Lowering Elevated Diastolic Blood Pressure Will Lessen Chance of Developing Elevated Systolic Blood Pressure

Lowering Elevated Diastolic Blood Pressure Will Lessen Chance of Developing Elevated Systolic Blood Pressure

April 2, 2010

Dear Mayo Clinic:

Mam normalne skurczowe ciśnienie krwi, ale moje ciśnienie rozkurczowe waha się między 82 a 96 podczas dnia pracy i spada do normalnego w nocy lub kiedy nie ma stresu. Czy powinnam się martwić, czy to normalne?

Odpowiedź:

Jeśli nie ma Pani innych problemów zdrowotnych, które zwiększają ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych, sytuacja, którą Pani opisuje – izolowane nadciśnienie rozkurczowe – nie jest teraz niebezpieczna. Ale nie jest też normalna. U osób z podwyższonym rozkurczowym ciśnieniem krwi często z czasem pojawia się podwyższone skurczowe ciśnienie krwi. Możesz temu zapobiec, podejmując kroki w celu obniżenia rozkurczowego ciśnienia krwi do normalnego poziomu.

Odczyt ciśnienia krwi, podawany w milimetrach rtęci (mm Hg), składa się z dwóch liczb. Pierwsza, lub górna, mierzy ciśnienie w tętnicach podczas bicia serca (ciśnienie skurczowe). Druga, dolna liczba, mierzy ciśnienie w tętnicach pomiędzy uderzeniami serca (ciśnienie rozkurczowe). Normalne ciśnienie krwi wynosi poniżej 120/80 mm Hg.

Badania dotyczące rozkurczowego ciśnienia krwi znacznie się rozwinęły w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. W latach 70-tych i 80-tych, wielu badaczy i lekarzy uważało, że rozkurczowe ciśnienie krwi jest ważniejszym z dwóch pomiarów ciśnienia. Teraz wiemy, że oba są równie ważne.

Minimalne podwyższenie rozkurczowego ciśnienia krwi (poniżej 95 mm Hg) samo w sobie nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia. Ale to przy założeniu, że poza tym jesteś zdrowy i nie masz żadnych dodatkowych czynników, które narażają cię na problemy sercowo-naczyniowe. Czynniki te obejmują cukrzycę, choroby nerek, otyłość, palenie tytoniu, stwardnienie tętnic (miażdżyca), choroby serca lub zawał serca w przeszłości.

Jeśli nie masz żadnych dodatkowych czynników ryzyka, regularna kontrola ciśnienia krwi i zmiana stylu życia w celu obniżenia rozkurczowego ciśnienia krwi może być wszystkim, co jest konieczne w tym momencie. Podjęcie kroków w celu obniżenia ciśnienia krwi do normalnego poziomu jest ważne, ponieważ podwyższone ciśnienie rozkurczowe zwiększa ryzyko wystąpienia podwyższonego ciśnienia skurczowego z wiekiem. Zmiany, które mogą przyczynić się do poprawy sytuacji, obejmują spożywanie diety o niskiej zawartości soli, unikanie alkoholu, regularne ćwiczenia fizyczne, niepalenie tytoniu i utrzymanie zdrowej wagi.

Jeśli masz inne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, każde podwyższenie rozkurczowego ciśnienia krwi – nawet jeśli jest niewielkie – znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych. Jeśli tak jest w Pani przypadku, zdecydowanie zalecam współpracę z lekarzem w celu stworzenia kompleksowego planu leczenia, który uwzględni wszystkie czynniki ryzyka, w tym wysokie ciśnienie krwi.

Skuteczne leczenie wysokiego ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ nieleczone może mieć poważne, długoterminowe konsekwencje. Wysokie ciśnienie krwi uszkadza wyściółkę naczyń krwionośnych i przyspiesza twardnienie tętnic w całym organizmie. To z kolei może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby naczyniowo-mózgowe, zawał serca i choroby naczyń obwodowych, między innymi. Są to powikłania związane z cholesterolem, o których ludzie często myślą, gdy rozważają problemy zdrowotne związane z wysokim ciśnieniem krwi.

Ale jest jeszcze jeden sposób, w jaki wysokie ciśnienie krwi jest równie niebezpieczne. Ciągłe uderzenia wysokiego ciśnienia krwi w naczynia krwionośne mogą również prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym udaru mózgu, w którym dochodzi do krwawienia w obszarze pomiędzy mózgiem a tkankami, które go pokrywają (krwotok podpajęczynówkowy), zastoinowej niewydolności serca, niewydolności nerek i tętniaka aorty brzusznej.

W dodatku, coraz więcej dowodów wskazuje na związek pomiędzy wysokim ciśnieniem krwi a demencją. Badania wykazały, że skuteczne leczenie wysokiego ciśnienia krwi jest związane ze zmniejszonym ryzykiem demencji i choroby Alzheimera. Tak więc, aby chronić mózg, należy leczyć wysokie ciśnienie krwi.

Aby skutecznie zająć się Pani/Pana sytuacją, zachęcam do umówienia się na wizytę u lekarza w celu oceny podwyższonego rozkurczowego ciśnienia krwi oraz, w oparciu o historię zdrowia i inne problemy medyczne, opracowania planu odpowiedniego zarządzania nim.

-John Graves, M.D., Nephrology and Hypertension, Mayo Clinic, Rochester, Minn.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.