Main Difference
Główna różnica między typami ciała ripped i buff jest taka, że ripped jest zazwyczaj kojarzony z kulturystami, a buff jest kojarzony ze sportowcami.
Ripped vs. Buff
Pojęcia zgrywanie i buff kieruje typów ciała osób, które wykonują ćwiczenia siłowni i kulturystyki. Ripped jest związany z kulturystów. Buff jest związany z sportowców. Zgrywanie ciało jest bardziej zdefiniowane i ma bardziej wyraźne mięśnie. Ciało buff jest dobrze zbudowane, silne i umięśnione, ale niekoniecznie duże. Ripped jest (kulturystyka) z bardzo niską zawartością tłuszczu w organizmie. Ta niska zawartość tłuszczu sprawia, że kształt mięśni leżących u podstaw jest wyraźny i dobrze zdefiniowany, zwłaszcza mięśni brzucha. Buff to kulturystyka, która jest niezwykle umięśniona. Zgrywanie ciała wymaga ciężkiego reżimu ćwiczeń. Wymaga ekstremalnego treningu siłowego i diety, więc jest to trudniejsze do osiągnięcia. Ciało buff nie wymaga twardego, rygorystycznego szkolenia i diety, więc nie jest to, że trudniejsze do osiągnięcia. Ludzie z zgrywanie ton mięśni może mieć niski poziom tłuszczu lub nil istniejących tkanki tłuszczowej. Ludzie z buff ciała mają pewną ilość istniejącej tkanki tłuszczowej. Stąd, osoba z ripped kształt ciała ma bardziej zdefiniowany ton mięśni. Jego mięśnie są bardziej wyraźne / dobrze zdefiniowane, a on ma niższe ilości tkanki tłuszczowej. Osoba z buff body tone ma dobrze zbudowane, silne, i muskularne ciało. Jest sprawny i szczupły. Spożywa więcej białka i tłuszczu i je mniej węglowodanów. Przykładem osób, które są ripped jest kulturystów. Przykładem osób, które są buff są sportowcy, modele bielizny, gimnastycy.
Comparison Chart
| Ripped | Buff |
| Budowa z ekstremalnie niską zawartością tłuszczu w organizmie | Dobrze zbudowany, silna i muskularna kulturystyka |
| Poziom tłuszczu | |
| Brak istniejącej tkanki tłuszczowej | Pewna ilość istniejącej tkanki tłuszczowej |
| Zużycie | |
| Niska kaloryczność, większe spożycie białka i węglowodanów | Większe spożycie białka i mniejsze węglowodanów |
| Budowa | |
| Duże, zdefiniowane, wyraźne mięśnie | Silne, dobrze zbudowany, muskularny |
| Associated With | |
| Bodybuilders | Gymnasts, athletes |
What is Ripped?
Ripped to typ ciała, który zawiera prawie zerową lub nieistniejącą tkankę tłuszczową. Wzrost mięśni lub utraty w organizmie człowieka jest pod wpływem spożycia składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze i ćwiczenia, itp. Ludzie podejmują różne formy fitness rutynowych, takich jak aerobik, siłownia, sztuki walki, itp. Ripped jest formą ciała, które jest nabyte przez tych procedur fitness. Słowo zgrywanie ogólnie odnosi się do człowieka, który nie ma dużo tłuszczu w organizmie. Facet ma zgrywanie ciała, jeśli nie wygląda tłuszczu i ma mięśnie też. On ma drobno zdefiniowane mięśnie i nie ma śladów tłuszczu. Zazwyczaj kulturyści mają zgrywanie ton mięśni, ponieważ ich mięśnie są wymawiane przez energiczny trening. Ripped jest (kulturystyka) z bardzo niską zawartością tłuszczu w organizmie. Ta niska zawartość tłuszczu sprawia, że kształt mięśni leżących u podstaw jest wyraźny i dobrze zdefiniowany, zwłaszcza mięśni brzucha. Jest to trudniejsze do osiągnięcia. Obejmuje on niskie spożycie kalorii, więcej białka i węglowodanów. Osoba z ripped kształt ciała ma bardziej zdefiniowany ton mięśni. Zgrywanie ciała wymaga ekstremalnie treningu wagi i odpowiedniej diety przepisane. Osoba potrzebuje ekstremalnego treningu wagi i diety, aby uzyskać zgrywanie ciała i nabyć twarde i zdefiniowane mięśnie. Ponadto, konieczne jest, aby stracić tłuszcz poprzez spożywanie mniejszej ilości kalorii i więcej białka. Kilka kalorii i więcej białka konsumpcji zapobiec utracie mięśni i węglowodanów dla dodatkowej energii. Ponieważ ćwiczenie na zgrane ciało jest trudne, więc lepiej jest podzielić każdy dzień tygodnia na trening różnych części ciała.
Przykład
Bodybuilders
What is a Buff?
Ciało buff jest dobrze zbudowane, silne i umięśnione, ale niekoniecznie duże. Wzrost mięśni lub utrata w organizmie człowieka jest pod wpływem spożycia składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze i ćwiczenia, itp. Ludzie podejmują różne formy fitness rutynowych, takich jak aerobik, siłownia, sztuki walki, itp. buff jest formą ciała, które jest nabyte przez tych procedur fitness. Ludzie z buff ton ciała mają dobrze zbudowany, silny i muskularne ciało. Są one zazwyczaj dopasowane i przycięte. Mogą mieć małe lub duże ciała w zależności od ich atrybutów fizycznych, np. wzrost, waga, itp. Mają przyzwoite i zauważalne mięśnie. Osoba z buff ton mięśni zużywa więcej białka i tłuszczu, a je mniej węglowodanów. Ma pewną ilość istniejącej tkanki tłuszczowej, ale nie jest ona duża. Ma odpowiednie proporcje tłuszczu w swoim ciele. Buff to niezwykle umięśniona budowa ciała. Ciało buff nie wymaga ciężkiego, rygorystycznego treningu i diety, więc nie jest to aż tak trudne do osiągnięcia. Nabycie buff body obejmuje więcej białka i mniej węglowodanów.
Przykłady
Atletki, Gimnastyczki, Modele podwodne
Kluczowe różnice
- Ripped jest typem ciała, które jest bardziej zdefiniowane i ma bardziej wyraźne mięśnie, podczas gdy ciało buff jest dobrze zbudowane, silne i muskularne, ale niekoniecznie duże.
- Ripped jest (kulturystyka) z niezwykle niskiej zawartości tłuszczu w organizmie, z drugiej strony, buff jest niezwykle muskularne bodybuilding.
- Ripped ciało wymaga ekstremalnego treningu wagi i diety. Podczas gdy ciało buff nie wymaga ciężkiego, rygorystycznego treningu i diety
- Trudno jest osiągnąć zgrane ciało, natomiast ciało buff nie jest tak trudne do osiągnięcia.
- Ludzie z zgranym tonem mięśni mogą mieć niski poziom tłuszczu lub zerową zawartość tłuszczu w ciele; przeciwnie, ludzie z ciałem buff mają pewną ilość istniejącego tłuszczu w ciele.
- Przykładem ludzi, którzy są zgrywanie jest kulturystów, podczas gdy przykład osób, które są buff jest sportowców, modele bielizny, i gymnasts.
Conclusion
Ripped i buff są dwa rodzaje ciała osiągnięte przez robi siłownię, regularne ćwiczenia i diety. Oba typy dają inną transformację mięśni do ciała. Są one różne w ich zawartości tłuszczu, diety, i tonu mięśni.
.