Ostatnio, pod jednym z naszych postów na Facebooku, odbyła się dyskusja na temat znaczenia witaminy D w chorobach autoimmunologicznych oraz związku między niedoborem witaminy D a autoimmunologią. My w FindMeCure z radością przyjmujemy Twoje przemyślenia i sugestie, ponieważ otwieranie dialogu ze społecznościami pacjentów jest dla nas ważne. Twoje doświadczenia, obserwacje, spostrzeżenia i perspektywa są cenne i uwielbiamy słuchać od Ciebie w sekcji komentarzy tutaj, na blogu lub na jednej z naszych platform mediów społecznościowych. Zachęcamy Cię również do dzielenia się i wymiany wskazówek oraz słów afirmacji i wsparcia z innymi ludźmi, którzy przechodzą przez podobne doświadczenia życiowe.
To powiedziawszy, zainspirowani rozmową na Facebooku, postanowiliśmy podzielić się kilkoma informacjami na temat ostatnich badań nad niedoborem witaminy D i jej związkiem z chorobą autoimmunologiczną. Uwzględnienie badań naukowych przeprowadzonych na ten temat jest tak samo ważne, jak uwzględnienie historii ludzi, którzy mają z tym osobiste doświadczenia. Chcemy, abyś pamiętał, że więcej badań przynosi nowe informacje i lepsze podejścia przez cały czas, więc łatwo jest, aby taki artykuł jak ten stał się trochę przestarzały za kilka lat.
Rola witaminy D
Tradycyjnie witamina D była związana z metabolizmem kości (to dlatego nie tylko wapń, ale również witamina D jest ważna dla zdrowych kości), ale pojawiające się badania koncentrują się na roli, jaką odgrywa w układzie odpornościowym organizmu. Sygnalizacja witaminy D jest powiązana z procesami regulującymi reakcje immunologiczne, a receptory witaminy D znajdują się w wielu liniach komórkowych układu odpornościowego, takich jak aktywowane limfocyty T. Oznacza to, że warto zbadać, czy witamina D ma coś wspólnego z rozwojem lub zapobieganiem chorobom autoimmunologicznym – a jeśli tak, to jak ważna jest jej rola.
Niedobór witaminy D
Według badań z 2006 roku, 36% skądinąd zdrowych nastolatków i 57% dorosłych w USA ma niedobór witaminy D, a liczba ta jest prawdopodobnie jeszcze wyższa. Dlaczego? Ponieważ niedawno odkryto, że optymalny poziom witaminy D musi być wyższy niż wcześniej sądziliśmy. Łatwo zrozumieć, dlaczego tak się dzieje – witamina D jest jednym z tych składników odżywczych, których nie możemy dostarczyć w wystarczającej ilości poprzez zwykłe przesunięcie naszej diety i wprowadzenie większej ilości określonej grupy żywności. Ludzkie ciało jest zaprojektowane do produkcji witaminy D w wyniku ekspozycji na słońce, ale współczesne życie utrudnia uzyskanie wystarczającej liczby godzin na słońcu. Jest to również powód, dla którego niedobór witaminy D nie jest ograniczony do niektórych stref klimatycznych i nadal stanowi problem nawet w słonecznych częściach świata.
Co wiemy do tej pory jest to, że witamina D odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu – siła naszych kości, nasz stan sercowo-naczyniowy, a nawet nasz układ odpornościowy. Niski poziom witaminy D z pewnością nie jest dobrą wiadomością, ale czy świadczy o wyższym ryzyku chorób autoimmunologicznych?
Witamina D i choroby autoimmunologiczne
Chociaż wiemy już, że witamina D odgrywa dużą rolę w układzie odpornościowym, istnieją sprzeczne badania na temat tego, czy jej niedobór stawia ludzi w grupie podwyższonego ryzyka chorób autoimmunologicznych. Podczas gdy niektórzy specjaliści medyczni i badacze uważają, że niedobór witaminy D może być przeoczonym ryzykiem, inni sugerują, że ludzie, którzy żyją z chorobami autoimmunologicznymi, mają niedobór witaminy D jako rezultat samej choroby. Wydaje się, że jest to sytuacja typu „kura czy jajko”, więc przyjrzyjmy się obu argumentom.
Zgodnie z ostatnim badaniem „The Implication of Vitamin D and Autoimmunity: a Comprehensive Review”, witamina D ma działanie immunomodulacyjne. Przegląd interpretuje dowody, które zebrał, aby zasugerować, że poziomy witaminy D są związane z ryzykiem stwardnienia rozsianego, cukrzycy typu I i tocznia. Zarówno upośledzona sygnalizacja witaminy D, jak i niedobór witaminy D według badań mogą być czynnikiem przyczyniającym się do autoimmunizacji i dlatego autorzy sugerują, że suplementacja może być perspektywicznym leczeniem.
Inny przegląd, jednak, sugeruje, że może być na odwrót i niski poziom witaminy D u pacjentów zamiast przyczyny dla choroby autoimmunologicznej może być po prostu wynikiem tego. Badanie ostrzega również, że suplementacja witaminą D może faktycznie zaostrzyć objawy. Powodem tego jest fakt, że witamina D występująca w żywności i suplementach (25-hydroksywitamina D) nie jest tak naprawdę witaminą, ale sekosteroidem i ma działanie podobne do kortykosteroidów. Ta forma witaminy D zamiast aktywować inaktywuje swój receptor – receptor jądrowy witaminy D (VDR).
Papier proponuje również, że biorąc pod uwagę powszechność bakterii w ludzkim ciele (90% komórek szacowanych jako nie-ludzkie) choroby autoimmunologiczne mogą być faktycznie spowodowane przez patogeny. Przez hamowanie odpowiedzi immunologicznej, 25-hydroksywitamina D początkowo obniża stan zapalny, ale w długiej kolejce, tłumi zdolność układu odpornościowego do walki, pozwalając w ten sposób na rozprzestrzenianie się bakterii.
Chcemy, abyś pamiętał, że żadna z tych tez nie została dostatecznie zbadana i jak dotąd przyczyny autoimmunizacji są nieznane. Potrzeba więcej badań klinicznych, aby stwierdzić, czy suplementacja witaminą D jest dobrym czy złym pomysłem.
Czy powinieneś brać suplementy?
Jeśli żyjesz z chorobą autoimmunologiczną, prawdopodobnie nie jest to odpowiedź, której szukałeś. Prawda jest taka, że sprzeczne wyniki badań sprawiają, że trudno jest podać jednoznaczne rozwiązanie. Co więc teraz zrobisz? Możesz kontynuować poszukiwania tej jedynej metody leczenia, która będzie dla ciebie skuteczna, z pomocą swojego zespołu terapeutycznego. Jeśli po zasięgnięciu drugiej opinii (lub tylu, ilu potrzebujesz) ty i twój dostawca usług medycznych dojdziecie do wniosku, że suplementacja witaminą D jest właściwym wyborem dla ciebie, to właśnie to powinieneś zrobić.
Jeśli jednak nie jest Pan całkowicie pewny co do sposobu postępowania i uważa Pan, że przyczyna choroby powinna decydować o sposobie leczenia, może Pan dołączyć do badań klinicznych dotyczących autoimmunologii i tego, co się za nią kryje. Możesz również dołączyć do badania testującego innowacyjne leczenie, a nawet suplementację witaminą D, jeśli chcesz spróbować jej pod opieką i ścisłym monitoringiem specjalistów medycznych. To jest odpowiedź, której po prostu nie możemy Ci udzielić. To, co możemy zrobić, to ułatwić Ci znalezienie potencjalnych badań klinicznych w Twojej okolicy.