The what and why of period leakage
Period leakage got you down? Nie jesteś sama. W rzeczywistości istnieją dwa rodzaje krwawiących osób:
- Te, które miały incydent przeciekania
- Te, które będą miały incydent przeciekania
Prawdę mówiąc, uważamy to za rytuał przejścia. Jeśli jeszcze nie doświadczyłaś tego, czym jest wyciek miesiączki, pozwól, że uprzejmie ci to wyjaśnimy.
Sciek krwi po nogawce spodni, rujnowanie ubrań zauważalną plamą, zwracanie niechcianej uwagi na twoją waginę, uczucie, że wszyscy się na ciebie gapią i brak strategii wyjścia – nie trzeba wiele, aby mały wyciek zamienił się w coś, co wydaje się być pełnowymiarowym kryzysem lub wydarzeniem na miarę Wezuwiusza.
Czy przecieki zdarzają się publicznie czy prywatnie, NIGDY nie są wygodne.
Trzy P przecieku miesiączkowego
Przeciek miesiączkowy to przypadkowe krwawienie, które zdarza się, gdy twoje majtki, produkty i planowanie nie są zsynchronizowane. Jest to żenujący rezultat nieudanych produktów menstruacyjnych.
Czasami pozycja Twojej podpaski jest skrzywiona lub tampon, którego używasz, nie ma odpowiedniego poziomu chłonności. Czasami rozmiar lub długość jest niewystarczająca, ponieważ wybrałaś podpaski maxi ze skrzydełkami na noc, a właściwa odpowiedź dla tej konkretnej kombinacji majtek i produktów wymagała bardzo długich bezskrzydłowych. Whoops.
W każdym z tych scenariuszy, przecieki są niechcianą niespodzianką. Zapytaj kogokolwiek z obfitym przepływem o odyseję, której muszą stawić czoła podczas przypływu ich okresu, a wyciek jest prawdopodobnie blisko szczytu listy.
Co powoduje obfity przepływ menstruacyjny?
Obfity przepływ, czasami określany jako menorrhagia, zdarza się najczęściej nastolatkom i kobietom w okresie okołomenopauzalnym. Podczas obu tych faz życia, poziom estrogenu jest wysoki, podczas gdy poziom progesteronu jest niski.
Prawdę mówiąc, nikt nie wie, co sprawia, że niektóre przepływy są cięższe od innych (chyba, że ma to związek z chorobą podstawową). A czasami przeciekanie nie ma nic wspólnego z siłą przepływu menstruacyjnego.
Kilka z najczęstszych winowajców przeciekania obejmuje:
- Umiejscowienie podczas snu
- Nieprawidłowe działanie tamponu
- Nieprawidłowo założony kubeczek menstruacyjny
- Już pełna podpaska
- Podpaska, która luźno się chwieje lub przemieszcza
- Podpaska źle przygotowana do siły twojego przepływu
- Kichnięcie… to się zdarza, wszystkie to odczuwałyśmy.
Jeśli chodzi o przeciekanie, nie jesteś sama!
Nie każda miesiączkująca cierpi na wzdęcia lub zachcianki żywieniowe podczas okresu, ale prawie każda miesiączkująca ma co najmniej jedną żenującą historię o czasie, kiedy ich okres przeciekał. Jeśli był to wyciek publiczny, historia jest prawdopodobnie jeszcze bardziej pamiętna niż typowy wyciek podczas snu.
Wygoogluj „okresy”, a natychmiast znajdziesz żenujące momenty – historie grozy – o kobietach krwawiących publicznie i pozornie nieskończone sposoby, w jakie plamy miesiączkowe zrujnowały ulubione spodnie i spódnice.
Znajdziesz długą listę zawstydzonych kobiet, które umartwiały się pierwszego dnia w nowej pracy lub wstydziły się wstać od stołu podczas ważnej randki. O to chodzi? To tylko…mój okres.
Jak te dzielne kobiety zniosły żenujące następstwa wycieków?
Niektóre z nich podjęły się noszenia ponadwymiarowych torebek podczas okresu. Torby te pełnią podwójną funkcję transportowania niekończących się produktów na okres, mokrych chusteczek i zapasowych ubrań, a także tworzą barierę ochronną przed zbyt krytycznym okiem.
Niektóre kobiety przestały nosić białe spodnie.
Niektóre nie miały innego wyboru niż naciąganie t-shirtów na poplamione spodnie.
Niektóre z nich szukały ratunku w papierze toaletowym, używając go do wypychania, zakrapiania lub plamienia krwi i/lub krzepnięcia ulewnego krwawienia.
A gdybyś zapytał, co jest myślą przewodnią każdej kobiety w czasie największego nasilenia miesiączki, prawdopodobnie brzmiałaby ona jak: Czy ja przeciekam?
Ostrzeżenie, przecieki miesiączkowe mogą powodować niepokój, upokorzenie, wstyd, zwątpienie w siebie, niską samoocenę i, tak, przecieki miesiączkowe faktycznie zatrzymują czas.
Przecieki miesiączkowe zdarzają się… i są kosztowne
Przecieki miesiączkowe kosztują, a kiedy się zdarzają, żegnasz się ze swoją zmysłową bielizną, pościelą z egipskiej bawełny o grubości 800 nitek i ulubioną spódnicą. Jeśli jesteś oszczędna, masz szufladę pełną bielizny na okres – bawełnianych ofiar nieudanego użycia wkładek menstruacyjnych.
Czasami wybielacz usuwa plamę. Czasami nie. Istnieje ta dziwna ocena ryzyka i korzyści, którą przeprowadzają wszystkie menstruatorki, kiedy decydują się na biały lub czarny materiał, czy to na prześcieradła, majtki, spodnie, szorty, a nawet kostiumy kąpielowe.
To powiedziawszy, oto kilka wskazówek dotyczących usuwania plam z krwi:
Spróbuj trochę dab białego octu do obrażonego obszaru. Im wcześniej możesz zająć się plamą, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie reanimować oskarżony przedmiot.
Pierz poplamione spodnie w zimnej wodzie i nie przenoś ich do suszarki, dopóki plama nie zostanie w pełni usunięta.
Powinnaś już prać swoje majtki ręcznie i pozwolić im wyschnąć na powietrzu… ponieważ nikt z nas tak naprawdę tego nie robi, poplamiona bielizna jest właściwym katalizatorem do rozpoczęcia dbania o swoją bieliznę. Jeśli plama nadal nie chce zniknąć, wykorzystaj to jako okazję do założenia szuflady z wyżej wymienionymi „majtkami na okres”.
Następnym razem będziesz miała szufladę z już poplamioną bielizną, którą możesz wsuwać, dopóki nie będziesz gotowa przejść na bardziej niezawodny produkt menstruacyjny (ahem, może krążek menstruacyjny lub kubeczek?).
Jak zapobiegać przeciekom miesiączkowym
Twoje strategie zapobiegania przeciekom mogą wydawać się trochę jak prowadzenie wojny z miesiączkąProces wydalania krwi i innych materiałów z wyściółki macicy w odstępach około jednego miesiąca księżycowego od okresu dojrzewania do menopauzy, z wyjątkiem okresu ciąży. lub grawitacji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które mają obfite miesiączki. Ale oto kilka wskazówek i pomysłów do rozważenia:
Hormonalna kontrola urodzeń: Udowodniono, że pigułka spowalnia krwawienie i sprawia, że okresy są lżejsze. Hormonalna kontrola urodzeń poprawia również regularność miesiączek i może pomóc ci przewidzieć, kiedy będziesz krwawić w następnej kolejności. Dla niektórych, hormonalna wkładka wewnątrzmaciczna lub pigułka może nawet całkowicie zatrzymać miesiączkę. Zanim jednak porozmawiasz z lekarzem lub ginekologiem-położnikiem, upewnij się, że jesteś dobrze poinformowana o potencjalnych skutkach ubocznych.
Śledzenie okresu: W dzisiejszych czasach jest aplikacja do wszystkiego. Niestety, nie ma aplikacji, która usunęłaby zakłopotanie, jakie towarzyszy wyciekowi miesiączki – wypróbuj więc aplikację do śledzenia okresu, aby planować z wyprzedzeniem. Aplikacje do śledzenia okresu mogą być przydatne w mierzeniu regularności i określaniu, kiedy możesz spodziewać się kolejnego ciężkiego dnia. Wyrób w sobie nawyk podwajania ochrony przed okresem (np. noszenia krążka menstruacyjnego i pary bielizny termoaktywnej), gdy spodziewasz się szczególnie krwawych dni.
Bielizna okresowa: Nie mówimy o poplamionych parach, które schowałaś w dodatkowej szufladzie (chociaż te nadal są świetne, gdy masz plamienia). Mówimy o specjalnie zaprojektowanej, chłonnej, wywołującej spokój ducha bieliźnie, która działa jak hybryda babcinych majtek i podpaski. Dla osób z wyjątkowo obfitym przepływem są one świetne jako zapasowe – ale mogą być również jedynym i niepowtarzalnym rozwiązaniem, jeśli masz średnio- lub lekki dzień.
Sypiaj na brzuchu: Sen to prime time dla sabotażu padów. Czasami spanie w pozycji innej niż na plecach lub boku może zmniejszyć prawdopodobieństwo, że poplamisz krwią kolejny zestaw prześcieradeł. Dla niektórych przejście na spanie na brzuchu załatwia sprawę.
Spróbuj innego produktu na okres: Kubeczki i krążki menstruacyjne są mniej podatne na przeciekanie, a ponieważ można je bezpiecznie nosić wewnątrz ciała nawet przez 12 godzin naraz. Zarówno Flex Disc, jak i Flex Cup (w rozmiarze Full Fit) mieszczą tyle samo krwi miesiączkowej, co trzy – tak, trzy – superchłonne tampony. Czyli bardzo dużo. I tak długo, jak masz swoją taktykę zakładania i pozycjonowania, przecieki są dość rzadkie.
BTW, superchłonny tampon mieści około 12 mililitrów krwi. Zwykły tampon zazwyczaj mieści około 5 mililitrów. Inny punkt odniesienia: W pełni nasączona podpaska na noc mieści wszędzie od 10 do 15 mililitrów płynu.
Porównaj to z Flex Disc, który mieści 30 mililitrów. Flex Cup Slim Fit mieści 22 mililitry. A Flex Cup Full Fit mieści 30 mililitrów.
Przecieki miesiączkowe: Kluczowe wnioski
Więc, może masz plan awaryjny. Może przyniosłaś ze sobą do pracy lub na zajęcia chusteczki dopochwowe i dodatkową parę majtek. Ale, poza tym, naprawdę nie ma idealnego rozwiązania dla wycieku okresu, ponieważ tampony i podkładki są stworzone dla zerowej grawitacji (lub dla ludzi, którzy nie planują wstawać i ruszać się).
Jeśli zmieniłaś swój produkt na okres i przeszłaś na kubek menstruacyjny lub krążek, pochwalamy cię. Mamy nadzieję, że jesteś na dobrej drodze do okresu wolnego od zmartwień i kłopotów. Jeśli z jakiegoś powodu nadal doświadczasz przeciekania podczas stosowania któregoś z tych produktów, dobrze jest dwukrotnie sprawdzić swoją technikę zakładania.
W przypadku przecieków z kubeczka jest to zazwyczaj spowodowane tym, że kubeczek nie ma odpowiedniego rozmiaru dla Twojego ciała lub nie otworzył się w pełni po założeniu (więc nie ma uszczelnienia). W przypadku przecieków z krążka, jest to zazwyczaj spowodowane tym, że krążek nie jest umieszczony wystarczająco daleko w dół i do tyłu, lub nie jest prawidłowo wsunięty na miejsce za kością łonową.
W celu rozwiązania problemów, sprawdź następujące przewodniki:
- Zakładanie krążka Flex & przecieki krążka menstruacyjnego
- Zakładanie kubeczka Flex & przecieki kubeczka menstruacyjnego
.