Last Updated Jan 27, 2021.
Po tak długim czasie i odwadze, aby w końcu uzyskać plan treningu snu, tutaj przychodzi choroba, aby umieścić klucz w twoich planach i postępie! Choroba często przerywa proces szkolenia do snu na krótko, a rodzice walczą o jego wznowienie. A może dopiero niedawno „ukończyłeś” trening snu. I nie wiesz, jak opiekować się chorym dzieckiem, zachowując jednocześnie dobre nawyki związane ze snem. Czyta dalej uczyć się dlaczego walczyć oba zagadnienia jak profesjonalista!
Photo Credit: iam Se7en
Gdzie ty jesteś w procesie?
Pierwszy ty chcesz oceniać dokąd ty jesteś w sen szkolenie procesie. Jeśli jesteś w środku pierwszej nocy szkolenia, kiedy odkrywasz, że twój syn ma gorączkę, sugerowałbym porzucenie wszystkich planów szkolenia snu. Możesz wznowić trening, kiedy Twoje dziecko będzie całkowicie zdrowe. Ie. symptom free for 24-48 hours.
What if you are to the point in sleep training where your child has made substantial progress? (W mój programie, to mógł być równie szybko jak 2-4 dni w!) Jeżeli to jest ty, then ja miałby sens pochylać się nad twój dzieckiem równie dużo i równie często jak potrzebujący. I kontynuuje skupiać się na dziecko zasypiającym unassisted kiedykolwiek bezpiecznie ewentualny.
Keeping up dobre sen nawyki dla twój chorego dziecka
Kiedy twój dziecko jest chory, czy lub nie są w pełni sen wyszkoleni, ja jest zasadniczy uczęszczać każdy potrzebę one kojarzą z chorobą. Jeśli pediatra zatwierdzi lek obniżający gorączkę, użyj go, aby pocieszyć swoje dziecko. Jeśli Twoje dziecko ma gorączkę i jest odwodnione, zajmij się tym poprzez karmienie. (Jeżeli są dalej wzdłuż w ich szkoleniu, kontynuują upewniał się próbować utrzymywać dziecko budzić się podczas gdy karmią.)
Jeżeli ty jesteś dalej wzdłuż w sen szkoleniu…
Cokolwiek potrzebuje twój dziecko, spełniać ten potrzebę! Tylko pamiętaj, aby starać się nie ułatwiać dziecku zasypiania. Zasypianie nadal musi odbywać się całkowicie bez pomocy. Choroba nie wyklucza możliwości samodzielnego zasypiania dziecka. W jak najbezpieczniejszym stopniu skup się na opiece nad nim, ale nie pomagaj mu zasnąć. Dbać o dziecko w ten sposób podczas choroby jest pewny ognisty sposób utrzymywać cokolwiek postęp twój dziecko zrobił w ich sen szkolenie podróży.
Many rodziny przyzwyczajają się dzielić łóżko podczas choroby. Jako alternatywa przynosić twój chorego dziecko w twój łóżku (i w ten sposób pomagać one zasypiać), utrzymuje one w ich łóżeczku w ich pokoju, i po prostu dzieli pokój z one. Śpij na materacu powietrznym, łóżku lub kanapie i bądź tuż obok na wypadek, gdyby cię potrzebowało przez całą noc. (A nawet na drzemki, jeśli chcesz.)
Jeśli czujesz, że twoja obecność powstrzymuje twoje dziecko przed możliwością zaśnięcia, rozważ wyjście z pokoju i obserwowanie ich na monitorze, aby upewnić się, że są bezpieczne. Jak tylko ich oczy zamykają, i zasypiają, iść i spać blisko one tak, że ty jesteś tam dla cokolwiek one mogą potrzebować gdy budzą się przez noc. Po nocnym przebudzeniu, opuszcza pokój znowu podczas gdy zasypiają z powrotem, i wracają once są sen znowu jeżeli ja jest bezpieczny robić.
Nie martwi się o harmonogramie podczas gdy chory
Nie martwi się o jak często lub jak długo twój chory, sen wyszkolony dziecko chce spać. Sen jest co ich ciało potrzebuje leczyć (oprócz innych lekarstw przepisanych przez lekarza tam może być). Więc niech ich ciała dyktują, ile snu dostają i kiedy – zarówno dla snu dziennego, jak i nocnego. It’s not necessary to maintain a schedule during illness.
When your child is back to 100% health, you can resume their usual sleep schedule. Chore niemowlęta i małe dzieci mają również tendencję do tego, by chcieć więcej kontaktu fizycznego i naprawdę błagać o twoją obecność przez całą dobę. Kto może je winić? Bądź takim rodzicem, jakim chcesz być. Pocieszaj, trzymaj, kołysz, kochaj i dbaj o swoje dzieci, gdy się budzą. Po prostu koncentruje się na upewniał się zasypiać unassisted jeżeli ty życzysz konserwować twój sen szkolenie wysiłki.
And znać że jeżeli dla jakaś powodu ty wybierasz pomagać twój sen uczył dziecko zasypiać podczas gdy są chory, ty możesz i powinieneś zaczynać sen szkolenie nad znowu once są well. Często jestem pytany, „Czy zrujnowałem mój sen wyszkolonego dziecka przez robienie x, y lub z kiedy byli chorzy?”. A odpowiedź brzmi: absolutnie nie. It’s always possible to retrain.
If you have just just begun sleep training, you’ll know it’s safe to resume your sleep training plans when your child is 100% healthy. (Żadna gorączka, wymioty, lub inne znaki choroby dla przynajmniej 24-48 godzin.) Ja jest także wysoce wskazany że ty bierzesz twój dziecko w pediatrze sprawdzać że one są całkowicie zdrowi przed skakać z powrotem w jakaś poważnego sen szkolenie.
Pamiętajcie więc, jeśli chodzi o trening snu i sen waszego chorego dziecka…
-
- Jeśli dziecko zachoruje podczas pierwszych 24-48 godzin treningu snu, przerwijcie trening snu i rozpocznijcie go ponownie, gdy dziecko będzie w 100% zdrowe przez co najmniej 24-48 godzin.
- Jeśli dziecko jest bardziej zaawansowane w szkoleniu do snu, kontynuuj je i lecz objawy dziecka, ale nie zaczynaj pomagać dziecku zasnąć.
- Możesz dzielić pokój z dzieckiem w jego pokoju, jeśli chcesz monitorować je podczas snu.
- Jeśli pomożesz dziecku zasnąć, gdy jest chore, zawsze możesz je ponownie wyszkolić, gdy będzie zdrowe!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat najczęstszych regresji snu i innych czynników wpływających na sen dziecka, zapisz się na mój biuletyn!