Sierpień 2
Pełny opis:
Jak mogę pomóc mojemu dziecku lepiej spać? Niemowlęta mają etapy rozwoju, przez które przechodzą wraz z postępem snu. Kiedy rodzą się po raz pierwszy, wydaje się, że śpią bez przerwy i to jest naprawdę normalne. W ciągu pierwszych kilku tygodni większość czasu spędzają śpiąc. W miarę jak będą się starzeć, gdy będą zbliżać się do, no wiesz, jednego do dwóch miesięcy, zaczną rozwijać preferencje dotyczące nocy i dnia, tak jak my, gdzie będą spać więcej w nocy i budzić się więcej w dzień. Ale możesz tego nie zauważyć do około drugiego miesiąca życia i to jest w porządku. Twoje dziecko dojdzie do tego. Musisz tylko być cierpliwa. Utrzymuj dzień jasny i aktywny, utrzymuj noc cichą i ciemną, a oni zazwyczaj dostaną wiadomość na własną rękę.
As they get older, it’s important to help them learn to self-soothe to fall asleep. Zwykle najlepiej zacząć to robić między czwartym a szóstym miesiącem życia. A powodem tego jest to, że w miarę rozwoju mózgu dziecka, zaczyna się u niego rozwijać to, co nazywa się trwałością obiektu, a jest to moment, w którym dziecko może zacząć pamiętać, że coś, czego nie widzi, nadal tam jest. I kiedy to coś, czego nie widzą, jego mama lub tata, a wiedzą, że tam jesteś, nie nauczyły się jeszcze, jak zasypiać na tym, poproszą cię, żebyś wszedł do pokoju lub poproszą… poproszą cię, żebyś je przytulił lub nakarmił, żeby zasnęły za każdym razem. I tak, najlepszy czas, aby zacząć pomagać im nauczyć się zasypiać na własną rękę jest zanim to stanie się naprawdę dobre, ponieważ to dziecko będzie coraz mądrzejsze codziennie. Więc musisz zacząć trochę wcześniej, aby nauczyły się dobrych nawyków, zanim zaczną rozwijać trwałość obiektu i obawy o oddzielenie. Tak więc, zazwyczaj między czwartym a szóstym miesiącem życia jest na to dobry czas. Możesz zacząć od kontynuowania tej samej nocnej rutyny, jeśli chodzi o kąpiel, karmienie, trzymanie, kołysanie. Kluczem jest to, że chcesz położyć dziecko w łóżeczku na krótko przed zaśnięciem, kiedy jest jeszcze senne, ale nie całkowicie śpiące. Wtedy ty możesz klepać one, lub dotykać one, mówić one i stopniowo przerysowywać że przez czas gdy uczą się uspokajać themselves.
A lot ludzie pytają, „Co jest cztery miesiąc sen regresja? Słyszę o tym, kiedy moje dziecko po prostu przestaje chcieć spać”. Wiele razy to nie sen jest gorszy, ale to, że dziecko staje się mądrzejsze. Ich zmysły są lepsze, ich wzrok jest prawie normalny w tym momencie, i rozwinęły silne więzi z rodzicami, chcą ich mieć w pobliżu. I tak, wiesz, to jest naprawdę wskazówka, że nadszedł czas, aby rozpocząć ten sen. Wiesz, pomóż im nauczyć się zasypiać i samouspokajać w tym momencie. I to jest znowu, zwykle między czwartym a szóstym miesiącem życia. Po szóstym miesiącu życia większość dzieci potrafi przespać całą noc bez konieczności budzenia się na karmienie. Z punktu widzenia żywieniowego nie jest to konieczne. Niektóre dzieci karmione piersią nadal będą chciały karmienia lub dwóch w nocy, ponieważ wydaje się, że pokarm przechodzi przez nie nieco szybciej niż formuła. I to jest w porządku, ale przede wszystkim pracuje nad tym pierwszy zasypia w nocy i zazwyczaj reszta zajmie się sobą w czasie. Większość dzieci nadal bierze kilka drzemek, co najmniej dwie dziennie w tym momencie, jak również. Tak długo jak niemowlęce drzemki wydają się restful i kojące, mogą wahać się od godziny lub dwóch, i to jest w porządku. Zazwyczaj, większość dzieci w tym wieku są nadal coraz, wiesz, 12 do 14 godzin snu w okresie 24 godzin, i to jest rodzaj swojego celu. Jak to się rozkłada i rozdziela może być trochę elastyczne.
.