A friend once told me his test of whether he’s over an ex is whether it would bother him if they were dating someone else. Zgodnie z tą logiką, nigdy w życiu nie zapomniałam o nikim. Miesiące, a czasem lata po związku, moje tętno wciąż przyspiesza, gdy widzę, że ex umawia się z kimś nowym na Facebooku.
Ponad rok po tym, jak zakończyłem jeden związek, znalazłem na Facebooku kilka zdjęć mojego ex z kobietą, której nie rozpoznałem. „Może to tylko przyjaciółka” – pomyślałam – dopóki nie zobaczyłam komentarzy od jej znajomych w stylu „jest uroczy!” i „dobry wybór!”. Zrobiło mi się niedobrze w żołądku. To było tak, jakbyśmy nadal byli razem, a on zdradzał. Nie miałam prawa tak się czuć – zerwałam z nim!
Po tym, jak ostatnio rozmawiałam z innym flingiem, z którym nigdy nawet oficjalnie się nie umawiałam, upewniłam się, że odrzuciłam go na Facebooku, żeby nie mieć podobnego doświadczenia. Ale to nie powstrzymało jego nowego zdjęcia profilowego, z nieznaną kobietą obok niego. (Jasne, mogła być przyjaciółką, ale widząc dwie osoby na tym samym zdjęciu profilowym, to już w ogóle przegięcie). Ponownie, nie czułam, że mam prawo być zdenerwowana. Nigdy nie byliśmy na wyłączność i nie rozmawialiśmy od sześciu miesięcy! Co się działo?
Po zrobieniu kilku poszukiwań duszy, zdałem sobie sprawę, że moje powody były różne dla każdej osoby. Z pierwszym byłym, wciąż polegałam na nim, jeśli chodzi o wsparcie emocjonalne, tak jak wtedy, gdy chodziliśmy na randki, a widząc go z kimś innym, zastanawiałam się, czy nadal możemy mieć tak bliski związek. Dodatkowo, kiedy z nim zerwałam, powiedział, że nie chce iść dalej i planuje się ze mną ożenić – obietnica, której oczywiście nie mógł dotrzymać, ale zasadziła się z tyłu mojego umysłu na założeniu, że jeśli kiedykolwiek zmienię zdanie, on tam będzie. Z drugim (nie) ex, zdałem sobie sprawę, że była uncja nadziei utrzymującej się we mnie, że może będziemy ponownie zjednoczyć jeden dzień, i widząc, że nie był już dostępny zmiażdżył go.
Wiem, że nie jestem sam w uczucie zdruzgotany przez ex porusza się na. Wielu moich przyjaciół wyznało, że czują się tak samo, zwłaszcza gdy są zmuszeni dowiedzieć się o tym poprzez media społecznościowe. Dyskomfort z ex publicznie sparować ponownie jest również potwierdzone w popkulturze; po Marnie zrywa z Charlie na Girls, ona obsesję nad inną kobietą ona widzi w jego zdjęciach Facebook.
„Większość ludzi nie chce czuć się zbędne, odrzucony, lub poza kontrolą,” seks i relacje terapeuta Cathy Beaton mówi Bustle. Beaton doradziłaby ludziom, którzy są zdenerwowani, gdy ich byli poruszają się dalej: „Umieść tę osobę w swojej przeszłości tam, gdzie jej miejsce, pomyśl o tym, czego nauczyłeś się z tego doświadczenia, i zajmij się znalezieniem innego partnera, który cię docenia.”
Sprawdź „Save The Date” Bustle i inne filmy na Facebooku i w aplikacji Bustle w Apple TV, Roku i Amazon Fire TV.
Oto kilka rzeczy, które przypominam sobie, aby przejść przez ten proces:
„Newer” Does Not Equal „Better”
Twój były nie dostał upgrade’u. Osoba, z którą się teraz spotyka, niekoniecznie jest mądrzejsza, bardziej atrakcyjna lub milsza od ciebie. Fakt, że zerwaliście nie był porażką z twojej strony; rzeczy po prostu nie wypaliły i mogą nie wypalić z tą nową osobą albo. Twój były przechodzący dalej nie jest świadectwem twojej nieodpowiedniości.
Ta nowa osoba nie jest koniecznie taka jak ty
Najgorsze jest, gdy nowy znaczący inny twojego byłego jest kimś, kogo nawet nie lubisz. To może sprawić, że zaczniesz kwestionować siebie: „Jeśli to jest to, co on jest w, czy jestem taki?”. Nie. Jedna osoba może umawiać się z dwiema bardzo różnymi osobami. Porównywanie się do nowego partnera twojego byłego, czy to po to, by zastanawiać się, czy są lepsi od ciebie, czy też po to, by zastanawiać się, czy są podobni do ciebie, doprowadzi cię do złej linii rozumowania. Ludzie nie wybierają osób w oparciu o listy kontrolne; każda osoba będzie przemawiać do kogoś z innego powodu.
This Doesn’t Erase What You Two Had
Cokolwiek Beyonce może powiedzieć, nikt nie jest zastępowalny. Nowy znaczący inny twojego byłego nie jest twoim zamiennikiem. Twój związek był wyjątkowy i specjalny i nic nie może nigdy zabrać od tego. Twój ex nigdy nie doświadczy z tą nową osobą dokładnie tego, co zrobili z tobą. Dostajesz się być tym, który zrobił tęczowe ciasto z nimi lub po raz pierwszy pokazał im Arrested Development lub cokolwiek, co sprawiło, że twój związek był wyjątkowy. Nawet jeśli zrobią niektóre z tych samych rzeczy ze swoim obecnym partnerem, nigdy nie odtworzą całego waszego związku. Wspomnienia, które wy dwoje macie razem, są wasze i tylko wasze.
They Didn’t „Win”
Jeśli twój ex ruszył dalej przed tobą, możesz czuć się tak, jakby wygrali lub zastanawiać się, dlaczego nie znalazłeś kogoś innego w pierwszej kolejności. Jednak to, jak szybko wchodzisz w związek, nie jest miarą tego, jak pożądany jesteś. Rozejrzyj się po ludziach, których znasz. To niekoniecznie najbardziej atrakcyjni lub sympatyczni ludzie, którzy najłatwiej wchodzą w związki. Twój były po prostu natknął się na kogoś innego, zanim ty to zrobiłaś. To nie odbija się źle na tobie.
They Still Care About You
Kiedy mój ex po raz pierwszy dostał nową dziewczynę, obawiałam się, że zagroziło to przyjaźni, którą stworzyliśmy po zerwaniu. Ale nawet jeśli zmieniło to nieco dynamikę naszego związku, nie zmieniło to tego, jak się czuł. Wchodzenie w związki w przeszłości przynajmniej nie zmieniło sposobu, w jaki troszczyłam się o moich byłych. Jeśli cokolwiek, to pomogło mi to wiedzieć, że moje przyjaźnie z byłymi były autentyczne i nie były sztuczkami, aby do siebie wrócić. Jeśli możesz zwierzyć się swojemu byłemu z obecnego związku, być może jest to ostateczny znak, że ruszyłeś dalej – do przyjaźni, która jest tak samo wyjątkowa.
Zdjęcia: Hayley Bouchard /Flickr; Giphy(5)
.