Najczęściej zadawane pytania dotyczące cukrzycy i cukru we krwi. Przejrzyj naszą stronę, aby zobaczyć o wiele więcej pytań i odpowiedzi dotyczących cukrzycy.
Q: Jaki jest normalny poziom cukru we krwi?
A: Osoba bez cukrzycy będzie miała test A1C poniżej 5,7%, test na glukozę na czczo poniżej 100 mg/dl i test tolerancji glukozy 140 mg/dl lub poniżej. Dowiedz się więcej o wynikach testów na cukrzycę.
Q: Jaki jest normalny poziom cukru we krwi 1 godzinę po jedzeniu?
A: Najwyższy szczytowy poziom cukru we krwi występuje 1 godzinę po posiłku, jeśli spożywane były węglowodany. W 2 godziny po posiłku, białko zaczyna rozkładać się na cukier we krwi, co może ponownie podnieść poziom cukru we krwi. Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu dnia, poziom cukru we krwi nie powinien przekroczyć 140, nawet po zjedzeniu dużego posiłku. Idealnie byłoby, gdyby nie przekroczył 120 dwie godziny po jedzeniu. Cel ten powinien zostać omówiony z lekarzem, ponieważ niektórzy ludzie mogą wymagać wyższego celu, aby uniknąć hipoglikemii (niskiego poziomu cukru we krwi).
Dowiedz się więcej o tym, co jeść, gdy masz cukrzycę.
Q: Czy mam stan przedcukrzycowy, jeśli mój poziom cukru we krwi na czczo wynosi 102?
A: Uważa się, że masz stan przedcukrzycowy, gdy albo
1) Twój test A1C jest pomiędzy 5,7% a 6,4%
2) Twoje stężenie glukozy we krwi na czczo jest pomiędzy 100 a 125 mg/dl
3) Twój doustny test tolerancji glukozy jest pomiędzy 140 a 199 mg/dl.
Dowiedz się więcej o stanie przedcukrzycowym.
Q: How do I test for diabetes?
A: You are considered to have diabetes when either
1) your A1C test is 6.5% or greater
2) your fasting blood glucose is 126 mg/dl or greater
3) your oral glucose tolerance test is 200 mg/dl or greater
Learn more about diabetes test results.
Q: Dlaczego rano poziom cukru we krwi jest u mnie wysoki?
A: Ten poranny wzrost poziomu glukozy, znany jako „zjawisko świtu”, jest normalny i występuje, gdy nasze ciała wytwarzają gwałtowny wzrost hormonów, aby pomóc nam się obudzić. W ciągu dnia, aktywność fizyczna pozwala utrzymać poziom cukru pod kontrolą, jeśli prowadzimy zdrowy, aktywny tryb życia. Jeśli stosujesz insulinę, pomocne może być dostosowanie dawki na noc. Dowiedz się więcej o zmniejszaniu stresu w celu poprawy poziomu cukru we krwi.
Q: Co to jest test A1C?
A: Test A1C (zwany również HbA1c) jest badaniem krwi, które pokazuje, jak kontrolowany był poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy. Powinno być ono wykonywane przez lekarza co najmniej dwa razy w roku. Należy dążyć do osiągnięcia poziomu poniżej 6,5.
Q: Czy przed badaniem A1C muszę być na czczo?
A: Nie, badanie A1C nie wymaga bycia na czczo, ponieważ mierzy ono średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy.
Q: Jak długo należy pościć przed badaniem poziomu glukozy we krwi na czczo?
A: Co najmniej 10 godzin daje organizmowi szansę na strawienie całego pokarmu w organizmie, aby łatwiej było określić, jaki jest prawdziwy poziom cukru we krwi na czczo. Węglowodany, białka i tłuszcze trawią się w różnym tempie i większy posiłek będzie trawiony dłużej. Poziom cukru we krwi na czczo wynoszący 126 powtórzony dwukrotnie jest diagnozą cukrzycy.
Q: Czy mogę pić czarną kawę przed badaniem poziomu glukozy we krwi na czczo?
A: Nie, nie należy pić kawy, nawet jeśli jest czarna. Można pić tylko czystą wodę, więc nie należy pić kawy, herbaty ani niczego innego przed badaniem krwi na czczo, nawet jeśli jest to woda dietetyczna/niesłodzona.
Q: Czy stres może zwiększyć stężenie cukru we krwi?
A: Stres może podnieść poziom cukru we krwi, a jeśli już wymagasz insuliny, kiedy nie jesteś zestresowany, możesz potrzebować jej więcej w tych momentach. Pamiętaj, aby monitorować się w każdej sytuacji tak dokładnie, jak to tylko możliwe. Dowiedz się więcej o zmniejszaniu stresu w celu poprawy kontroli cukru we krwi.
Q: Czy choroba może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi?
A: Choroba może prowadzić do wzrostu poziomu cukru we krwi. Najważniejszym krokiem podczas choroby jest upewnienie się, że poziom cukru we krwi jest stabilny, aby zapobiec większym problemom, takim jak przeziębienie lub grypa. Dowiedz się więcej o cukrzycy i chorobie.
Q: Jakie pokarmy najlepiej obniżają poziom cukru we krwi?
A: Nie ma jednej odpowiedzi na twoje pytanie; twój program posiłków musi być zindywidualizowany, aby spełnić twoje potrzeby. Badanie poziomu glukozy o różnych porach dnia pozwoli Ci dowiedzieć się, jak Twoje pokarmy wpływają na Twój poziom cukru. Jedz pokarmy o wysokiej zawartości błonnika, pij dużo wody i skup się na jedzeniu warzyw, roślin strączkowych i ryb.
Q: Kiedy najlepiej badać poziom cukru we krwi?
Większość osób z dobrze kontrolowaną cukrzycą, które nie przyjmują żadnych leków, musi badać poziom cukru we krwi tylko 2-3 razy w tygodniu. Kontrola 2 – 4 razy dziennie jest konieczna dla większości osób z cukrzycą w celu śledzenia zmian, które mogą się pojawić. Osoby chore na cukrzycę, przyjmujące więcej niż dwa zastrzyki insuliny dziennie lub będące w ciąży, mogą potrzebować częstszych kontroli poziomu cukru we krwi. Najlepiej jest to robić przed śniadaniem, obiadem i kolacją, w porze snu oraz 1-2 godziny po posiłkach. Dowiedz się więcej na temat monitorowania poziomu cukru we krwi.
Q: Dlaczego mój poziom cukru we krwi jest wyższy po ćwiczeniach?
A: Odczekaj godzinę po ćwiczeniach i sprawdź, czy uzyskasz takie same wyniki. Ćwiczenie jest stresorem, więc poziom cukru we krwi będzie wyższy bezpośrednio po sesji.
Q: Czy gorąca lub zimna pogoda wpływa na poziom cukru we krwi?
A: Wysoka temperatura może prowadzić do odwodnienia, co z kolei może powodować wysoki poziom cukru we krwi. Potrzeba 6 cząsteczek wody, aby przenieść jedną cząsteczkę cukru z krwiobiegu, więc im wyższy poziom cukru, tym więcej wody należy pić. Ekstremalnie wysokie lub niskie temperatury mogą powodować zmiany w układzie naczyniowym, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi i powodować reakcje.
.