Średnio, włosy na skórze głowy rosną 0,35 do 0,45 milimetra dziennie – to pół cala na miesiąc. W zależności od pochodzenia (genetyki), diety i stanu hormonalnego (kobietom w ciąży włosy rosną nieco szybciej; są też grubsze i bardziej błyszczące), twoje włosy będą rosły w większym lub mniejszym tempie.
Dlaczego włosy rosną
Ciało ludzkie zawiera około 5 000 000 mieszków włosowych, a funkcją każdego mieszka włosowego jest produkcja łodygi włosa. Nasi wcześni przodkowie mieli większość ciała pokrytego włosami, podobnie jak nasi kuzyni z naczelnych. Służyło to zachowaniu ciepła, ochronie przed słońcem, zapewniało kamuflaż i nie tylko. Dziś jednak ludzie wyróżniają się spośród 5000 gatunków ssaków, ponieważ są praktycznie nadzy, ale dlaczego tak jest?
Naukowcy uważają, że nasz ród stał się coraz mniej owłosiony w ciągu ostatnich sześciu milionów lat, odkąd dzielimy wspólnego przodka z naszym najbliższym krewnym, szympansem. Nasi małpi przodkowie spędzali większość czasu w chłodnych lasach, ale futrzany, wyprostowany hominid spacerujący w słońcu przegrzałby się. Jedna z głównych teorii dotyczących naszego braku futra sugeruje, że kluczową rolę odgrywała kontrola temperatury. Goła skóra pozwala na utratę ciepła ciała poprzez pocenie się, co było ważne, gdy pierwsi ludzie zaczęli chodzić na dwóch nogach i zaczęli rozwijać większe mózgi niż ich małpopodobni przodkowie. Nina Jablonski, profesor antropologii na Pennsylvania State University, mówi, że musiał istnieć silny nacisk ewolucyjny na kontrolowanie temperatury, aby zachować funkcje dużego mózgu. „Możemy teraz zrobić bardzo dobry przypadek, że to był główny powód naszej utraty włosów dobrze ponad 1 milion lat temu,” powiedziała.
„Prawdopodobnie najbardziej do przyjęcia hipoteza jest to, że straciliśmy większość naszych włosów ciała jako przystosowanie do bycia lepszym w utracie ciepła z naszego ciała, innymi słowy do regulacji termicznej,” profesor Jablonski said.
„Staliśmy się bardzo dobre swetry w wyniku. Straciliśmy większość naszych włosów i zwiększyliśmy liczbę ekrynowych gruczołów potowych na naszym ciele i staliśmy się rozrzutnie dobrymi potnikami”, powiedziała Amerykańskiemu Stowarzyszeniu na rzecz Postępu Nauki spotykającemu się w Bostonie.
Poza poceniem się, utrata naszej futrzanej sierści mogła być również napędzana przez posiadanie mniejszej ilości pasożytów atakujących nasze ciała, takich jak kleszcze, wszy, gryzące muchy i inne „ektopasożyty”. Stworzenia te mogą przenosić choroby wirusowe, bakteryjne i pierwotniakowe, takie jak malaria, śpiączka i tym podobne, powodując poważne przewlekłe schorzenia, a nawet śmierć. Na mocy bycia w stanie budować ogień i ubrania, ludzie byli w stanie zmniejszyć liczbę pasożytów, które nosili bez cierpienia z powodu zimna w nocy lub w zimniejszym klimacie.
Pomimo narażania nas na wszy głowowe, ludzie prawdopodobnie zachowali włosy na głowie dla ochrony przed słońcem i zapewnienia ciepła, gdy powietrze jest zimne, podczas gdy łonowe mogły być zachowane dla ich roli w zwiększaniu feromonów lub unoszących się w powietrzu zapachów atrakcyjności seksualnej. Włosy pod pachami i w pachwinach działają jak suche smary, pozwalając naszym rękom i nogom poruszać się bez otarć. Z kolei rzęsy stanowią pierwszą linię obrony przed insektami, kurzem i innymi drażniącymi obiektami. Wszystko inne wydaje się być zbędne i zostało wyrzucone. Należy jednak zauważyć, że nie do końca pozbyliśmy się naszego futra. Ludzie mają taką samą gęstość mieszków włosowych na skórze jak małpy podobnej wielkości. Wystarczy spojrzeć na swoje dłonie lub stopy: są pokryte włosami, ale włosy są tak cienkie, że ledwo można je dostrzec.
Jak rosną włosy
Włosy, na skórze głowy i w innych miejscach, rosną z maleńkich kieszonek w skórze zwanych mieszkami włosowymi. Włosy zaczynają rosnąć od dolnej części mieszków, zwanej korzeniem, który składa się z białek komórkowych. Białka te są zasilane przez naczynia krwionośne, które znajdują się na skórze głowy. W miarę wytwarzania kolejnych komórek, włosy zaczynają rosnąć na długość w skórze, omijając po drodze gruczoł olejowy. Z dołu każdego z tych mieszków włosowych wyłania się łodyga włosa. Do czasu, gdy jest on wystarczająco długi, by przebijać się przez skórę, włos jest już martwy, dlatego nic nie czujesz, gdy obcinasz włosy.
Łodyga włosa jest zbudowana z twardego białka zwanego keratyną. Istnieją trzy główne warstwy łodygi włosa. Warstwa wewnętrzna nazywa się śródpiersiem, druga to kora, a warstwa zewnętrzna to otoczka. Zarówno kora, jak i śródpiersie zawierają pigment, który nadaje włosom kolor.
Kilka szybkich faktów na temat włosów:
- Rodzisz się ze wszystkimi mieszkami włosowymi, jakie kiedykolwiek będziesz miał – około 5 milionów z nich. Około 100 000 z nich znajduje się na Twojej skórze głowy.
- Włosy na Twojej głowie rosną około 6 cali rocznie. Jedyną rzeczą w ludzkim ciele, która rośnie szybciej, jest szpik kostny.
- Mężczyznom włosy rosną szybciej niż kobietom z powodu testosteronu.
- Codziennie tracisz od 50 do 100 kosmyków włosów. Dzieje się tak dlatego, że mieszki włosowe rosną przez wiele lat, ale potem robią sobie przerwę. Ponieważ wzrost mieszków włosowych nie jest zsynchronizowany równomiernie, niektóre robią sobie przerwę (powodując wypadanie włosów), podczas gdy zdecydowana większość kontynuuje swoją działalność jak zwykle.
- Niektóre mieszki przestają rosnąć z wiekiem, dlatego starsi ludzie mają przerzedzone włosy lub łysieją.
- Włosy każdego człowieka są inne. W zależności od ich struktury, włosy mogą być proste, faliste, kręcone lub kręcone; grube lub cienkie; delikatne lub grube. Są one uwarunkowane genetycznie, co wpływa na kształt mieszków włosowych. Na przykład, mieszki włosowe o owalnym kształcie sprawiają, że włosy rosną kręcone, podczas gdy mieszki okrągłe pielęgnują włosy proste.
- Podobnie jak skóra, włosy występują w różnych kolorach, określanych przez ten sam pigment zwany melaniną. Im więcej melaniny we włosach, tym ciemniejsze będą. Z wiekiem włosy mają coraz mniej melaniny, dlatego tracą kolor i mogą stać się szare.
Cykl wzrostu włosów
Mieszki włosowe mają trzy fazy: anagen – wzrost, katagen – brak wzrostu, przygotowanie do odpoczynku, i telogen – odpoczynek, włosy wypadają. Każde pasmo włosów na skórze głowy przechodzi przez te trzy fazy w swoim własnym tempie:
- Anagen. W tej fazie komórki wewnątrz korzenia zaczynają się dzielić jak szalone. Powstaje nowy włos, który wypiera stare włosy, które przestały rosnąć lub które nie są już w fazie anagenu. W tej fazie, włos rośnie około 1 cm co 28 dni. Włosy na skórze głowy pozostają w tej aktywnej formie wzrostu przez dwa do sześciu lat, ale włosy na rękach, nogach, rzęsach i brwiach mają bardzo krótką fazę aktywnego wzrostu, trwającą około 30 do 45 dni. Dlatego też są one o wiele krótsze niż włosy na skórze głowy. Ponadto, różni ludzie, głównie dzięki swojej genetyce, mają różną długość okresu anagenu dla danej części ciała w porównaniu z innymi ludźmi. W przypadku włosów na głowie, średnia długość fazy anagenu wynosi około 2-7 lat.
- Katagen. W tej fazie znajduje się około 3% wszystkich włosów na Twoim ciele w tym momencie. Trwa ona od dwóch do trzech tygodni i w tym czasie wzrost zatrzymuje się. Podczas tej fazy, mieszek włosowy będzie faktycznie kurczyć się do 1/6 jego pierwotnej długości.
- Telogen. Około 6 do 8 procent wszystkich Twoich włosów znajduje się w tej fazie – fazie spoczynku. Wyrwanie włosa w tej fazie ujawni stały, twardy, suchy, biały materiał u nasady. W ciągu dnia można spodziewać się zrzucenia od 100 do 150 sztuk włosów. Jest to normalny efekt cyklu wzrostu włosa. Zrzucanie włosów jest w rzeczywistości oznaką zdrowej skóry głowy. Kiedy wypadanie włosów jest nadmierne, należy się martwić i skontaktować się z lekarzem.
Dlaczego włosy rosną tylko do pewnej długości
Każdy włos wyrasta z mieszka włosowego i w miarę jak włosy stają się coraz dłuższe i cięższe, mieszek w końcu nie jest w stanie utrzymać się dłużej i zrzuca włosy. Ale to nic nie szkodzi: wtedy zaczyna wyrastać kolejny. Długość włosów zależy od genetyki, ale generalnie, Azjaci mogą zapuszczać włosy dłużej niż Europejczycy. Może to być dla wielu zaskakujące, ale tak jak u wszystkich ssaków, każdy z nas ma pewną długość włosów, po przekroczeniu której włosy po prostu nie rosną. Długość włosów jest najdłuższa u osób z okrągłymi mieszkami włosowymi, ponieważ okrągłe mieszki lepiej trzymają włosy. Dlatego też, osoby o prostych włosach mają potencjał, by je wydłużyć. Krótsze włosy są związane z płaskimi mieszkami włosowymi. Badanie opublikowane w 2007 roku wyjaśnia również, dlaczego Japończycy i Chińczycy mają gęste włosy: ich mieszki włosowe są o 30% większe niż u Afrykanów i o 50% większe niż u Europejczyków.
W większości kultur, kobiety mają dłuższe włosy niż mężczyźni. Pomijając zasady kulturowe, długość włosów jest w rzeczywistości dymorficzna płciowo. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety są w stanie zapuszczać włosy dłużej niż mężczyźni. Europejscy mężczyźni mogą osiągnąć maksymalną długość falowanych włosów do około ramion, podczas gdy maksymalna długość prostych włosów wynosi około połowy pleców. W przypadku europejskich kobiet, falowane włosy mogą zazwyczaj sięgać talii, a proste włosy mogą sięgać pośladków lub dłużej.
Jak zapuścić włosy szybciej i dłużej
Choć genetyka warunkuje długość Twoich włosów, możliwe jest przyspieszenie tempa ich wzrostu.
1. Po pierwsze, wzrost Twoich włosów odzwierciedla ogólny stan zdrowia Twojego organizmu. Spożywaj dietę bogatą w proteiny morskie, witaminę C (czerwona papryka), cynk (ostrygi), biotynę (jajka), niacynę (tuńczyk) i żelazo (ostrygi), aby odżywić pasma.
2. Jeśli zmiana diety nie jest możliwa, możesz spróbować suplementów z ekstraktami morskimi, witaminami i minerałami, które odżywiają twoje mieszki włosowe.
3. Poza ogólnym stanem zdrowia, kolejną rzeczą, o której powinnaś pamiętać, jest zdrowie skóry głowy. Używaj szamponu, który delikatnie złuszcza olej i zanieczyszczenia ze skóry głowy, jak również odżywki, aby nawilżyć skórę głowy i włosy.
4. Przycinanie jest sprawdzoną metodą na dłuższe włosy. Chociaż przycinanie samo w sobie nie sprzyja wzrostowi, pomaga zapobiegać łamaniu się włosów, a zatem zwiększa ich długość.
Rzeczy, które faktycznie szkodzą włosom:
1. Szampony z silikonem wysuszają włosy i niszczą je. Suszarki i prostownice dają podobne efekty, łamiąc łodygi włosów. Używaj tych produktów tak rzadko, jak to możliwe.
2. Promienie UV wybielają i łamią włosy. Kiedy jesteś na plaży, noś kapelusz, aby chronić skórę głowy.
3. Sól i woda z chlorem zmiękczają i wysuszają włosy.
4. Rozjaśnianie, farbowanie, przedłużanie włosów i trwała ondulacja również niszczą włosy.
.