Wszędzie tam, gdzie mamy problemy ze skórą, zazwyczaj tak szybko obwiniamy słońce, naszą rutynę pielęgnacyjną lub nawet najlepsze produkty do pielęgnacji skóry dostępne na rynku.
Czasami jednak, Precision Skin Institute pomaga klientom zrozumieć związek pomiędzy jedzeniem a zdrowiem skóry – oraz to, że to, co jesz, może być tym, co powoduje Twoje problemy ze skórą.
Jesteśmy w społeczeństwie w czasach szaleństwa na punkcie zdrowia, co jest wspaniałe. Ale nawet jeśli twoja dieta sprawia, że twoje ciało wygląda i czuje się najlepiej, może to być coś zupełnie przeciwnego dla twojej twarzy.
Oto jak się dowiedzieć, czy to, co jesz, wpływa na twoją skórę na wszystkie złe sposoby:
Dealing with acne?
Then what you eat could be causing you more problems than you realize. Niektóre pokarmy, niestety te, które smakują wyśmienicie, pomagają wywołać reakcję zapalną w organizmie, powodując trądzik wszelkiego rodzaju. Podczas gdy poniżsi winowajcy niekoniecznie są uniwersytetami, niektóre pokarmy, których należy unikać, aby uzyskać piękną, wolną od trądziku skórę, obejmują:
- Białe pieczywo
- Przetworzone płatki śniadaniowe
- Biały ryż i precle
- Czipsy ziemniaczane
- Ciastka, ciasta i słodycze
Czy Twoja skóra wygląda na opuchniętą i zmęczoną przez cały czas?
Znasz ten wygląd, o którym mówię. Ten, który krzyczy „Nie spałam dobrze od wieków i zaczynam wyglądać na swój wiek”. Obrzmiała, zmęczona skóra nie wygląda dobrze na nikim, a wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest spowodowana jedynie wiekiem i brakiem snu! Niektórzy winowajcy, którzy przyczyniają się do powstawania tego problemu pielęgnacyjnego, to m.in:
- Alkohol
- Pokarmy o wysokiej zawartości sodu, takie jak chipsy ziemniaczane
- Pokarmy zawierające glutaminian sodu, takie jak sosy sojowe i specjały kuchni azjatyckiej
- Węglowodany
- Przyprawy, takie jak musztarda, ketchup
- Zupy w puszkach
- Mięsa i sery
Czerwoność i trądzik różowaty?
Kolejny znak ostrzegawczy, że to, co jesz, negatywnie wpływa na Twoją skórę. Dla niektórych osób trądzik różowaty jest dziedziczny, ale dla innych, to żenujące zaczerwienienie może być bezpośrednim skutkiem wczorajszego posiłku. Niestety, istnieje cała masa produktów spożywczych, przypraw i napojów, które przyczyniają się do zaczerwienienia twarzy. Gorące pikantne zioła, przyprawy, octy, przyprawy korzenne, papryki i ostre sosy działają jak rozcieńczalniki naczyń krwionośnych powodując wzrost zaczerwienienia twarzy i rozgrzany rumieniec twarzy. Inne pokarmy, które plasują się wysoko jako winowajcy zwiększający zaczerwienienie twarzy to soki i owoce cytrusowe, pomidory, figi, czerwone śliwki, banany, czekolada i ser. Produkty mleczne, takie jak mleko, śmietana, lody, jogurt i smoothies; warzywa, w tym szpinak, awokado, bakłażan, różne strąki szerokolistnych i fasoli, takich jak groch, navy fasoli lub fasoli masła może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych lub rumieniec twarzy dla niektórych ludzi. Może to również oznaczać alergię pokarmową, więc warto odwiedzić lekarza, jeśli stanie się to uporczywym problemem.
Dla twarzy, która świeci i skóry, która reprezentuje to, jak dobrze dbasz o swoje ciało, trzymaj się czystej diety, włącz dużo ruchu do swojej codziennej rutyny i pozostań nawodniony!
I nie martw się, możesz całkowicie zjeść swoją drogę do wspaniałej skóry – poznaj jej sekrety tutaj!
Aby naprawdę dotrzeć do sedna tego, co powoduje problemy z Twoją skórą, zawsze najlepiej jest skonsultować się z jednym z profesjonalistów w Precision Skin Institute, gdzie zdrowa skóra oznacza bardzo zdrową Ciebie!
Aby dowiedzieć się, co naprawdę powoduje problemy z Twoją skórą, zawsze najlepiej jest skonsultować się z jednym z profesjonalistów w Precision Skin Institute, gdzie zdrowa skóra oznacza bardzo zdrową Ciebie!