Twoje nerki są narządami o kluczowym znaczeniu. Oznacza to, że nie możesz bez nich przeżyć. Większość ludzi rodzi się z dwiema nerkami, ale niektórzy ludzie rodzą się tylko z jedną nerką. Można przeżyć z jedną zdrową nerką.
- Gdzie są moje nerki?
- Co robią moje nerki?
- Czy można zapobiec chorobie nerek?
Gdzie są moje nerki?
Twoje nerki mają kształt fasoli, a każda z nich jest mniej więcej wielkości pięści. Znajdują się one w pobliżu środka pleców, po jednej z obu stron kręgosłupa, tuż poniżej klatki piersiowej. Każda nerka jest połączona z pęcherzem moczowym cienką rurką zwaną moczowodem.
Powrót na górę
Co robią moje nerki?
Każdego dnia nerki filtrują około 30 galonów krwi, aby usunąć około pół galona dodatkowej wody (płynu) i produktów odpadowych. Te odpady i dodatkowa woda składają się na Twój mocz (sik). Odpady pochodzą z pożywienia, które spożywasz oraz z pracy mięśni. Twój mocz wędruje do pęcherza moczowego przez moczowody, rury, które łączą nerki z pęcherzem. Twój pęcherz przechowuje mocz, dopóki nie będziesz gotowy do oddania moczu (sikania). Kiedy oddajesz mocz, mocz opuszcza twoje ciało przez cewkę moczową.
Twoje nerki wykonują również wiele innych zadań, takich jak pomoc w:
- kontroli ciśnienia krwi
- utrzymaniu zdrowych kości
- tworzeniu czerwonych krwinek
Gdy twoje nerki nie pracują tak, jak powinny, pozwalają odpadom i wodzie płynąć z powrotem do krwiobiegu, zamiast wysyłać je z moczem. Powoduje to gromadzenie się odpadów i wody w organizmie, co może powodować problemy z sercem, płucami, krwią i kośćmi.
Powrót na górę
Czy można zapobiec chorobie nerek?
Tak, w większości przypadków chorobie nerek można zapobiec. Najczęstszymi przyczynami chorób nerek są cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Współpraca z lekarzem w celu zapobiegania tym problemom lub radzenia sobie z nimi, jeśli już je masz, może pomóc w zapobieganiu chorobom nerek.
Jeśli masz już przewlekłą chorobę nerek (CKD), co oznacza, że Twoje nerki są uszkodzone i nie mogą pracować tak dobrze, jak powinny, nadal możesz być w stanie zapobiec niewydolności nerek, czyli sytuacji, w której nerki w ogóle nie pracują. Przestrzeganie diety przyjaznej dla nerek, codzienna aktywność fizyczna i zrozumienie czynników ryzyka mogą pomóc w zapobieganiu niewydolności nerek.
Powrót na górę