpieczeństwa i zwiększając prawdopodobieństwo, że pracownicy będą próbowali podnosić ciężary większe niż są w stanie udźwignąć.

    Dlatego tak ważne jest, aby nadal pamiętać o bezpiecznych technikach i praktykach podnoszenia, zamiast polegać na pasie bezpieczeństwa. Niezależnie od tego, czy uważasz, że pasy są korzystne, czy nie, nie ufaj im jako substytutowi, a zamiast tego pamiętaj o prawidłowym podnoszeniu.

    Jeśli przeznaczasz wszystkie swoje środki zapobiegawcze na pasy bezpieczeństwa, nie chronisz odpowiednio swoich pracowników. Zamiast tego skoncentruj swoje wysiłki na ograniczeniu wszystkich czynników ryzyka, szkoleniu pracowników w zakresie podnoszenia i reagowaniu na zgłoszenia dotyczące dyskomfortu i zmęczenia natychmiast po ich wystąpieniu.

    Podnoszenie z dużą częstotliwością i przez długi czas

    Wdrożenie bezpieczeństwa pleców i szkolenia w zakresie bezpiecznego podnoszenia poprawi utrzymanie i zadowolenie pracowników.

    Podnosząc i przenosząc ciężary przez długie okresy czasu, należy zwracać uwagę na to, co mówi organizm. Jeśli zaczynasz odczuwać zmęczenie, powinieneś odłożyć ładunek, odpocząć i zrobić sobie przerwę. Ważne jest, aby zachować energię do podnoszenia i odkładania ładunku zgodnie z właściwą techniką.

    Jeśli wymagasz od swoich pracowników podnoszenia ładunków o dużej częstotliwości i długim czasie trwania, istotne jest planowanie z wyprzedzeniem w celu zapewnienia częstych przerw, pracy zespołowej i rotacji zadań.

    Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące naszych programów szkoleniowych z zakresu prawidłowego podnoszenia, nie wahaj się skontaktować z nami. Możesz skontaktować się z nami za pomocą funkcji czatu na naszej stronie, wysłać e-mail na adres [email protected] lub zadzwonić pod numer 877-922-7233.

    33 Akcje

    .

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.