Co zrobić z napadami złości i emocjonalnymi roztopami u dzieci

Co zrobić z napadami złości i emocjonalnymi roztopami

Złość, Dyscyplina, Rodzicielstwo, porady rodzicielskie, napady złości By Tamsen Firestone

Radzenie sobie z napadami złości i wahaniami nastroju u dzieci może być jednym z najbardziej frustrujących wyzwań rodzicielstwa. Od publicznych meltdowns do przedłużających się drgawek, te ekstremalne wybuchy emocji mają zdolność do prowokowania ekstremalnych reakcji w nas.

Metody, które są skuteczne w radzeniu sobie z naturalnymi przejawami złości lub frustracji dziecka nie działają w tej intensywnej sytuacji emocjonalnej. Przy te czasy, rodzice znajdują ja trudny dostawać przez ich dzieci i pomagać one radzą sobie z ich uczuciami.

Pomóc dzieciaka mieć temperantrum lub meltdown, rodzic potrzebuje rozumieć co dziecko doświadcza. Muszą zdać sobie sprawę, że obecnie ta bardzo młoda osoba jest całkowicie przytłoczona emocjami. Nie można do niej dotrzeć. Dla niej, zewnętrzny świat jest zamknięty i ona doświadcza swój swój wewnętrznego piekła. Dziecko, które się rozpada, nie rozumie siebie i tego, co czuje. On czuje fragmentarycznie i poza kontrolą.

Metody radzenia sobie z temper tantrums i meltdowns są inne niż te do czynienia z normalnym gniewem i frustracją. Apelowanie do dziecka za pomocą logiki lub grożenie konsekwencjami jest bezproduktywne. Następujące sugestie są pomocne w dotarciu i wpłynięciu na dziecko, które jest w tym niepokojącym stanie:

Przed:

Wskazane jest bycie proaktywnym i powstrzymanie płaczu dziecka, zanim przerodzi się on w pełną złość lub roztargnienie. Ja jest często ewentualny przewidywać temperamentnego tantrum lub melanż przychodzącego dalej przez rozpoznawać zachowania które typowo poprzedzają je. Możesz wtedy zapobiec wybuchowi, odwracając uwagę dziecka. You can distract your child by changing the subject, the activity or the environment that is causing her distress.

There is one type of distraction that adults must not offer children. Jeśli twoje dziecko ma napad złości, ponieważ coś zostało jej odmówione, nie wolno ci się poddać, oferując jej to, co zostało jej odmówione. Robić to uczy dzieci że mogą manipulować ludźmi dostawać co chcą rzucając tantrum.

Podczas:

Kiedy tantrum lub meltdown zdarza się, szczególnie w publicznym, wszystkie rodzice doświadczają upokorzenia. Są zakłopotani i obawiają się, że gapie będą uważać ich za wadliwych rodziców. Jakkolwiek, no pozwoli twój self-conciousness lub self-attacks wpływać twój działania. Twoja uwaga nie powinna być skupiona na martwieniu się o to, jak jesteś postrzegany, ale na zajmowaniu się agonią, przez którą przechodzi twoje dziecko.

Gdy twoje dziecko jest w tym stanie, nie wysyłaj jej do jej pokoju. Izolacja nie jest konstruktywnym rozwiązaniem, ponieważ nie pomaga się jej w radzeniu sobie z uczuciami. W czasie samotności, dzieci w takim stanie często są torturowane przez gniewne fantazje. Therefore, it is especially valuable for you to make a point of being with your child in order to assist her in coping with her powerful emotions.
When your child is having a tantrum or meltdown, you can sit with her as she goes through the tantrum. No próbuje rozmawiać twój dziecko z jej uczuciami, no próbuje kokietować ją lub odwoływać się do jej logiki. Nie złość się ani nie proponuj odpowiedzi, która podsyci jej złość i frustrację. Daj dziecku do zrozumienia, że mimo iż czuje się, jakby rozpadało się w szwach, nie przeszkadzają Ci jego emocje. Możesz to przekazać, odzwierciedlając to, co czuje dziecko:
„Jesteś teraz bardzo zły. To jest w porządku. Posiedzę tu z tobą, kiedy to czujesz. Będę tu z tobą siedzieć, dopóki to się nie skończy.”
„Jesteś teraz taki smutny i nawet nie wiesz dlaczego. To jest w porządku. Zostanę z tobą, dopóki to nie minie. Nie martw się, mamy mnóstwo czasu.”

Najgorszą rzeczą, jaką dorośli mogą zrobić, gdy dziecko ma napad złości lub roztapia się, jest frustracja i wzburzenie; to tylko zwiększy napięcie dziecka. Utrzymując spokojną, wyrozumiałą i cierpliwą postawę, tworzysz stabilizującą obecność, która przytrzyma dziecko emocjonalnie. Dziecko, które boi się, że się rozpadnie, poczuje się opanowane przez dorosłego i jego wzburzenie ustąpi. W przypadkach gdy twój dziecko czuje intensywną złość, ty możesz trzymać je delikatnie ale stanowczo, pozwolić je wyładowywać swój gniew.

Dziecko miewa temper tantrum lub meltdown doświadcza cały świat jako przytłaczający przez emocje które czuje. Pokazując dziecku, że nie tylko nie jesteś przytłoczony, ale nie jesteś zagrożony lub zdenerwowany tymi emocjami, oferujesz dziecku drogę wyjścia ze stanu, który postrzega jako nieuchronny.

Po:

Po tym, jak minie okres emocjonalny, można spokojnie porozmawiać z dzieckiem o tym, co się stało. Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, porozmawiaj o tym, co poprzedziło wybuch. Czy coś go zezłościło? Czy coś go sfrustrowało? Czy czuł się smutny? Czy czuł się rozczarowany?

Czy Twoje dziecko może opisać, co czuło podczas napadu złości lub roztargnienia? Pamiętaj, aby porozmawiać o tym, jak ty się czułeś. Powiedz mu, że było Ci smutno, gdy widziałeś, że czuje się tak źle. Powiedz, że nawet jeśli jego uczucia były dla niego przerażające, dla ciebie nie były. Przekaż, że cieszyłeś się, że mogłeś być tam dla niego.

Potem porozmawiaj o przyszłości i o tym, co może zrobić następnym razem, gdy będzie się tak czuł. Na jakie czynniki wyzwalające może uważać? Czego dowiedział się o sobie tym razem, co może mu pomóc następnym razem, gdy będzie się tak czuł? Wyjaśnij, że nawet jeśli podczas napadu złości lub roztargnienia ma się wrażenie, że to złe samopoczucie będzie trwało wiecznie, to i tak się skończy. Podkreśl, że to już koniec. Pomaganie mu w uzyskaniu perspektywy jest cenne.

Gdy dziecko dorośnie, nie będzie już potrzebowało dorosłego, aby powstrzymać swoje intensywne emocje. Dziecko nauczy się od ciebie, że silne uczucia nie są przytłaczające i można nad nimi zapanować.

Tags: child care, development, discipline, disciplining, emotion, parent, parenting, tantrum, tantrums, temper