- Jeśli idziesz do kina, aby obejrzeć letni, trzygodzinny przebój kinowy, możesz odkryć nieoczekiwane wyzwanie związane z delektowaniem się tym ekstra dużym napojem gazowanym: kiedy zrobić przerwę na toaletę podczas filmu?
- Sikanie jest ważne dla twoich nerek, aby filtrować nadmiar wody i odpadów z twojej krwi.
- Normalnie twój pęcherz może wygodnie pomieścić 1-2 filiżanki moczu, ale jeśli wyrobisz sobie nawyk trzymania go, możesz faktycznie rozciągnąć swój pęcherz, aby z łatwością pomieścić więcej.
- Ale to nie znaczy, że powinieneś go trzymać. Obejrzyj powyższy film, aby dowiedzieć się, co może się stać z twoim ciałem, jeśli będziesz zbyt długo wstrzymywać siusiu.
- Odwiedź stronę główną Business Insider, aby uzyskać więcej informacji.
Poniżej znajduje się transkrypcja filmu.
Jesteś około półtorej godziny w filmie i, chłopcze, żałujesz tego dużego napoju gazowanego. Możesz to przetrzymać… ale czy powinieneś?
Sikanie jest dość ważne. Twoje nerki filtrują nadmiar wody i odpadów z twojej krwi, a mocz musi mieć dokąd pójść: do twojego pęcherza. Normalnie może on pomieścić 1-2 filiżanki. Ale jeśli wyrobisz sobie nawyk wstrzymywania siusiania przez długie okresy czasu, możesz faktycznie rozciągnąć swój pęcherz, aby z łatwością pomieścił jeszcze więcej.
W jednym z badań stwierdzono, że pielęgniarki, które często wstrzymywały go przez cały dzień z powodu ograniczeń zawodowych, miały prawie dwukrotnie większą pojemność pęcherza niż normalnie! I było im zupełnie dobrze.
Ale to nie znaczy, że powinnaś to wstrzymywać, jeśli możesz na to poradzić. Ponieważ twój pęcherz może nie być jedyną rzeczą do rozciągnięcia.
Możesz również rozciągnąć swoje mięśnie zwieracza zewnętrznego. Są to ważne mięśnie połączone z zewnętrzną częścią twojego pęcherza, które są strażnikami twojego złotego płynu. Zaciskając je, zatrzymujesz złoto. Rozluźnij je, a uwolnisz powódź! Ale jeśli je nadmiernie rozciągniesz, możesz faktycznie stracić kontrolę. Jest to rzadkie i zwykle zajmuje dekady trzymania go zbyt długo, aby osiągnąć ten punkt, ale kiedy już to zrobisz, może to doprowadzić do pewnych niezręcznych lub nawet niebezpiecznych sytuacji.
Na przykład, z mniejszą ogólną kontrolą, ryzykujesz wyciek moczu, kiedy twój pęcherz jest pełny i nie opróżniasz go do końca, kiedy w końcu się wypróżnisz. Nie tylko może to zwiększyć twoją potrzebę częstszego oddawania moczu, ponieważ twój pęcherz wypełnia się szybciej, ale może również prowadzić do poważnego zaburzenia zwanego zatrzymaniem moczu, kiedy to kończysz ze zbyt dużą ilością moczu w pęcherzu przez zbyt długi czas. A ponieważ twój pęcherz jest w zasadzie ciepłym, mokrym workiem z odpadami ciała, jest to PERFEKCYJNA pożywka dla szkodliwych bakterii, które powodują wszelkiego rodzaju szkody.
Jeszcze gorzej, jeśli masz naprawdę pecha i zatrzymujesz zbyt dużo moczu, może on wrócić do twoich nerek. Co może doprowadzić do niewydolności nerek i ostatecznie do śmierci.
Dobrą wiadomością jest to, że bardziej prawdopodobne jest, że po prostu stracisz kontrolę nad mięśniami i zsikasz się, zanim twój pęcherz trafi w ten punkt. Ale dlaczego nie po prostu zmniejszyć ryzyko wszystkie razem i iść do łazienki?
EDITOR’S NOTE: Ten film został pierwotnie opublikowany 26 czerwca 2018 r.
.