Best Supplements and Herbs for Surgical Recovery

Jakie zioła i suplementy pomagają w przygotowaniu i gojeniu się po operacji zmiany płci?

Podczas przygotowań do operacji zmiany płci istnieje wiele naturalnych środków i suplementów, które przyspieszają gojenie i sprawiają, że powrót do zdrowia jest bardziej komfortowy. Ważne jest, aby wiedzieć, co i kiedy zażywać. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem i/lub chirurgiem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów lub ziół.

Rzeczy, których należy unikać:

Gdy przygotowujesz się do operacji zmiany płci, istnieją pewne zioła i suplementy, których należy unikać w dniach poprzedzających. Chociaż każda osoba jest inna, ja skłaniam się ku ostrożności, zalecając odstawienie wszystkich ziół i suplementów na siedem dni przed operacją. Nie przyjmuj żadnych suplementów, których Twój chirurg nie zatwierdził.

1. Unikaj witaminy E, oleju rybnego, omegi, ginkgo i czosnku co najmniej siedem dni przed operacją, ponieważ mogą one działać jako potencjalne rozcieńczalniki krwi.
2. Unikaj St. John’s wort, feverfew, bai shao, devil’s claw, dan shen, ginger, dong quai/dang gui/angelica, goldenseal, saw palmetto, reishi, echinacea, ephedra/ma huang, kava, ginseng, licorice, and valerian at least seven days before surgery, as these can either potentially cause excess bleeding or interfere with anesthesia.
3. Unikaj zielonej herbaty i papryki chili co najmniej 24 godziny przed operacją lub dłużej, jeśli chirurg to zaleci.
4. Unikaj herbat zawierających zioła takie jak hibiskus lub liść morwy, które mogą obniżać ciśnienie krwi lub poziom cukru we krwi, co najmniej siedem dni przed zabiegiem.

Suplementy przed zabiegiem:

Przed operacją zażywaj suplementy i zioła, które przyspieszają gojenie. Dbanie o swoje ciało przed operacją potwierdzającą płeć jest kluczem do pozytywnego powrotu do zdrowia. Te suplementy mogą Ci w tym pomóc.

1. 1. Witamina D: Zbadanie poziomu witaminy D i żelaza podczas badania krwi przed operacją może dać Ci więcej informacji na temat tego, czy powinnaś suplementować te dwie substancje. Jeśli zdecydujesz się na suplementację witaminą D, przyjmuj 2000-5000 IU dziennie z jedzeniem, jeśli nie jest to zawarte w twojej multiwitaminie.
   2. Cynk: Przyjmowanie 30-50mg cynku dziennie z jedzeniem przez cztery do sześciu tygodni poprzedzających operację może przyspieszyć gojenie się ran pooperacyjnych.

• Na miesiąc przed operacją należy zacząć przyjmować:

1. 1. Wielowitaminę z 25-50 mg kompleksu witamin z grupy B w celu zwiększenia odporności i zmniejszenia stresu w układzie nerwowym.
   2. 50 mg CoQ10 dziennie w celu zmniejszenia stresu związanego z operacją na sercu i poprawy powrotu do zdrowia.
   3. 500-1000mg witaminy C dziennie, aby wspomóc gojenie się ran.
   4. Mleczny oset, aby odtruć wątrobę w celu przygotowania się do skutecznego znieczulenia.
2. Probiotyk: Dwa tygodnie przed operacją należy rozpocząć przyjmowanie mieszanki probiotyków zawierającej acidophilus i bifida, aby zmniejszyć ryzyko infekcji pooperacyjnej.

Suplementy dla zaraz po operacji:

Pomóż swojemu organizmowi uzdrowić się tak szybko, jak to tylko możliwe, dzięki tym trzem ziołom i suplementom, przyjmowanym zaraz po operacji, jeśli chirurg na to pozwoli, lub zaraz po powrocie do domu.

1. Dramamine Natural: Dramamine Natural to tylko super skoncentrowany imbir, który, jak pokazują badania, może być tak samo skuteczny w zmniejszaniu nudności jak metoklopramid, powszechny lek przeciw nudnościom.
2. Witamina C: Przyjmuj 500 mg witaminy C, aby pomóc wypłukać znieczulenie i pobudzić wzrost i naprawę kolagenu.
3. Herbata: Zrób odżywczą herbatę pooperacyjną z pokrzywy, ziela owsa, skrzypu (równe części) i owoców dzikiej róży (szczypta); pełna odżywczych witamin i minerałów, które przyspieszają gojenie.

Suplementy dla pooperacyjnych:

Sprawdź ze swoim chirurgiem, kiedy należy rozpocząć przyjmowanie suplementów po operacji. Niektórzy chirurdzy zalecają odczekanie kilku dni przed wznowieniem przyjmowania suplementów i ziół. Ten plan suplementacji powinien trwać przez jeden miesiąc po operacji, chyba że zaznaczono inaczej. Po zakończeniu planu suplementacji należy powrócić do regularnego przyjmowania suplementów i ziół, zgodnie z zaleceniami dostawcy usług medycznych. Nie przyjmuj niczego, co koliduje z Twoimi regularnymi lekami i nie przerywaj przyjmowania regularnie przepisywanych leków w okolicach operacji, chyba że chirurg Cię do tego skieruje.

1. 1. Zioła na zaparcia: Jeśli masz do czynienia z zaparciami, senna, aloes i łopian są łagodnymi suplementami ziołowymi dla post-op. Możesz je przyjmować razem z przepisanymi przez chirurga środkami zmiękczającymi stolec.
   2. Koper włoski: Pij herbatę z kopru włoskiego na bóle gazowe.
   3. Witamina C: Przyjmuj 300mg-1g witaminy C dziennie, aby pomóc w gojeniu się ran. Witamina C jest wymagana przez organizm do produkcji kolagenu, tkanki łącznej w skórze, która pomaga w gojeniu i zapobiega powstawaniu pęcherzy. Pomaga ona również wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać infekcje. Dobrym sposobem na uzyskanie witaminy C są owoce dzikiej róży i jagody camu camu. Możesz przestać ją przyjmować po dwóch tygodniach, chyba że jest ona już częścią twojego regularnego reżimu suplementacyjnego.
   4. Selen: Jedz codziennie orzech brazylijski, aby dostarczyć swojemu organizmowi selenu, który jest niezbędny do leczenia.
   5. Bromelaina: Zażywaj bromelainę na stany zapalne i siniaki. Wzmacnia ona system immunologiczny, aby zmniejszyć ból, siniaki, tkliwość. Bromelaina powinna być przyjmowana w dawkach 1000-1500mg trzy razy dziennie na pusty żołądek, co jest konieczne. Można przestać ją przyjmować po dwóch tygodniach.
   6. Quercetin: Innym suplementem przeciwzapalnym jest kwercetyna, która może być przyjmowana w dawkach 1000mg do dwóch-trzech razy dziennie, aby zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć tendencję do rozwoju blizn przerostowych.
   7. Wierzba: waleriana, kava, i herbaty makowe mogą pomóc złagodzić ból, chociaż nie powinny być łączone z lekami przeciwbólowymi.
   8. Herbata: Zrób pooperacyjną herbatę z łopianu (aby pomóc w zaparciach, gojeniu się skóry, krążeniu limfy i detoksykacji wątroby), czerwonego korzenia i bielunia (aby pomóc w krążeniu limfy, gojeniu się skóry i obrzękach), skrzypu (krzemionka dla gojenia się skóry), gotu kola (dla krążenia), pokrzywy i echinacei.

• CoQ10: 100-200mg, pomaga w odbudowie ścian komórkowych i chroni mięśnie szkieletowe w organizmie.

• B6: 250mg dwa razy dziennie w celu zmniejszenia obrzęku (lub stosować multiwitaminę). To może być zatrzymany jeden tydzień po operacji, chyba że jest już częścią regularnego reżimu suplementów.

• Milk thistle: w celu detoksykacji znieczulenia z wątroby; nie przyjmować w tym samym czasie co inne leki lub zioła.

1. Cynk: 30-50mg dziennie na gojenie się ran. Można przestać przyjmować po dwóch tygodniach.
2. Probiotyk: z acidophilus i bifida w celu zmniejszenia ryzyka infekcji pooperacyjnej.
3. Omega 3s: 2000-3000mg omega 3, jak olej rybny, dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny i poprawić krążenie. Po dwóch tygodniach należy obniżyć dawkę do 500-1000 mg dziennie.
4. Arnika: 30C homeopatycznej arniki pięć razy dziennie w celu zmniejszenia bólu, siniaków i obrzęków.
5. Witamina D: 2000-5000 IU witaminy D dziennie z jedzeniem.
6. Leczniczy balsam do skóry: Zrób leczniczą maść na skórę do stosowania po zdjęciu szwów z aloesu, nagietka, koszyczka, liści babki zwyczajnej, krwawnika, rozmarynu i szałwii

Pamiętaj: Jeśli nie możesz jeść, pić i/lub oddawać moczu, masz gorączkę, dreszcze, infekcję, problemy z oddychaniem, nietypowe krwawienie, zaczerwienienie, złe samopoczucie lub uczucie gorąca w miejscu operacji, zadzwoń do lekarza lub udaj się na pogotowie. Zapytaj swojego chirurga, jakich oznak powinieneś szukać w związku z powikłaniami pooperacyjnymi.

Zapewnij sobie wizyty domowe z akupunktury w Berkeley, Oakland i w większej części Bay Area, aby poprawić swój powrót do zdrowia: www.prismacupuncture.com/appointments

Niniejsze informacje służą wyłącznie celom edukacyjnym, przed przystąpieniem do ćwiczeń należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia i zawsze postępować zgodnie z zaleceniami chirurga.

.