Brak dźwięku snu może prowadzić do stresu, iluzji bólu

PATNA : Jeśli czujesz się jak ból w klatce piersiowej, to może być z powodu braku dźwięku snu dla regularnych ośmiu godzin. Lekarze sugerują, że utrata snu i wynikający z tego stres mogą prowadzić do złudzeń bólu w niektórych częściach ciała i uczucia skrajnej sickness.
Consultant cardiothoracic surgeon w PMCH, Dr Subhash Chandra Jha, powiedział TOI często otrzymywał pacjentów skarżących się na silny ból w klatce piersiowej, ale podczas ich fizycznego badania nie mógł znaleźć żadnego powodu. „W takiej sytuacji podawałbym im leki przeciwlękowe i w ciągu kilku dni pacjenci odczuwają ulgę. To z powodu stresu, że dostają uczucie bólu i choroby,” powiedział. Psychiatra i wizytujący konsultant w kolei centralnego szpitala w Karbigahiya, Dr Rakesh Kumar, mówi z powodu braku snu, mózg nie odpoczywa i powoduje zaburzenia somatyzacji, co prowadzi do nieprawidłowego wydzielania neuroprzekaźników. „Jednym z takich neuroprzekaźników jest serotonina, która reguluje nastrój i apetyt. Ze względu na niewłaściwy sen, serotonina jest wydzielana w mniejszej ilości i pacjent zawsze czuje się rozdrażniony, ponury, brak koncentracji i cierpi na utratę apetytu,” powiedział.
On dalej powiedział z powodu braku jakości snu, mózg również wydziela nadmiar dopaminy, neuroprzekaźnik. „Dopamina wpływa na procesy mózgowe, które kontrolują ruch, reakcję emocjonalną i zdolność do odczuwania przyjemności i bólu. Nadmiar dopaminy powoduje kołatanie serca, nadmierne pocenie się, złudzenia czuciowe, słuchowe i wzrokowe, zwiększa tempo bicia serca, przez co ludzie często mają wrażenie bólu i choroby” – powiedział dr Kumar, dodając, że tacy pacjenci otrzymują antagonistę dopaminy. W rzeczywistości 90% pacjentów, których otrzymuje, skarży się na brak snu z pewnych powodów.
Psycholog Mukesh Kishore uważa, że ludzie pozbawieni odpowiedniego snu na ogół kładą się do łóżka z góry założoną ideą, że nie zasną. „Łóżko powinno służyć tylko do spania. Ale większość ludzi zaczyna kontemplować swoje porażki i to, co muszą osiągnąć. To jeszcze bardziej oddala sen, a także spokój psychiczny,” powiedział. Trzeba zachować odpowiednią równowagę między jego/jej pracą a spokojem psychicznym, dodał.