Rodzice nie chcą przyznać się do brzydkiej prawdy – że czasami nie lubią swojego dziecka. Jeśli tak się czujesz i jesteś przerażony, to nic nie szkodzi. Rodzicielstwo jest wymagające i często emocjonalne, zwłaszcza gdy nasze dzieci są krnąbrne, nie szanują nas lub nie są tym, kim chcieliśmy, żeby były.
Wszyscy mamy oczekiwania co do tego, jak nasze dzieci powinny się rozwijać i zachowywać, a kiedy te oczekiwania nie są spełniane, może to być bardzo bolesne. Być może twoje dziecko nie jest osobą, o której myślałeś, że będzie: być może nie jest wystarczająco wykształcone lub wychodzące, a może jest negatywnie nastawione i lubi narzekać.
Zamiast czuć się zdenerwowanym i winnym, istnieją sposoby, aby zbudować zdrowsze relacje z dzieckiem i polubić to, kim jest. Oto kilka wskazówek.
Przyznaj się do swoich uczuć
Nie wypieraj swoich uczuć, ponieważ czujesz się winny lub myślisz, że to źle, że nie lubisz swojego dziecka. Nie musisz lubić emocjonalnej prawdy – wystarczy, że się z nią pogodzisz. Zmiana nie może się rozpocząć, dopóki nie będziesz ze sobą szczery w kwestii tego, co czujesz. Zadaj sobie pytanie: „Co czuję i dlaczego?”.
Ważne jest, aby zaakceptować fakt, że nie zawsze będziesz lubić swoje dzieci – a one nie zawsze będą lubić ciebie.
Identyfikuj przyczynę swoich uczuć
Znajdź trochę czasu, aby zastanowić się nad pierwotną przyczyną swoich uczuć. Czy istnieją zewnętrzne czynniki wpływające na zachowanie dziecka, takie jak problemy w szkole? A może jest to bardziej związane z twoimi uprzedzeniami i oczekiwaniami?
Może nie lubisz swojego dziecka, ponieważ tak bardzo różni się od ciebie. A może nie lubisz swojego dziecka, bo się zachowuje, jest wyzywające i opozycyjne, i sieje spustoszenie w twoim domu. To wszystko są zrozumiałe powody, by czuć niechęć do swojego dziecka. Dlaczego miałbyś lubić kogoś, kto źle cię traktuje?
Jeśli tak jest, postaraj się pamiętać, że to zachowanie ci się nie podoba, a nie dziecko. Możemy kochać nasze dzieci i nienawidzić ich zachowania, ale czasami te dwie sprawy są ze sobą powiązane.
Jeśli przyjrzysz się uważnie, możesz zdać sobie sprawę, że nielubienie dziecka dotyczy bardziej ciebie niż jego – ponieważ ma to związek z twoją reakcją na jego zachowanie.
Czasami, jako rodzice, jesteśmy uruchamiani przez wspomnienia z naszego własnego dzieciństwa, powodujące uczucia nieadekwatności, strachu lub niepokoju. Następnie rzutujemy te uczucia na nasze dzieci. Na przykład, jeśli byłeś mocno krytykowany jako dziecko za to, że nie miałeś gwiezdnej karty raportowej, być może jesteś twardy dla swojego dziecka, kiedy spadają poniżej średniej A. Bądź świadomy tego, i nie pozwól mu kontrolować swojego rodzicielstwa.
Bądź na straży innych czynników, które mogą przyczyniać się do twoich uczuć. Na przykład, twoje dziecko może być uwięzione pomiędzy twoimi trudnościami ze współrodzicem. Być może twój współrodzic (lub ty sam) nie rozliczasz dziecka z jego zachowania.
Zarządzaj swoimi oczekiwaniami
Zaakceptuj swoje dziecko takim, jakie jest, a będziecie mogli podążać w kierunku lepszych relacji. Jeśli twoje dziecko jest inne niż twoje oczekiwania, zarządzaj tymi oczekiwaniami.
Pamiętaj, że ostatecznie jedyną osobą, którą możesz kontrolować, jesteś ty sam. Naucz się znajdować przestrzeń pomiędzy działaniem dziecka a twoją reakcją. To tutaj możesz nauczyć się być spokojnym rodzicem i zachować emocjonalną odrębność. Bez względu na to, jak zachowuje się twoje dziecko, obiecaj sobie, że postarasz się zachować spokój.
Poznaj lepiej swoje dziecko
Znajdź czas na zrobienie czegoś fajnego. Dowiedz się, co dziecko lubi, czego nie lubi i co je kręci. Staraj się słuchać bez oceniania – dzieci są bardziej skłonne do negatywnych reakcji, kiedy czują, że są analizowane. Twoje dziecko doceni możliwość otwarcia się i powiedzenia Ci, jak się czuje.
Zachowaj pozytywne nastawienie
Mów do swoich dzieci tak, jakbyś je lubił, nawet gdy mówisz „nie” lub wyciągasz konsekwencje. Nie złorzecz i mów łagodnym tonem, który daje im do zrozumienia, że ci na nich zależy. Zachowanie pozytywnego nastawienia może być trudne, zwłaszcza gdy jesteś sfrustrowana, a twoje dziecko nie okazuje ci szacunku.
Jednakże, bądź tak pozytywny jak tylko możesz, kiedy masz z nimi do czynienia, ponieważ one szybko odbierają wszelkie negatywne uczucia i szybko je internalizują – lub agresywnie się przeciwko nim buntują. I pamiętaj, że wyraz twojej twarzy i ton twojego głosu przekazuje więcej niż twoje słowa.
Skup się na tym co dobre i zacznij budować na tym co dobre. Nie miej obsesji na punkcie tego, co negatywne, ani nie próbuj zmieniać tego, kim jest twoje dziecko. Wasze relacje będą lepsze, jeśli będziesz starał się chwalić swoje dziecko i potwierdzać jego dobre zachowanie. Czasami, jako rodzice, jesteśmy zbyt automatyczni w osądzaniu. Staraj się uważać na to, co mówisz. Pamiętaj: Twoje dziecko potrzebuje trenera, a nie krytyka.
Na koniec, wprowadź więcej zabawy i mniej powagi do swoich interakcji. Uznaj, że twoje dziecko może mieć problem, ale to twoje interakcje doprowadziły do twoich uczuć niechęci. Spróbuj zaakceptować je za to, kim jest i kochać je bez martwienia się o nie tak bardzo.
Commit to Not Criticizing
Here’s a trick that works for me. Wstaję rano i mówię sobie: „Dobra, dzisiaj z moich ust nie może wyjść ani jedna krytyka”. Sprawiam, że jest to bardzo świadoma myśl i czynność. Dla niektórych z nas krytykowanie jest tak automatyczne, a w połowie przypadków nawet nie wiemy, że to robimy. Więc uczyń z tego świadomy wysiłek.
Zauważaj, kiedy twoje dziecko robi coś dobrze. Wskazuj mocne strony dziecka i opisuj to, co widzisz. Na przykład, możesz powiedzieć:
„Wyglądałeś, jakbyś miał zaraz krzyknąć na brata, ale zauważyłam, jak się pozbierałeś i odszedłeś. Jak to zrobiłeś? To było imponujące.”
Jeśli możesz to zrobić, pomoże to wam obojgu zdobyć uznanie dla siebie nawzajem.
Kiedy dochodzi do starcia osobowości z twoim dzieckiem
Co jeśli wasze osobowości po prostu się ścierają? Może twoje dziecko nie jest przyjacielem, którego sam byś wybrał. Być może jesteście zbyt różni lub zbyt podobni. Problemy zaczynają się, gdy nosisz w sobie wiele rozczarowania kimś i próbujesz go zmienić w taki czy inny sposób. Wtedy zaczyna się negatywny cykl.
Pamiętaj, że twoje dziecko nie jest twoim przyjacielem. Twoja rola jako rodzica jest wyjątkowa i możesz być przyjazny, niekoniecznie będąc przyjacielem.
Zrozumienie, że nie musisz być przyjacielem swojego dziecka, może pomóc ci pogodzić się z tym, kim jest twoje dziecko – i zaakceptować je.
Wnioski
Biorąc odpowiedzialność za swoje emocje i podejmując wysiłek, pokazujesz dziecku, że chcesz, aby było lepiej. Powiedz swojemu dziecku:
„Wiem, że w przeszłości nie zawsze się dogadywaliśmy, ponieważ byłem dla ciebie zbyt surowy. Przepraszam i pracuję nad tym.”
Ten wysiłek przejdzie długą drogę z twoim dzieckiem. Uspokój się, zaakceptuj swoje dziecko i pomóż mu stać się osobą, którą ma być.
.