Jeśli nie lubisz zwykłego smaku wody podczas ćwiczeń, możesz sięgnąć po butelkę Gatorade, aby pomóc utrzymać nawodnienie. Ten jaskrawo kolorowy napój sportowy, który jest dostępny w wielu smakach i odmianach, zapewnia korzyści takie jak pomoc w uzupełnianiu elektrolitów, które tracisz, gdy się pocisz. Główne składniki napoju różnią się nieznacznie w zależności od smaku i sposobu słodzenia napoju.
Gatorade Thirst Quencher
Gatorade Thirst Quencher to formalna nazwa tradycyjnej odmiany napoju, która jest dostępna w smakach takich jak jagodowy, poncz owocowy, pomarańczowy i cytrynowo-cytrynowy. Woda, cukier, dekstroza, kwas cytrynowy, aromat, sól, cytrynian sodu i fosforan monopotasu są podstawowe składniki wspólne w każdym smaku. Inne składniki, takie jak żółty 5, czerwony 40, żółty 6 i niebieski 1, nadają kolor napoju, a poszczególne smaki mają różne inne składniki. Na przykład poncz owocowy zawiera powyższe składniki oraz modyfikowaną skrobię kukurydzianą i ester glicerynowy kalafonii.
G2
Napój G2 marki Gatorade jest dostępny w smakach takich jak poncz owocowy, winogronowy i pomarańczowy, ale jest słodzony cukrem i niskokalorycznymi substancjami słodzącymi sukralozą i acesulfamem potasu, aby utrzymać napój niskokaloryczny. Wspólne składniki w kilku smakach G2 to woda, cukier, kwas cytrynowy, sól, cytrynian sodu, aromat, fosforan monopotasu, sukraloza i acesulfam potasu. Barwniki takie jak Red 40, Blue 1 i Yellow 5 zapewniają kolor.
Gatorade Prime
Gatorade Prime to napój podawany w saszetce przeznaczonej dla sportowców do picia przed rozpoczęciem ćwiczeń lub zawodów. Jest on dostępny w smakach takich jak pomarańczowy i winogronowy. Składniki zawierają wodę, izomaltulozę, cukier, dekstrozę, maltodekstrynę, kwas cytrynowy, aromat, gumę ksantanową, sól, fosforan monopotasowy, pantotenian wapnia, niacynamid i barwniki takie jak Żółty 5 lub Czerwony 40.
Gatorade Recover
Gatorade Recover zawiera białko i węglowodany, aby pomóc organizmowi odzyskać siły po ćwiczeniach. Jego smaki to mieszane jagody i tropikalna pomarańcza. Wspólne składniki, niezależnie od smaku, obejmują wodę, cukier, białko serwatkowe, kolagen, dekstrozę, aromat, maltodekstrynę, kwas fosforowy, kwas cytrynowy, sól sodową wodorosiarczanu, sukralozę i acesulfam potasu. Barwniki takie jak Czerwony 40 i Żółty 5 dyktują kolor napoju.
Zrozumienie składników
Składniki takie jak woda, cukier i sól są łatwe do zrozumienia, ale te z długimi, skomplikowanymi nazwami nie są w słowniku większości ludzi. Dekstroza jest substancją słodzącą, podczas gdy kwas cytrynowy pomaga wzmocnić smak napoju. Fosforan monopotasowy to rodzaj soli, która dostarcza potasu i fosforu, które są źródłem elektrolitów w napoju. Pantotenian wapnia jest witaminą z grupy B, białko serwatkowe jest źródłem białka pochodzącego z mleka, a kwas fosforowy nadaje napojowi cierpki smak.
.