Karmienie niemowląt | Alternatywy karmienia piersią i organiczne karmienie formułą

Tutaj część 2 serii Karmienie niemowląt!

Przejdziemy do pierwszych pokarmów, lat malucha, pakowania obiadów i nie tylko! Myślę, że ta część o organicznej, karmionej trawą i naturalnej formule dla niemowląt jest tą, którą większość z Was jest najbardziej zainteresowana.

Po pierwsze – jest wiele powodów, dla których formuła może wejść w grę i jeśli karmienie piersią nie jest opcją. Adopcja, problemy zdrowotne, powrót do pracy, niska podaż. Jeśli przegapiłaś mój ostatni post na temat karmienia piersią i odciągania pokarmu, wróć i spójrz na typowe problemy. Jeśli odnoszą się one do Twojej sytuacji i wykluczyłaś je wszystkie, uwolnij się od poczucia winy i wiedz, że karmienie butelką nadal może stworzyć więź z Twoim dzieckiem i że możesz to zrobić w zdrowy sposób. Tylko mama wie najlepiej, więc musisz zrobić to, co jest właściwe dla Ciebie i Twojego dziecka.

Świat formuły jest nasycony, mylący i frustrujący. Szczególnie, gdy chcesz zrobić to, co najlepsze dla Twojego dziecka, a jest wiele opcji. Etykiety i składniki są mylące, a to może być bardzo przytłaczające. Zrobiłam mnóstwo badań, kiedy zaczęłam kupować mleko dla Eastona. Czuję się naprawdę pewna siebie i szczęśliwa z decyzji, które podjęliśmy i użyłam podobnego do tego, aby uzupełnić również dla Kezii.

Szybkie zastrzeżenie. Nie jestem lekarzem ani dietetykiem. Przeczytałam mnóstwo etykiet, badań, blogów i artykułów na ten temat i właśnie dzielę się tym, co wybraliśmy odnośnie formuły i dlaczego.

Zacznijmy! Poniżej jest to, co znajdziesz w tym poście.

Alternatywy mleka matki
- Mleko od dawcy
- Karmienie formułą
  - 6 składników, których należy unikać
  - Formuła domowej roboty
  - Sproszkowane mleko krowie
  - Porównanie cen i składników formuł europejskich vs amerykańskich
  - Sproszkowane formuła mleka koziego
- Ważność jakości wody
- Probiotyki

Alternatywy mleka matki
Mleko dawcy
Formuła karmienia
6 składników, których należy unikać w formule
Homemade Formula
Powdered Cow’s Milk Formula
My #1 Pick of ALL powdered formula
Porównania cen i składników amerykańskich formuł
Sproszkowane mleko kozie Formuła
Importance of Water Quality
Probiotyki

Alternatywy mleka matki

Mleko dawcy

Zanim zanurzymy się w formule – chciałam wspomnieć o czymś, czego nie byłam świadoma podczas moich dni karmienia piersią. Donor milk.

Myślę, że jest to nieco kontrowersyjny temat, ponieważ istnieje coś w rodzaju „czarnego rynku” dla mleka matki tam. Ludzie nieoczekiwanie wydali dużo pieniędzy na mleko niskiej jakości, które było sprzedawane w inny sposób. Osobiście, z moją historią choroby autoimmunologicznej i wiedzą na temat żywności, leków i suplementów, byłabym ostrożna w używaniu czyjegoś mleka, chyba że wiedziałabym dokładnie, co jedzą, piją, nakładają na skórę, czyszczą dom i jakie leki lub suplementy przyjmują każdego dnia. Który może być naprawdę trudne.

Jeśli jesteś zainteresowany w pozyskiwaniu mleka dawcy, po prostu zrobić swoje badania dobrze. Ponieważ nie zrobiłem tego osobiście, nie czuję się komfortowo łącząc do stron internetowych, ale słyszałem o kilku w tym Human Milk 4 Human Babies, Eats on Feets, Tylko pierś, i udział mleka. Oczywiście, jeśli masz drogiego przyjaciela, którego znasz i ufasz dobrze, że ma obfitość dostaw i jest gotów być dawcą, to może być świetna opcja, jak również.

Formuła karmienia

Znalazłem się badania formuł 3 lata temu, kiedy byłem w flare-up, głównie stracił mój zapas mleka, i trzeba uzupełnić Easton. Minęło 5 lat, odkąd w ogóle spojrzałam na pojemnik z formułą. Przez te 5 lat nauczyłam się tak wiele o jedzeniu, składnikach i ich wpływie na nasze ciała, więc formuły, które znałam z czasów, gdy Asher był niemowlęciem, wydawały mi się przestarzałe i nieistotne. Byłem całkowicie przytłoczony i przerażony tym, co widziałem na większości formuł z supermarketów w USA.

Wziąłem ankietę na Instagramie i tak wielu z was poleciło mi kilka europejskich marek, więc zacząłem odrabiać pracę domową!

Na szczęście moja podaż mleka wzrosła po tym, jak odzyskałem zdrowie po flarze, ale nadal uzupełniałem formułę o 1-2 butelki dziennie. Wróciłam do pracy, a pompowanie co kilka godzin było trudne z moim harmonogramem. Plus zawsze pompowałam o uncję lub 2 mniej niż oni zużywali i to mnie stresowało.

Amerykańskie organiczne formuły mogą zawierać jakieś niezwykłe składniki, które nie są bardzo zdrowe dla twojego dziecka. Standardy jakości składników również nie są tutaj tak wysokie jak w Europie, więc zdecydowaliśmy się na „import” naszej formuły z Europy zarówno dla Eastona jak i Kezii.

6 składników, których należy unikać w formule

Składniki nieorganiczne- formuła organiczna nie musi oznaczać, że jest całkowicie bezpieczna lub najlepsza, ale jest to zdecydowanie krok we właściwym kierunku. Jeśli formuła amerykańska posiada certyfikat organiczny USDA, musi być wolna od GMO, antybiotyków lub hormonów wzrostu, syntetycznych pestycydów i herbicydów oraz konwencjonalnych olejów z nasion, które są zazwyczaj ekstrahowane heksanem. Większość preparatów sojowych zawiera syntetyczną l-metioninę, która jest często produkowana przy użyciu toksyn. Europejskie standardy ekologiczne zabraniają stosowania syntetycznej l-metioniny, ale amerykańskie preparaty nadal ją zawierają. Lecytyna sojowa jest przetwarzana przy użyciu substancji chemicznej zwanej heksanem, a wszystkie produkty zawierające soję zawierają naturalnie występujące fitoestrogeny. Nie ma ostatecznych badań, które pokazują skutki tych, ale są badania, które pokazują obecność tego w krwiobiegu niemowląt, które były karmione formułami na bazie soi. Lekarze ostrzegają przed niekorzystnym wpływem na poziom estrogenu zarówno u niemowląt płci męskiej jak i żeńskiej, co uważam za niepokojące dla dziecka, które wciąż się rozwija.
Karagen- słyszysz jak mówię o unikaniu karagenu i w przetworzonych mięsach obiadowych, kupionych w sklepie mlekach orzechowych i innych przekąskach – ale często znajduje się również w formule. Pochodzi z wodorostów i jest używany jako zagęstnik, ale pomimo jego naturalnego pochodzenia – został powiązany z zapaleniem jelit, a nawet rakiem jelita grubego. Karagen jest niedozwolony w Europie.
Przetworzone substancje słodzące (sacharoza, maltodekstryna, cukier trzcinowy, syrop z brązowego ryżu, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy)
Kukurydza (w tym syrop kukurydziany stały, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, maltodekstryna)
Dodane kwasy tłuszczowe (ARA i DHA) – ten był dla mnie zaskakujący, ponieważ wiemy, że kwasy tłuszczowe są niezbędne dla dobrego zdrowia i rozwoju mózgu. Są one również zawsze sprzedawane z przodu i w centrum na opakowaniach formuł, więc myślałem, że jest to konieczność. Problem polega na tym, że są to syntetyczne formy DHA i ARA, a wiele z nich jest ekstrahowanych heksanem lub nie są tak biodostępne.

Będąc szczerym – wszystkie te rzeczy są dla mnie bardzo przytłaczające i mylące. Przeczytałem mnóstwo artykułów i moja głowa nadal się kręci, więc nie będę próbował bawić się w eksperta. I’m listing a few articles that I found helpful at the end of this page if you want to do more research and educate yourself on these ingredients further.

Homemade Formula

There’s a great recipe from Weston A. Price that has wonderful reviews and many people really love. Szczerze mówiąc – nie byłam zainteresowana pozyskiwaniem wszystkich składników i mieszaniem świeżych butelek każdego dnia, więc nigdy tego nie próbowałam. Jeśli robienie go w domu jest czymś, na co jesteś gotowy – możesz znaleźć przepis i dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z niego tutaj. Możesz wybrać surowe mleko krowie lub kozie – myślę, że to zależy od Twojego dziecka i tego, co toleruje najlepiej. Upewnij się, że przeczytasz wszystkie komentarze i sekcję FAQ zanim zanurzysz się w robienie tego, jak również.

Powdered Cow’s Milk Formula

Jest to najbardziej powszechna formuła na rynku, i istnieje mnóstwo opcji. Większość z nich nie są wykonane z mleka od krów karmionych trawą, które ja osobiście bardzo cenię (zobacz dlaczego tutaj), więc poszedłem szukać alternatywy. Krowy, które są w 100% karmione trawą i wykończone produkują mleko, ser i mięso, które są bardziej bogate w CLA i Omega-3. Plus nie są one karmione paszą, która składa się z ziaren GMO, soi lub kukurydzy, więc jest to również ważne dla nas.

Po zbadaniu tony marek – wylądowałam na Holle Lebenswert. Na początku wydawało mi się to szalone, ponieważ nie jest ona sprzedawana w Ameryce, ale odkryłam, że naprawdę łatwo jest uzyskać do niej dostęp online. Dowiedziałam się również, że europejskie standardy składników są o wiele wyższe niż amerykańskie. Po zamówieniu od kilku różnych „importerów” online, kupiłem od Formuland.

Oto powody, dla których poszedłem z tą formułą ponad formułami amerykańskimi, a nawet innymi europejskimi, na które się natknąłem:

Jest w 100% karmiona trawą
Nie zawiera żadnych produktów kukurydzianych – syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, maltodekstryny lub stałych syropów kukurydzianych
Jest wolna od soi – w tym lecytyny sojowej i oleju sojowego
Jest wolna od substancji słodzących, takich jak cukier trzcinowy, syrop ryżowy i maltodekstryna
Jako substancji słodzącej używa laktozy, która jest droga, ale najbardziej zbliżona do ludzkiego mleka matki
Nie zawiera syntetycznego DHA, ARA ani konserwantów
Przestrzega wytycznych Bioland dla rolników i producentów. Te wytyczne są nawet bardziej rygorystyczne niż Eco-Regulation Unii Europejskiej; możesz przeczytać więcej o nich tutaj.

Tutaj jest pełna lista składników. Chciałbym zobaczyć oleje roślinne zmienione na inny rodzaj oleju i wolałbym folian zamiast kwasu foliowego, ale to jest tak blisko do ideału, jak komercyjna formuła mleka krowiego dostaje w mojej opinii. I do feel better that the vegetable oils are organic and grown with European standards.

My #1 Pick of ALL powdered formula

Holle Lebenswert Organic Infant Formula $29.99 (kup i przeczytaj więcej)

Organiczne odtłuszczone mleko, organiczna serwatka w proszku (częściowo demineralizowana), organiczne oleje roślinne (olej palmowy, rzepakowy, słonecznikowy), laktoza, chlorek potasu, wapń, witamina C, chlorek sodu, glukonian żelazawy, witamina E, siarczan cynku, niacyna, pantotenian wapnia, siarczan miedzi, witamina B1, witamina B6, witamina A, siarczan manganu, kwas foliowy, jodan potasu, witamina K1 , selenian sodu, witamina D.

Porównania cen i składników amerykańskich formuł

Dla celów porównawczych, oto kilka list składników z wiodących marek amerykańskich. Niestety, nie ma wielu opcji (znalazłem tylko 1 odpowiedni dla niemowląt), które są 100% trawiaste i wykończone. Niektóre marki twierdzą, że są karmione trawą lub pokazują pola trawy na swoich etykietach, ale ze względu na amerykańskie standardy i fakt, że nie są one organiczne – może to oznaczać, że krowy mają dietę składającą się w 20% lub mniej z trawy, a reszta paszy składa się z soi GMO i kukurydzy, pszenicy lub owsa. Próbowaliśmy dotrzeć do wielu z tych firm i wielu z nich nie mógł nam powiedzieć, co pasza składa się z. Również bez certyfikatu organicznego USDA, składniki te mogą być traktowane z toksycznymi pestycydami i herbicydami.

Pogrubiłem główne składniki, które są kłopotliwe, nie wspominając o wszystkich wzmocnionych „składników odżywczych” wymienionych w kierunku końca. Można wizualnie zobaczyć, jak wiele bardziej złożone te formuły są w porównaniu do jednego powyżej tylko przez samą ilość składników.

I debatował, który z tych formuł USA musiałbym wybrać, gdybym nie mógł mieć dostęp do Holle. Nie czuję się całkowicie komfortowo z żadnym z nich, ale gdybym musiał wybrać amerykańską formułę z tych poniżej, prawdopodobnie wybrałbym Happy Baby Organic Formula. Podoba mi się, że używa laktozy jako głównego słodzika/węglowodanu, który jest najbardziej zbliżony do ludzkiego mleka matki, oraz że użyte oleje z nasion są przynajmniej organiczne, co eliminuje wszelkie szanse na to, że soja jest GMO. Rozmawialiśmy również z firmą i potwierdziliśmy, że nie stosuje się hormonów ani antybiotyków, a pasza jest niemodyfikowana genetycznie i wolna od pestycydów. Nie podoba mi się, że krowy dostają paszę, nawet jeśli jest ona organiczna. Ponadto, w naszych rozmowach z firmą, nie byliśmy w stanie dowiedzieć się, czy pasza składa się z soi lub kukurydzy, ponieważ była to „informacja zastrzeżona.”

Mój drugi wybór byłby Similac Grass-fed. Nie podoba mi się, że ma nieekologiczną soję lub olej słonecznikowy. Ale potwierdziliśmy na wezwanie, że krowy są karmione 100% trawą/sianem, co jest lepsze od standardowych formuł organicznych, gdzie krowy są wymagane tylko do wypasu 120 dni w roku. Moje obawy z tym jednym jest to, że podczas gdy jest 100% trawa- karmione i non-GMO, to nie jest certyfikowany organiczny, co oznacza, że nie może być pozostałości pestycydów i herbicydów z roślin używanych.

Happy Baby Organic Formula $25.49 (mój pierwszy wybór)

Organiczna laktoza, organiczne mleko beztłuszczowe, organiczna oleina palmowa lub olej palmowy, organiczny olej sojowy, organiczny olej kokosowy, organiczny olej wysokooleinowy (krokoszowy lub słonecznikowy), organiczne galaktooligosacharydy (gos), organiczny koncentrat białka serwatki, mniej niż 1%: fruktooligosacharydy (fos)§, dwuwinian choliny, chlorek potasu, organiczna lecytyna sojowa, wodorotlenek wapnia, mortierella alpina oil†, fosforan wapnia, cytrynian sodu, kwas askorbinowy, chlorek magnezu, crypthecodinium cohnii oil‡, wodorowęglan potasu, inozytol, palmitynian askorbylu, siarczan żelaza, siarczan cynku, mieszany koncentrat tokoferolu, witamina e (octan dl-alfa tokoferylu), niacynamid, pantotenian wapnia, siarczan miedzi, palmitynian witaminy a, ryboflawina, chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, siarczan manganu, beta-karoten, jodek potasu, kwas foliowy, witamina k (fitonadion), biotyna, selenin sodu, witamina d (cholekalcyferol), cyjanokobalamina.

Similac Pure Bliss Grass-fed Formula $34.99 (mój drugi wybór)

(nieekologiczne, ale jest non-GMO)

Nonfat Milk, Lactose, High Oleic Sunflower Oil, Whey Protein Concentrate, Soy Oil, Coconut Oil, Galactooligosaccharides, Less than 2% of:, C. Cohnii Oil, M. Alpina Oil, Beta-Carotene, Lutein, Potassium Citrate, Calcium Carbonate, Ascorbic Acid, Soy Lecithin, Potassium Chloride, Magnesium Chloride, Ferrous Sulfate, Choline Bitartrate, Choline Chloride, Ascorbyl Palmitate, Salt, Taurine, m-Inositol, Zinc Sulfate, Mixed Tocopherols, d-Alpha-Tocopheryl Acetate, Niacinamide, Calcium Pantothenate, L-Carnitine, Vitamin A Palmitate, Copper Sulfate, Chlorowodorek tiaminy, Ryboflawina, Chlorowodorek pirydoksyny, Kwas foliowy, Siarczan manganu, Filochinon, Biotyna, Selenian sodu, Witamina D3, Witamina B12, Fosforan wapnia, Wodorotlenek potasu, Jodek potasu, Nukleotydy (5-Monofosforan adenozyny, 5-Monofosforan cytydyny, 5-Monofosforan guanozyny disodowej, 5-Monofosforan urydyny disodowej)

The Honest Co. Organic Baby Formula $31.34

Organic Nonfat Milk, Organic Glucose Syrup Solids, Organic Maltodextrin, Organic Plam Oil Or Palm Olein, Organic Soy Oil, Organic Coconut Oil, Organic High Oleic (Safflower or Sunflower) Oil, Organic Whey Protein Concentrate, Less Than 1%: Fructooligosaccharide, Organic Soy Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Mixed Tocopherol Concentrate, Calcium Hydroxide, Calcium Phoshate, Cupric Sulfate, Ferrous Sulfate, Magnesium Phosphate, Manganese Sulfate, Potassium Bicarbonate, Potassium Chloride, Potassium Iodide, Sodium Citrate, Sodium Selenite, Zinc Sulfate, Kwas askorbinowy, Beta-karoten, Biotyna, Pantotenian wapnia, Bitartrat choliny, Cyjanokobalamina, Kwas foliowy, Inozytol, Niacynamid, Chlorowodorek pirydoksyny, Ryboflawina, Chlorowodorek tiaminy, Witamina A, Witamina D (Cholekalcyferol), Witamina E (Dl-Alfa Tocopherylacrtate), Witamina K (Phytonadione).

Similac Organic Non-GMO Formula $27.99

Organic Nonfat Milk, Organic Maltodextrin, Organic Sugar, Organic High Oleic Sunflower Oil, Organic Soy Oil, Organic Coconut Oil, Less than 2% of:, C. Cohnii Oil, M. Alpina Oil, Beta-Carotene, Lutein, Lycopene, Fructooligosaccharides, Potassium Citrate, Calcium Carbonate, Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate, Ferrous Sulfate, Salt, Chloride Choline, Choline Bitartrate, Taurine, m-Inositol, Magnesium Chloride, siarczan cynku, mieszanina tokoferoli, octan d-alfa-tokoferylu, niacynamid, pantotenian wapnia, L-karnityna, palmitynian witaminy A, siarczan miedzi, chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, chlorowodorek pirydoksyny, kwas foliowy, Siarczan manganu, filochinon, biotyna, selenian sodu, witamina D3, cyjanokobalamina, jodek potasu, wodorotlenek potasu, nukleotydy (5-monofosforan cytydyny, 5-monofosforan guanozyny disodowej, 5-monofosforan urydyny disodowej, Adenozyna 5-Monofosforan)

Sproszkowane mleko kozie Formuła

Po wypróbowaniu formuły Holle Lebenswert (której używałam dla Eastona) z Kezią i zauważeniu zaparć, przełączyliśmy ją na mleko kozie tej samej marki. Mleko kozie jest najbardziej zbliżone do mleka ludzkiego pod względem struktury białka, więc dzieci mogą je łatwiej strawić. Powiem, że nadal wolę składniki w Lebenswert, jeśli Twoje dziecko toleruje mleko krowie.

Ten ma maltodekstrynę w nim (wykonane z kukurydzy), ale nie jestem tak zaniepokojony z nim, ponieważ jest organiczny, non-GMO, i uprawiane w Europie, gdzie standardy są wyższe w zakresie chemicznych pestycydów. O ile rozumiem, Europa nie pozwala również syntetyczne L-Metionina być produkowane z toksycznych substancji chemicznych, więc czułem się ok z tym jest w formule, jak również.

Ta formuła Organic Goat Milk jest wykonana z 99% organicznie uprawianych składników. Mleko używane pochodzi od kóz hodowanych na ekologicznych biodynamicznych farmach lokalnych. Wszystkie gospodarstwa ściśle przestrzegają przepisów ekologicznych UE, a kozy swobodnie pasą się na europejskich polach i pastwiskach.

Holle Goat Formula Stage 1 $33.99 (kup i przeczytaj więcej)

Importance of Water Quality

Jakbyśmy my, jako opiekunowie, nie mieli wystarczająco dużo powodów do zmartwień przy karmieniu formułą, dowiedziałam się z Kezią, że jakość wody była niezwykle ważna. Jak już mówiłam wiele razy, cała ta podróż do dobrego samopoczucia była niedoskonała i długa, podczas której ciągle się uczę. Jestem za to wdzięczna, ale dobroć może być przytłaczająca i łatwo się załamać, że nie robi się tego „dobrze” z pierwszym lub drugim dzieckiem!

Kiedyś myślałam, że gotowanie wody to wszystko, co trzeba zrobić, aby zrobić butelkę z formułą. Podczas gdy jest to wystarczające do zabicia zarazków w wodzie, nie usunie zanieczyszczeń i toksyn, które mogą mieć wpływ na zdrowie Twojego dziecka. Ołów, chlor, fluor, nadchloran, herbicyd atrazyna, i nonstick chemiczny PFOA są wśród szkodliwych substancji chemicznych, które zostały znalezione w wodzie.

Zainstalowaliśmy ten odwróconej osmozy pod zlewu system filtracji wody, kiedy zaczęliśmy dając Kezia formuły. Kupowałam Fiji, żeby zrobić jej butelki, które nie są tanie i są z plastiku, więc inwestycja w system filtracji miała sens. Czułam się też lepiej, dając całej mojej rodzinie wodę do picia zamiast luźno filtrowanej wody, którą piliśmy z naszej lodówki. Ten system usuwa 99% zanieczyszczeń w wodzie, w tym arsen, chlor, ołów, fluor, metale ciężkie, bakterie, wirusy i 1000+ zanieczyszczeń.

Jeśli ten jest poza twoim przedziałem cenowym, lub po prostu nie masz miejsca – myślę, że ten mniejszy dzbanek, który wchodzi do twojej lodówki jest dobrą alternatywą.

Probiotyki

I W KOŃCU ostatnia sekcja. Probiotics.

I think that any baby can benefit from probiotics, but I specially put mine on them from 2 months on because they were born via cesarian. Kolonizacja mikrobiologiczna może rozpocząć się in utero, ale najważniejsza ekspozycja na bakterie ma miejsce podczas naturalnego porodu pochwowego. Jest tam kilka pomysłów na to, jak wystawić noworodka na działanie bakterii po cesarskim cięciu, ale ja wybrałam drogę probiotyku w proszku.

Używałabym również probiotyku w proszku, jeśli karmisz formułą. Moim ulubionym jest probiotyk dla niemowląt Klaire Labs. Od wczesnych etapów, jeśli karmienie piersią, po prostu kurz moje sutki z nim przed zatrzasnął się lub zanurzyć smoczka w nim i pozwolić im ssać go off. Kiedy są karmione butelką, dodaję 1/4 łyżeczki do 1 butelki dziennie. Tylko uważaj, żeby mleko nie było zbyt gorące, bo zabije szczepy bakterii.

Klaire Labs jest sprzedawane na Amazon, ale czasami nie ma opakowania z lodem – więc często zamawiam stąd zamiast tego.