Jak bezpiecznie podnieść materac do łóżeczka dziecięcego (2 sposoby)

Można by pomyśleć, że to jakiś cudowny lek.

Posiadanie dziecka śpiącego na wzniesieniu może rzekomo pomóc na wszystko, od kolki, do refluksu, do przeziębienia!

W tych dniach jest coraz więcej dowodów, które pokazują, że tak nie jest. Jednak wielu lekarzy i pediatrów nadal przepisuje lekko pochyloną pozycję do spania w niektórych przypadkach.

Jak można bezpiecznie podnieść materac łóżeczkowy w domu?

Są dwa główne sposoby, aby to zrobić, plus kilka innych opcji i alternatyw.

Po pierwsze, można użyć ręcznika lub zwiniętego koca pod materacem łóżeczkowym. Najpierw musisz dokonać pomiaru. Podeprzyj głowę łóżeczka około 3 do 6 cali, aby uzyskać odpowiednie nachylenie i bądź absolutnie w 100% pewien, że żaden luźny koc ani materiał nie wystaje! To jest zagrożenie SIDS.

Po drugie, możesz kupić klin do łóżeczka i umieścić go pod materacem. Zapewni on odpowiednie nachylenie i będzie pasował idealnie, więc materac nie powinien się ruszać ani być niestabilny.

Przyjrzyjrzyjmy się bliżej tym opcjom i temu, czy używanie nachylonej pozycji do spania lub klina do łóżeczka jest bezpieczne.

(Możesz uzyskać łatwe i bezpieczne nachylenie 16 stopni dla dziecka, używając tego klina do łóżeczka na Amazon. Jest to idealne podwyższenie dla refluksu, niedrożności nosa i kolki, jeśli chcesz spróbować podwyższenia.

Kliknij link, aby to sprawdzić!)

Dlaczego, kiedy i jak bardzo należy podnieść materac w łóżeczku?

The idea behind sleeping in an inclined or elevated position is essentially to promote fluid drainage away from the head and face area.

It’s kind of like when you hurt your foot or leg and need to keep it elevated to prevent too much swelling and better circulation.

For babies, the same advice is often used. Niektórzy lekarze zalecają, aby niemowlęta spały na lekkim nachyleniu, aby pomóc w:

• Dusznym nosie z powodu przeziębienia
• Innym przekrwieniu
• Refluksie (Mayo Clinic zaleca to, przynajmniej w przypadku dorosłych)
• Albo nawet infekcji ucha

Najczęściej zalecanym kątem dla niemowląt śpiących na nachyleniu wydaje się być kąt pomiędzy 15-30 stopni.

Jest jednak jedna rzecz, o której chcę wspomnieć zanim przejdziemy do tego jak podnieść łóżeczko.

Należy zauważyć, że istnieją sprzeczne dowody na ten temat.

Nie wszyscy popierają podnoszenie głowy dziecka podczas snu, w tym Amerykańska Akademia Pediatrii. Obecnie istnieje wiele zaleceń przeciwko wszelkim rodzajom produktów do spania, w tym rock and plays i klinów do spania.

Porozmawiałabym z Twoim lekarzem lub pediatrą, zanim spróbujesz zrobić to w domu.

Some doctors still do prescribe inclined sleeping to help with certain conditions in certain cases, so if you’re sure you should be doing this, here’s exactly how to safely elevate a crib at home.

Metoda 1: Poduszka lub zwinięty ręcznik lub koc pod materacem łóżeczka

Jest to prawdopodobnie najtańszy sposób, aby to zrobić.

Oto jak to zrobić:

Krok pierwszy: Mark off the height

Remove the mattress from the crib. Używać taśmę mierniczą lub linijkę, zaznacza miejsce wokoło 5-6 cali od dna łóżko poparcie.

To będzie twój przewodnik dla jak wysoki podnosić łóżko, i musi dawać ciebie nachylenie kąt między 15-30 stopni.

I’ve widział mnóstwo ludzi dostaje matematykę myli na tym, z jeden miejscem mówić ty potrzebujesz podnosić głowę łóżeczko 30 INCHES. To szaleństwo. Don’t do anything more than 6 inches otherwise the angle will be too steep.

Step two: Umieść zwinięte koce, ręczniki lub kilka poduszek pod materacem

Chcesz, aby podstawa materaca spoczywała mocno na nowej wysokości, którą zaznaczyłeś.

Jest to bardzo, bardzo, bardzo ważne, że żaden luźny materiał nie wystaje z boku i do rzeczywistego obszaru spania.

Z małymi dziećmi, cokolwiek w łóżeczku w ogóle może być uważane za zagrożenie SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Krok trzeci: Wymiana materaca

Upewnij się, że jest równy (z wyjątkiem nachylenia, oczywiście), bezpieczny i nie chwieje się.

Ponownie, strzelasz do nachylenia około 15-30 stopni.

Więcej niż to będzie po prostu zbyt niestabilne i trudne do spania dla dziecka.

Metoda 2: Kup klin do łóżeczka, aby podnieść materac do łóżeczka

Druga opcja będzie cię kosztować kilka dolarów, ale będzie o wiele łatwiejsza do ustawienia.

Get yourself a good crib wedge for inclined sleeping and stick it under the crib mattress.

There are a couple of benefits to doing it this way even though they’ll cost you anywhere from $20-50.

• Są płaskie i równe, więc powierzchnia spania powinna być bardzo bezpieczna
• Zostały zaprojektowane tak, aby mieć szerokość łóżeczka, więc żaden dodatkowy materiał nie będzie wystawał
• Dadzą ci odpowiednią ilość nachylenia za każdym razem

Możesz dostać kliny do łóżeczka o różnych poziomach nachylenia, ale nie widziałem niczego, co idzie aż do 30 stopni.

Najwyższa pochylona krawędź łóżeczka, którą znalazłem to około 16 stopni (link Amazon), która powinna być w sam raz w słodkim miejscu, jeśli lekarz zalecił podwyższone spanie dla przekrwienia lub refluksu.

Jedna inna opcja warta wspomnienia: Bed risers

Wielu rodziców w internetowych forach dyskusyjnych mówi o podnoszeniu łóżeczka od dołu do góry.

Mając na myśli, będą oni wkładać książki, klocki lub inne przedmioty pod nogi łóżeczka, aby uzyskać odpowiednią wysokość.

Nie jestem wielkim fanem tego.

Dla mnie wydaje się to naprawdę nietrwałe i niebezpieczne, i prawdopodobnie trudno jest uzyskać całkowity poziom łóżeczka w ten sposób.

Ale jeśli nie czujesz się komfortowo mając cokolwiek, nawet klin do łóżeczka, zdalnie blisko materaca twojego dziecka, mogłabym dostrzec urok robienia tego w ten sposób.

I would recommend using something like bed or furniture risers (Amazon link) for a uniform and sturdy elevation.

One thing to note here is that using bed risers or even books or blocks under the crib won’t get you to a 30-degree incline.

(Raising the head of the mattress itself gets you more incline because the slope is only around one-foot long or so before the rest of the mattress levels out. Podniesienie całego łóżeczka o kilka centymetrów da ci tylko bardzo mały kąt nachylenia.)

Alternatywy dla spania na podwyższeniu

To naprawdę zależy od tego, jaki problem próbujesz rozwiązać za pomocą spania na pochylonym łóżeczku, ale ponieważ nie jest ono zalecane przez wielu lekarzy w dzisiejszych czasach, możesz chcieć zbadać pewne alternatywy, które nie niosą ze sobą żadnego ryzyka związanego z bezpieczeństwem.

Inne pozycje do spania:

Istnieją pewne dowody na to, że pewne wyspecjalizowane pozycje do spania mogą pomóc w zmniejszeniu refluksu u dzieci z ciężkimi przypadkami. Jednak „plecy są najlepsze” i najbezpieczniejsze, więc TYLKO eksperymentuj z innymi pozycjami do spania pod kierunkiem swojego pediatry.

Spanie na boku i na brzuszku może być bardzo niebezpieczne dla niemowląt, jeżeli nie jest zalecane przez lekarza i nie jest wykonywane prawidłowo.

Czas na brzuszek:

Jeśli używasz głównie spania na wznak, aby zapobiec płaskogłowiu, nie powinnaś się o to martwić.

Po prostu upewnij się, że wdrażasz dużo czasu na brzuszku dla dziecka, a reszta zajmie się sama.

Inne metody leczenia refluksu lub kolki:

Jeśli chodzi Ci o refluks, nie jestem lekarzem! Ale Twój własny pediatra może zalecić coś takiego jak mieszanie płatków zbożowych z formułą dziecka lub młynkiem do karmienia, lepsze i bardziej konsekwentne techniki bekania lub utrzymywanie dziecka w pozycji pionowej po karmieniu.

Możesz nawet spróbować zmienić formułę.

Znowu, to powinno pochodzić od Twojego lekarza, a nie z bloga, ale to są niektóre z powszechnych sposobów leczenia.

Co zrobić, jeśli twoje dziecko zsuwa się podczas snu w łóżeczku

Jednym z głównych powodów, dla których niektórzy lekarze zalecają, aby nie podnosić łóżeczek w tych dniach, jest to, że czasami dzieci zsuwają się z powodu nachylenia.

Oczywiście, dla bardzo młodych dzieci bez większych umiejętności ruchowych, może to być poważny problem bezpieczeństwa.

Jeśli zauważysz, że twoje dziecko się zsuwa, rozważyłabym ponownie wysokość nachylenia i prawdopodobnie obniżyła je. Albo całkowicie się go pozbyć.

(Jeśli używasz klina do łóżeczka, możesz spróbować go zwrócić do modelu o mniejszym nachyleniu – około 12 stopni lub mniej więcej.)

Wytyczne dotyczące SIDS zdecydowanie nalegają, abyś nie umieszczała niczego dodatkowego w łóżeczku, więc ostrzegam cię, abyś nie próbowała przysięgać na jakiś rodzaj domowego ograniczenia, aby uchronić dziecko przed zsunięciem się.

Możesz spróbować pozycjonera snu swaddle jak ten od Reste Safe (link Amazon), ale pamiętaj, że wielu pediatrów zaleca, aby nie używać takich rzeczy.

Przedyskutowałabym to z lekarzem przed zakupem.

Wrapping Up

Baby sleeping is an area fraught with safety issues and controversy.

Some say sleep positioners and incline sleep can really help babies with congestion, colic, and reflux. (Dowody anegdotyczne są bardzo silne, jeśli spędzasz czas czytając fora dla rodziców.)

Ale nowsze badania kwestionują to, czy korzyści przeważają nad ryzykiem.

Moja najlepsza rada? Porozmawiaj ze swoim lekarzem!

Jeśli powiedzą, że można spróbować podwyższonego poziomu snu, to OK, ale nie bierz tego w swoje ręce bez profesjonalnej opinii.

Mam nadzieję, że to pomoże rodzicom i życzę powodzenia!