Kolka to słowo często używane w odniesieniu do dziecka, które płacze przez dłuższy czas, ale czy wiesz, że to normalne, że dzieci mają okres marudzenia każdego dnia, często nazywany godziną czarownic? Podczas gdy dla każdego rodzica jest niepokojące słyszeć płacz dziecka, czasami pomocne może być zrozumienie, że zachowanie to jest normalną częścią rozwoju niemowlęcia. Są jednak sytuacje, w których zachowanie to może być spowodowane czymś innym, i chociaż przyczyna nie zawsze jest od razu zrozumiała, istnieją środki, które można podjąć w celu zmniejszenia objawów kolki.
Co to jest „godzina czarownic”?
Godzina czarownic jest opisywana jako normalny okres niepokoju, przez który przechodzą prawie wszystkie dzieci. Zdarza się to o tej samej porze każdego dnia i najczęściej występuje w późnych godzinach popołudniowych i wieczornych. Często zaczyna się między 2 a 3 tygodniem, osiąga szczyt w 6 tygodniu, a następnie zanika około 3 miesiąca. W tym czasie dziecko prawdopodobnie będzie chciało karmić w skupiskach, co jest normalnym zachowaniem u niemowląt. Dziecko, które może spędzić 2 godziny lub więcej między karmieniami, nagle będzie chciało jeść bez przerwy. Może być bardziej wybredne niż zwykle i trudniejsze do uspokojenia. Często wydaje się, że dziecko nie wie czego chce! Dziecko będzie chciało karmić przez kilka minut, potem zaśnie, a 10 minut później obudzi się i znów będzie chciało jeść. Niektóre dzieci marudzą przy piersi, dając sygnały głodu, ale potem odciągają ją i płaczą. Wszystko to jest normalne zachowanie.
What Causes the Witching Hour?
While our babies can’t tell us why they are so cranky during these seemingly endless hours, we have some theories on what causes it. Ponieważ często zdarza się to w godzinach wieczornych, może to być spowodowane tym, że zapas mleka u mamy jest niższy niż wcześniej w ciągu dnia. To, co jest tak ważne dla mam, aby zdać sobie sprawę, to fakt, że jej zapasy nie są zbyt niskie, ale niższe, co jest normalną fluktuacją, której doświadczają wszystkie kobiety. Ponieważ przepływ mleka jest wolniejszy, dziecko może być sfrustrowane, a ponieważ ilość mleka jest mniejsza, dziecko może chcieć karmić się częściej. Ponownie, nie jest to znak, że mama nie ma wystarczająco dużo mleka, ale jest to powszechne zjawisko w karmieniu piersią. Inną przyczyną może być nadmierna stymulacja. Twoje dziecko nie jest w stanie samo się uspokoić lub wyciszyć w tym wieku. Dlatego pod koniec dnia może czuć się rozdrażnione, przestymulowane i trudno mu się uspokoić. Jest to również często najbardziej ruchliwa pora dnia w wielu gospodarstwach domowych, kiedy partnerzy wracają do domu z pracy, starsze rodzeństwo ze szkoły, a mama próbuje żonglować zajęciami takimi jak robienie obiadu lub pomaganie innemu dziecku w odrabianiu lekcji.
Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu dziecku w czasie godziny czarownic?
Choć możesz nie być w stanie w 100% zapobiec okresowi marudzenia, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc uspokoić dziecko i ułatwić sobie życie. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest częste przystawianie dziecka do piersi. Noszenie dziecka na rękach i nauka karmienia piersią w nosidełku może być prawdziwym ratunkiem! Noszenie dziecka pomoże również w uspokojeniu go, a Twoje ręce będą wolne, więc będziesz mogła zająć się innymi dziećmi lub czynnościami, które muszą być wykonane. Innym pomysłem jest przygotowanie obiadu wcześniej w ciągu dnia, abyś nie czuła stresu związanego z koniecznością zrobienia tego podczas okresu niepokoju dziecka. Wybierz się na spacer z dzieckiem w nosidełku, ponieważ świeże powietrze będzie korzystne dla Was obojga. Jeśli tylko możesz, nie planuj w tym czasie żadnych wydarzeń. I na koniec, nie bój się poprosić swojego partnera o pomoc! Płacz dziecka jest niewiarygodnie stresujący dla mamy i czasami możesz potrzebować przerwy. Poproś swojego partnera, aby wszedł na chwilę i uspokoił dziecko, podczas gdy Ty weźmiesz kąpiel, pójdziesz na przejażdżkę lub spacer, lub po prostu usiądziesz w cichym pokoju.
Co to jest kolka?
Kolka różni się od zwykłej godziny szczytu i jest definiowana jako dziecko, które płacze przez 3 lub więcej godzin dziennie, 3 lub więcej dni w tygodniu, przez 3 lub więcej tygodni w tym samym czasie. Kolka może rozpocząć się we wczesnych tygodniach i często zanika do 3 lub 4 miesiąca. Zachowanie dziecka z kolką jest wyraźnie inne niż dziecka doświadczającego normalnej godziny szczytu. Płacz jest często bardziej intensywny i dziecko nie jest w stanie się uspokoić. Płaczowi może towarzyszyć zachowanie, które wskazuje, że dziecko jest fizycznie niewygodne – wygina plecy w łuk, lub wydaje się, że chce zmienić pozycję, lub napina nogi w okolicach brzucha.
Co powoduje kolkę?
Podobnie jak w przypadku godziny czarownic, nie ma twardych i szybkich dowodów na to, co powoduje kolkę u dziecka. Istnieją jednak pewne rzeczy, które możesz zdecydowanie wykluczyć, jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma kolkę. Jedną z częstych przyczyn kolki jest zbyt duża ilość mleka. Mama z nadmiarem mleka może stwierdzić, że jej dziecko wykazuje objawy opisane powyżej. Jeśli mama bardzo intensywnie wypuszcza mleko i szybko płynie, dziecko może nabrać zbyt dużo powietrza podczas karmienia, co może powodować dużo gazów i okresy dużego dyskomfortu. Czasami nadmierna podaż może spowodować u dziecka brak równowagi między mlekiem matki a mlekiem matki. To również oznacza dyskomfort dla dziecka, ponieważ otrzymuje ono więcej rozcieńczonego mleka matki, a za mało tłustego mleka matki. Mleko przednie nie ma wystarczającej ilości tłuszczu, aby zrównoważyć laktozę, co może powodować trudności w jego trawieniu przez dziecko.
Wiązanie języka lub wargi może również powodować tego typu zachowania, nawet jeśli mama nie ma nadmiaru mleka. Dziecko z ograniczonym językiem lub górną wargą może nie być w stanie stworzyć uszczelnienia podczas karmienia piersią, co znowu, jak w przypadku nadmiernej podaży, powoduje, że dziecko bierze zbyt dużo powietrza podczas karmienia.
Wrażliwość na coś w diecie mamy może być również winowajcą powodującym to kolkowe zachowanie.
Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu kolkowemu dziecku?
Zmień pozycję podczas karmienia piersią. Jeśli czujesz, że możesz mieć gwałtowne wypływy, spróbuj użyć pozycji leżącej. Może to pomóc w spowolnieniu wypływu pokarmu, dzięki czemu będzie on łatwiejszy do opanowania dla Twojego dziecka.
Jeśli podejrzewasz, że coś w Twojej diecie może powodować dyskomfort u dziecka, spróbuj prowadzić dziennik żywieniowy przez 48 godzin. Zapisuj wszystko, co jesz, czas, kiedy to zjadłaś oraz momenty, w których Twoje dziecko przejawia kolki. Jeśli zaczniesz zauważać tendencję do odczuwania dyskomfortu po spożyciu określonego rodzaju pokarmu, możesz wyeliminować ten pokarm z diety na kilka tygodni, aby sprawdzić, czy zachowanie ulegnie poprawie. Pokarmy, które najprawdopodobniej powodują uczulenia to nabiał, soja, gluten, jaja i orzechy.
Najważniejsze, szukaj pomocy u IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant), ponieważ może ona pomóc Ci zidentyfikować nadmierną podaż, wymuszone wypuszczanie, wiązanie języka/warg, jak również nietolerancję/wrażliwość pokarmową. Na koniec skontaktuj się ze swoim pediatrą, aby wykluczyć wszelkie poważne schorzenia.
A przede wszystkim przypomnij sobie, że to minie!
.