Pineapple Banana Smoothie

Sharing is caring!

330shares
  • Share
  • Pin
  • Reddit
  • Yummly

Przepysznie orzeźwiające ananasowo-banananowe smoothie z zaledwie czterech składników zrobione w mniej niż 5 minut!

Lato zbliża się szybkimi krokami i potrzebujesz tego przepisu na ananasowo-bananowe smoothie w swoim repertuarze. Nie tylko jest to super orzeźwiające, ale jest również pyszne i zdrowe. Najlepszą częścią tego wszystkiego, to wymaga tylko cztery składniki. Czy wspomniałem, że zajmuje około pięciu minut, aby zrobić? Gorąco polecam używanie mrożonych kawałków ananasa bez dodatku cukru. Chcesz, aby twoje smoothie było gładkie i zimne bez użycia lodu.

How to Make Pineapple Banana Smoothie

  1. Połóż wszystkie składniki w blenderze i mieszaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji. To takie proste.

Składniki, których będziesz potrzebować:

  • Mrożone ananasy
  • Mleko
  • Grecki Jogurt Waniliowy
  • Banan

Smoothie zazwyczaj smakuje super kremowo i owocowo. Nie przepadasz za mlekiem? Użyj mleka migdałowego. Smoothie bowls są również pyszne i mogą być wykonane dokładnie według tego przepisu. Po prostu dodaj około 1 filiżanki smoothie do miski i załaduj ją świeżymi owocami oraz rozdrobnionym kokosem i orzechami.

Jakie inne składniki mogę dodać do tego smoothie?

  • Proszek proteinowy
  • Nasiona chia
  • Nasiona lnu
  • Marchew (rozdrobniona)

Więcej pysznych przepisów na śniadanie:

  • Banana Pancakes
  • Orange Lemon Poppyseed Muffins
  • Moist Banana Bread
  • Homemade Mcgriddle Sandwich
  • .

Pineapple Banana Smoothie

Print RecipePin Recipe

Course: Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska
Słowo kluczowe: Pinapple Smoothie, Pineapple Banana Smoothie, Pineapple Banana Smoothie z mlekiem

Czas przygotowania: 3 minuty
Czas całkowity: 3 minuty

Porcje: 4 porcje
Kalorie: 131kcal
Autor: Julie of CookedbyJulie.com
Pysznie orzeźwiające i zdrowe smoothie zrobione w mniej niż 5 minut z zaledwie 4 składników!

Składniki

  • 2 filiżanki mrożonego ananasa
  • 1/2 filiżanki pełnego mleka
  • 1 banan
  • 1 kubek greckiego jogurtu waniliowego

Instrukcje

  • Włóż wszystkie składniki do blendera i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Odżywianie

Kalorie: 131kcal | Węglowodany: 26g | Białko: 6g | Tłuszcz: 1g | Cholesterol: 4mg | Sód: 31mg | Potas: 286mg | Błonnik: 1g | Cukier: 20g | Witamina A: 115IU | Witamina C: 42mg | Wapń: 45mg | Żelazo: 0.3mg
Tried this recipe?Mention @cookedbyjulie or tag #cookedbyjulie!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.