Mity zdrowotne dotyczące kobiet sportowców | Mit 4
Przez Elissa Rosen, MD, CEDS
Poniżej znajduje się ostatnia część czteroczęściowej serii dotyczącej mitów zdrowotnych dotyczących kobiet sportowców
Mit 4: Bradykardia, czyli wolne tętno, jest zawsze oznaką dobrej kondycji u kobiet-sportowców. Z drugiej strony, sportowiec z RED-S może z czasem rozwijać zagłodzony serce z bradykardią w spoczynku, ale względne tachykardia (lub szybki rytm serca) z podstawowych ruchów, takich jak chodzenie lub nawet stojąc. U sportowca z RED-S, ciało w końcu wejdzie w stan oszczędzania energii. Jednym z głównych sposobów oszczędzania energii jest spowolnienie tętna spoczynkowego. Ponadto, organizm, który nie otrzymuje wystarczającej ilości paliwa, w końcu ucieka się do rozpadu mięśni w celu uzyskania energii. Ponieważ serce jest mięśniem, możemy rzeczywiście zobaczyć przez obrazowanie serca, że mięśniowa ściana serca może cienka jak niedobory żywieniowe rosną. Podczas gdy sportowiec (i często pracownicy służby zdrowia, że widzą) może postrzegać to powolne tętno jako znak dobrej kondycji, może to być faktycznie znak oszczędzania energii. Bez obrazowania serca, serce sportowca versus serce głodujące może być często odróżnione poprzez pomiar tętna w spoczynku, a następnie pomiar podczas chodzenia. Głodujące serce często wykazuje 75% (lub czasami więcej) wzrost tętna podczas samego chodzenia. Sportowcy, którzy noszą monitory tętna podczas ćwiczeń mogą również zacząć zauważać, że podczas gdy ich tętno w spoczynku jest niskie, to idzie znacznie wyżej niż kiedyś dla tej samej aktywności aerobowej. To również często przekłada się na to, że ta sama aktywność i wysiłek są trudniejsze i trudniejsze do utrzymania. Aby uzyskać więcej informacji na temat amenorrhea i RED-S u sportowców, zapoznaj się z wcześniejszymi artykułami na blogu Dr. Rosena i podcastem omawiającym te tematy: 1. Amenorrhea in the Female Athlete: 8 obalonych mitów .
2. RED-S: Bardziej kompleksowe określenie skutków niskiego spożycia energii u sportowców
3. P..H.I.T. dla królowej: A Female Athlete Podcast
4. Mity zdrowotne kobiet sportowców | Mit 3: Female Athlete Triad
5. Mity zdrowotne kobiet sportowców | Mit 2: Oral Contraceptive Pills
6. Mity zdrowotne kobiet sportowców | Mit 1: Amenorrhea