Simple and Sexy Ways to Turn Yourself On

Sex jest najlepszy, kiedy czujemy się pewni siebie.

Kiedy czujemy się seksualnie pewni siebie – znalezienie odwagi, aby wziąć wszystkie mniam mniam przyjemności, których pragniemy, przychodzi naturalnie.

Kultywowanie tej pewności siebie może być różnicą między unikaniem naszego nagiego odbicia w lustrze a stawieniem czoła sobie i naszym ciałom – z uznaniem i wdzięcznością.

Pewność siebie zmienia grę

Zwykłam myśleć, że moje oh-so-confident pornstar alter-ego ukrywało się pod tymi dodatkowymi 20 funtami, które chciałam zrzucić przez ostatnią dekadę. A może seksualna diva, którą pragnęłam być, ujawni się, kiedy w końcu osiągnę swój seksualny szczyt?

Nieustraszona pewność siebie, za którą tęskniłam, zawsze wydawała się być poza zasięgiem, po drugiej stronie długiej i żmudnej drogi do seksualnego samopoznania.

Przez lata wmawiałam sobie, że seksualna pewność siebie nie przyjdzie mi łatwo.

Ale może dotarcie do naszej własnej wewnętrznej ukrywającej się bogini seksu nie musi być skomplikowane?

Seksualna pewność siebie – jeden krok na raz

A co jeśli bycie seksualną boginią nie jest celem, ale praktyką.

Podobnie jak joga, seksualna pewność siebie wymaga miłości do siebie, współczucia, przebaczenia, podejmowania ryzyka i zaangażowania w naukę i eksplorację naszych ciał.

Wszystko polega na robieniu małych kroków we właściwym kierunku.

Każdy mały krok sprawia, że czujemy się trochę niegrzeczne (w najlepszym tego słowa znaczeniu) i bardziej pewne siebie w sypialni. Pojedyncze akty wzbudzającej zaufanie odwagi, które dają nam impuls, którego potrzebujemy, aby doprowadzić naszą sypialnię z nudnej do niczego innego.

„Piękno to rozpoznanie, jak bardzo jesteś pełna miłości.
Zmysłowość to pozwolenie, aby część tej miłości prześwitywała przez twoje ciało.”
– Divine Union

Pięć wypróbowanych i prawdziwych sposobów, aby włączyć się do bardziej satysfakcjonującego seksu

Znalazłem kilka ulubionych strategii, które nadal dają mi zastrzyk seksualnej pewności siebie, której szukam.

Te techniki stały się częścią mojej praktyki, aby stać się bardziej świadomym seksualnie i pomóc mi doświadczyć poziomu pewności siebie, o którym myślałem, że jest zarezerwowany tylko dla pewnego typu kobiet.

Od samo-pieszczot do włączania muzyki poprawiającej nastrój – wszystko zaczyna się od wypróbowania różnych technik i znalezienia tego, co działa najlepiej dla ciebie.

Niezależnie od tego, jakie sugestie wypróbujesz, pamiętaj, że przyjemność seksualna jest tuż za rogiem – ale nie czekaj, aż sama cię znajdzie – idź po nią!

Efektywna komunikacja zwiększa intymność seksualną

Czasami najlepszym sposobem, aby poczuć się pewniej w kwestii swojej seksualności i wejść w nastrój, jest rozmowa. Może to być ostatnia rzecz, jaką chcesz zrobić, ale nawet jeśli początkowo czujesz się zmuszony, spróbuj.

Powiedz swojemu partnerowi dokładnie, jaki miałeś dzień i jak chciałbyś złagodzić te zmartwienia za pomocą jakiegoś seksualnego uzdrowienia.

Cheesy jak to brzmi – trochę brudnej rozmowy działa.

Mówienie do poduszki może uruchomić twój silnik i rozpocząć drogę w dół w kierunku przyjemności.

Jeśli jesteś na samotnej misji – zamiast mówić, zapisz to! Zapisuj swoje myśli i praktykuj miłość do siebie i współczucie dla siebie. Daj sobie możliwość wyrażenia swoich uczuć i pragnień – sans partner.

Rozpieszczaj się kąpielą

Wrzuć idealną bombę do kąpieli lub dodaj trochę kąpieli z bąbelkami – usiądź wygodnie i zrelaksuj się.

Pozwól sobie na relaks w otoczeniu pocieszającego ciepła gorącej kąpieli, jednocześnie kojąc się swoimi ulubionymi zapachami.

Trochę czasu „ja” może pomóc Ci rozstrzygnąć wszystkie te przytłaczające myśli dnia i stać się bardziej obecnym i dostępnym dla doświadczeń seksualnych przychodzących na Twoją drogę.

Zgaś światła i użyj świec, aby uzyskać jeszcze bardziej seksowne doznania

Stwórz wolną od stresu przestrzeń dla intymności

Kiedy mój pokój jest zabałaganiony, sprawia, że jestem poważnie zestresowana – a zestresowanie to nic innego jak seksapil.

Zabałaganione przestrzenie lub niewyczyszczone łóżko mogą wyzwolić wszelkiego rodzaju negatywne emocje, które szybko zabiją wszelkie seksowne plany, które masz w planach.

Aside from making sure your space is clear of clutter – make changing your bedding a priority.

There’s nothing sexier than sliding naked into a neatly made bed with fresh linens – try adding some essential oils to your sheets to kick it up another notch!

Turn on the tunes

Relax, close your eyes and let some music change your mood. Stoi za tym masa nauki – podsumowując… muzyka podsłuchuje ośrodek przyjemności w twoim mózgu i uwalnia całe dobre seksualne mojo.

Fun Fact: Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Sonos, pary, które słuchają głośno muzyki razem zgłaszają, że uprawiają więcej seksu niż pary, które nie słuchają muzyki razem.

Uwolnij się od oczekiwań

Uwolnij się od oczekiwań, które przypisałeś do swoich doświadczeń seksualnych.

Zamiast żyć wewnątrz naszych głów podczas seksu, spróbuj oddychać w każdej chwili – pozwalając, aby nasz oddech kierował naszymi ciałami i doświadczeniami seksualnymi.

Przypominanie sobie, aby praktykować uważność i świadomość w każdym momencie może po prostu przynieść nam jasność, której potrzebujemy, aby poczuć głębsze połączenie seksualne.

Wciąż walczysz, aby znaleźć się w nastroju?

Pamiętaj, że hormony płciowe i hormony stresu są ze sobą zasadniczo powiązane.

Jeśli jeden z nich jest wysoki, drugi prawdopodobnie będzie niski.

Stymulanty takie jak cukier, kofeina i nikotyna również podnoszą poziom hormonów stresu, przez co jesteśmy mniej skłonni do bycia w nastroju. Kick niektóre z tych nawyków lub wybieranie ich z powrotem sprawi, że łatwiej będzie znaleźć przyjemność!

Pamiętaj – każdy mały akt pewności siebie inspirujący odwagę daje nam impuls, którego potrzebujemy, aby doprowadzić naszą sypialnię z nudnej do niczego innego!

Go get yourself some pleasure!