Różnica między chemicznym a mineralnym filtrem przeciwsłonecznym

Wielu z nas uwielbia spędzać dzień na słońcu. Niestety, promienie słoneczne mogą siać spustoszenie na skórze w postaci oparzeń, pęcherzy, a nawet raka skóry.

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej (AAD), rak skóry jest najczęstszą formą raka w Stanach Zjednoczonych, a prawie 20 Amerykanów umiera z powodu czerniaka – najgroźniejszej formy raka skóry – każdego dnia, według Skin Cancer Foundation. Przyczyna nr 1 czerniaka? Ekspozycja na naturalne i sztuczne światło ultrafioletowe (UV); to samo światło, które otrzymujesz z łóżek opalających i promieni słonecznych.

Na szczęście możesz być w stanie ograniczyć negatywne skutki ekspozycji na słońce, czyniąc filtr przeciwsłoneczny regularną częścią swojego codziennego reżimu pielęgnacji skóry. Badanie opublikowane we wrześniu 2018 r. w JAMA Dermatology ujawnia, że regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych u młodych dorosłych jest silnie związane ze zmniejszonym ryzykiem czerniaka. Podobnie, długoterminowe badanie opublikowane w Journal of Clinical Oncology sugeruje, że regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może zapobiegać czerniakowi u dorosłych.

RELATED: A Detailed Sunscreen Glossary

That said, not all sunscreens are created equal. Istnieją dwa główne rodzaje – chemiczne i mineralne – i każdy z nich ma swoje wady i zalety. Oto, co musisz wiedzieć.

How Do Chemical and Mineral Sunscreens Work?

Chemiczne i mineralne filtry przeciwsłoneczne osłaniają Twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV w bardzo różny sposób.

„Mineralne filtry przeciwsłoneczne, tlenek cynku i dwutlenek tytanu, to małe cząsteczki, które znajdują się na powierzchni skóry i fizycznie zapobiegają przenikaniu przez nią promieni UV”, mówi Jennifer L. MacGregor, MD, dermatolog z certyfikatem w Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku. Możesz również stosować mineralne filtry przeciwsłoneczne jako dodatek do innych produktów do pielęgnacji skóry.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne, z drugiej strony, wpuszczają promienie UV do skóry. Kiedy światło zostanie wchłonięte przez skórę, substancje chemiczne zawarte w filtrach przeciwsłonecznych (AAD wymienia oksybenzon, awobenzon, oktisalat, oktokrylen, homosalat i oktinoksat) tworzą reakcję chemiczną, w której światło UV jest przekształcane w ciepło, a ciepło rozprasza się po skórze, mówi Lauren Ploch, MD, dermatolog z certyfikatem w Auguście, Georgia.

POWTÓRZENIE: 7 Sunscreen Mistakes That Hurt Your Skin

Chemical vs. Mineral Sunscreen: Is One Type Safer?

Administracja ds. Żywności i Leków (FDA), która reguluje produkty ochrony przeciwsłonecznej, nie oznaczyła żadnego z typów filtrów przeciwsłonecznych jako niebezpieczny. Ale od 21 lutego 2019 roku FDA zaproponowała zasadę aktualizacji wymagań regulacyjnych dotyczących produktów ochrony przeciwsłonecznej sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych.

W ramach tej proponowanej zasady FDA wezwała do uzyskania dodatkowych informacji na temat bezpieczeństwa 12 składników aktywnych powszechnie występujących w chemicznych filtrach przeciwsłonecznych: oksybenzonu, awobenzonu, oktisalatu, oktokrylenu, homosalatu i oktinoksatu.

Niewielkie randomizowane badanie kliniczne opublikowane w maju 2019 r. w Journal of the American Medical Association ujawnia, że cztery z tych chemikaliów przeciwsłonecznych (awobenzon, oksybenzon, oktokrylen i ekamsule) są wchłaniane do krwiobiegu na znacznie wyższym poziomie niż 0,5 nanogramów na mililitr (ng/ml). To znacznie powyżej kwoty, przy której FDA wymaga, aby leki stosowane miejscowo przechodziły badania bezpieczeństwa w celu określenia możliwych skutków toksycznych.

Ale autorzy badania twierdzą, że wyniki te wspierają potrzebę dalszych badań, twierdzą również, że ich ustalenia nie wskazują, że ochrona przeciwsłoneczna jest niebezpieczna. Co więcej, znane zagrożenia zdrowotne związane z ekspozycją na słońce znacznie przewyższają potencjalne ryzyko związane z wchłanianiem substancji chemicznych zawartych w filtrach przeciwsłonecznych.

RELATED: FDA Proposes Regulation Change for OTC Sunscreen

Still, Environmental Working Group (EWG) zaleca unikanie chemicznych filtrów przeciwsłonecznych z oksybenzonem ze względu na obawy, że ten składnik może zaburzać hormony i powodować reakcje alergiczne skóry.

Dr MacGregor ostrzega również przed używaniem chemicznych filtrów przeciwsłonecznych podczas pływania w oceanie. Przegląd opublikowany w styczniu 2019 r. w Journal of the American Academy of Dermatology ujawnia, że powszechne chemiczne składniki filtrów przeciwsłonecznych, takie jak oksybenzon, mogą wybielać i uszkadzać rafy koralowe.

W międzyczasie składniki mineralnych filtrów przeciwsłonecznych – tlenek cynku i tlenek tytanu – zostały ogólnie uznane za bezpieczne i skuteczne przez FDA.

RELATED: Sunscreen Chemicals Enter the Bloodstream in Only 1 Day, Study Suggests

The Pros and Cons of Mineral and Chemical Sunscreens

The Pros of Chemical Sunscreen

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne są szybkie i łatwe do zastosowania, a w przeciwieństwie do mineralnych filtrów przeciwsłonecznych nie pozostawiają białego filmu na skórze. Co więcej, chemiczne filtry przeciwsłoneczne statystycznie wypadają lepiej w testach konsumenckich, które sprawdzają, jak długo chronią skórę przed promieniami UV, jak twierdzi dr Ploch.

Zalety chemicznych filtrów przeciwsłonecznych

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne mogą powodować reakcje skórne u niektórych osób. Ploch mówi, że chemiczne filtry przeciwsłoneczne mogą powodować reakcje alergiczne u osób o wrażliwej skórze, a także pogarszać stan melasmy i trądziku różowatego. Według AAD, melasma jest powszechnym stanem skóry, który powoduje brązowe plamy na twarzy, przedramionach i szyi, podczas gdy trądzik różowaty powoduje czerwone plamy i małe pryszcze na policzkach, nosie i czole.

POWIĄZANE: 6 Steps for Choosing a Clean and Safe Sunscreen

The Pros of Mineral Sunscreen

Dwa najczęstsze składniki mineralnych filtrów przeciwsłonecznych, dwutlenek tytanu i tlenek cynku, są jedynymi składnikami filtrów przeciwsłonecznych ogólnie uznanymi przez FDA za bezpieczne i skuteczne. „Są o wiele bezpieczniejsze dla osób, które obawiają się długotrwałej ekspozycji na składniki chemiczne”, mówi Ploch.

Mineralne filtry przeciwsłoneczne są również idealne dla dzieci, osób o wrażliwej skórze i osób z melazmą. „Rozpraszanie ciepła przez chemiczne filtry przeciwsłoneczne może zaostrzyć melasmę” – wyjaśnia Ploch.

I w przeciwieństwie do chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, które zazwyczaj potrzebują 20-30 minut, aby wchłonąć się w skórę, mineralne filtry przeciwsłoneczne oferują natychmiastową ochronę – nie trzeba czekać. Mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą być również stosowane na wierzch makijażu i innych produktów do pielęgnacji skóry.

RELATED: 7 Wellness Bloggers’ Best Tips for Shielding Skin From Damaging UV Rays

The Cons of Mineral Sunscreen

Because mineral sunscreen is thick and sits on top of the skin, it may contribute to breakouts in people prone to acne. „Skóra trądzikowa lub mieszana może skorzystać z połączenia składników mineralnych i chemicznych” – mówi Ploch. Tymczasem MacGregor zaleca łączenie produktów przeciwsłonecznych z dodatkami przeciwtrądzikowymi, takimi jak niacynamid (EltaMD 46 UV Clear jest tylko jedną z opcji).

Mineralne filtry przeciwsłoneczne są również trudniejsze do nałożenia, mają tendencję do pozostawiania białego filmu na skórze (dzięki obecności dwutlenku tytanu i tlenku cynku) i muszą być nakładane częściej niż chemiczne filtry przeciwsłoneczne, mówi Ploch.

Still, mineralne filtry przeciwsłoneczne przeszły długą drogę na przestrzeni lat, a na rynku istnieją opcje, które nie pozostawią białego odlewu na skórze. „Zapytaj eksperta i wypróbuj kilka produktów, aby znaleźć ten, który Ci się podoba” – mówi MacGregor. Ona poleca EltaMD, Alastin i Isdin.

RELATED: 6 Ways to Eat and Drink Your Way to Healthier Skin

Bottom Line: Mineral Is Best, but Something Is Better Than Nothing

Między tymi dwoma typami, mineralne filtry przeciwsłoneczne są generalnie lepszą, zdrowszą opcją. „Mówię moim pacjentom, że mineralne filtry przeciwsłoneczne są jak zdrowy, domowy posiłek, chemiczne filtry przeciwsłoneczne są jak fast food filtrów przeciwsłonecznych.” mówi Ploch. Mineralne filtry przeciwsłoneczne zazwyczaj dłużej wcierają się w skórę i muszą być nakładane częściej, ale mogą być bezpieczniejsze przy długotrwałym stosowaniu.

Twierdzi, że niektóre filtry przeciwsłoneczne są lepsze niż żadne. FDA zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania (chronią one przed obydwoma rodzajami promieni UV: UVA i UVB) o wartości SPF 15 lub wyższej, upewniając się, że ponawiasz aplikację co najmniej co dwie godziny.

.