Nie pisałam od jakiegoś czasu, ponieważ, cóż, ponieważ… Myślę, że wpadłam w depresję. Napisałam wiele artykułów na temat lęku, zaburzeń panicznych i depresji, zawsze namawiałam ludzi do szukania pomocy w razie potrzeby, łatwiej powiedzieć niż zrobić, kiedy możesz nie rozpoznać, że to cię opanowało.
Uścisk depresji może być tak ciasny, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że cię opanował, aż ściany wydają się zamykać wokół ciebie i czujesz się tak, jakbyś powoli się dusił.
Nie byłem sobą przez jakiś czas i obwiniałem moje emocje lub ich brak o lęki, z którymi się zmagałem przez jakiś czas. Jestem pewna, że rzeczywiste lęki mają swój udział, ale gdzie stres i rzeczywisty strach przekraczają granicę i prowadzą do klinicznej depresji?
Właściwie czułam się zakłopotana, aby mówić otwarcie o mojej chorobie i nie jestem pewna dlaczego? Jestem silnym orędownikiem tych, którzy cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym i kończącym piętno przywiązane do nich. Oczywiście czuję lub wiem, że w głębi duszy nadal istnieje piętno, ponieważ od kiedy zachorowałam, wyczułam, że denerwuję tych, którzy mnie kochają i dosłownie ich wkurzam. Świadomość, że nieświadomie ranisz i wkurzasz tych, którzy cię kochają, wystarcza, by się wycofać i tak bardzo starać się ukryć to, co się naprawdę dzieje. Próbując udawać, że jesteś w porządku, aby udobruchać innych, tylko powoduje eskalację choroby.
Mam tak wiele myśli przechodzących przez mój umysł, myśli takie jak, „Hej, pielęgnowałem cię z powrotem do zdrowia więcej razy niż mogę policzyć bez narzekania, ponieważ kocham cię tak bardzo. Upewniłam się, że pójdziesz do lekarza, kiedy zachorujesz, nawet dzwonię i umawiam się z tobą, bo cię kocham i chcę dla ciebie jak najlepiej – kiedy wiem, że możesz się bać lub być zbyt słaby, żeby umówić się samemu.”
Kiedy ktoś, kogo kocham, jest chory, nigdy nie powiedziałabym mu, żeby „wyluzował”, gdyby cierpiał z powodu oczywistego problemu fizycznego, bo wyluzowanie jest lekarstwem na wszystko, prawda?! Nigdy nie powiedziałabym im, że wiem, że przechodzisz przez trudny okres ze swoją chorobą, ale nie mogę ci pomóc, to naprawdę działa mi na nerwy, mimo że cię kocham.
Tak, słyszałam to i to po prostu powoduje, że wycofuję się jeszcze bardziej w głąb siebie.
Nie jestem pewna, co się zmieniło, ale mam też agorafobię. Rzeczy, które przyniosły mi podniecenie, jak proste wycieczki powodują u mnie ekstremalny strach teraz i to naprawdę było trudne dla mnie, aby opuścić mój dom. Miałem wiele ataków paniki w ciągu tych miesięcy w miejscach publicznych i kiedy one się zdarzają, obawiam się, że albo zemdleję w miejscu publicznym, albo umrę. Więc, również skupiłam się na śmierci bardziej… nie chcę umrzeć, boję się tego.
Chciałabym nie być tak świadoma siebie, ale jestem i mam tendencję do klepania się głupio nad porównaniami do innych, którzy wydają się psychicznie zdrowsi ode mnie. Mam skrajną bezsenność i nie mogę wstać o normalnej godzinie jak większość ludzi, których znam, w tym tych, których kocham. Brakuje mi życia, ponieważ ci, których kocham, żyją przed 10 rano, kiedy ja jeszcze śpię. Muszę odrzucić wiele zaproszeń, ponieważ nie mogę funkcjonować tak wcześnie (lub późno, w zależności od tego, jak na to patrzysz).
Wiem, że zawodzę ludzi, nawet jeśli nie mówią zbyt wiele. Moja córka chciałaby, żebym spędzał poranne godziny z nią i z wnuczką, ale nie jestem w stanie, bo jeśli wstanę wcześnie i wyjadę bez wystarczającej ilości snu, z jakiegoś powodu można przewidzieć, że atak paniki nastąpi, co powstrzymuje mnie przed chęcią opuszczenia domu przed popołudniem, a większość ludzi naprawdę nie może się do tego odnieść bez względu na to, jak próbujesz to wyjaśnić. Szczerze mówiąc, zrezygnowałam z prób wytłumaczenia tego, bo czuję się jak zdarta płyta. Czuję się pokonany. I czuję się jak nieudacznik, chociaż wiem, że nim nie jestem.
Jestem smutny, bo nie mam nikogo, kto wziąłby mnie delikatnie za rękę i poprowadził we właściwym kierunku. Kiedy jesteśmy chorzy, trudno jest myśleć jasno i jest to przerażające. Staram się o tym pamiętać, kiedy ludzie, których kocham, są chorzy fizycznie.
Będąc chorą psychicznie, całkiem szczerze, nie czuje się inaczej niż czując się fizycznie chorą, ponieważ wiąże się to bezpośrednio z ciałem fizycznym i wpływa na osobę w sposób, który trudno opisać.
Spotykałam się z terapeutą, zanim mój mąż stał się wyjątkowo chory, ale myślałam, że radzę sobie lepiej i skupiłam się na jego zdrowiu. Mój terapeuta wiedział, że kiedy popadałam w depresję, odwoływałam spotkania (bo dzieliłam się tym z nim) i wiedział też, że wycofywałam się, kiedy czułam się bardziej przygnębiona. Uświadomiłam mu to i myślałam, że mamy dobre relacje, ale on nie zadzwonił, żeby dowiedzieć się, dlaczego mnie tam nie ma, a obiecał, że będzie. Tak więc, ja również czuję, że nie mam się teraz do kogo zwrócić.
To jest cykl Choroby Psychicznej, czuję się jakby nasze zdrowie mózgu nie jest priorytetem jak inne organy, które stają się chore lub uszkodzone z powodu choroby. Tam naprawdę jest piętno wciąż dołączony do choroby psychicznej i czuje się tak, jakbyśmy byli tylko przykrość, która musi ssać go i uzyskać nad sobą, podczas gdy wewnątrz zmagamy się tak, jakbyśmy powoli umiera i nikt nie daje fuck.
Gdy agorafobia ustawia w … czujesz się jak więzień z wyrokiem życia. To nie znaczy, że jest to wyrok dożywotni, ale dopóki nie otrzymasz niezbędnej pomocy, której potrzebujesz, będziesz więźniem. Kiedy establishment medyczny obudzi się i uczyni chorobę psychiczną tak samo priorytetową jak cukrzyca, jako jeden z przykładów wielu chorób?! Kiedy oni dadzą dupy?
.