Stworzyłem poniższy wykres na podstawie moich byłych uczniów, aby zapewnić prawdziwe informacje na temat prędkości boiska softball. Zdecydowałem się użyć wieku jako czynnika do oddzielenia rozwoju fizycznego. Wybrałem również długość kroku, aby odzwierciedlić wysokość miotacza i ogólną siłę. Wysokie miotacze mają zazwyczaj dłuższe ramiona, które mogą stworzyć większą dźwignię dla boiska. Miotacze z silnymi nogami mogą również wytworzyć więcej siły i stworzyć dłuższy rozkrok. Wysokość i siła są bezpośrednimi czynnikami wpływającymi na szybkość miotania.
Chciałbym wycofać to poprzednie stwierdzenie w świetle nowych danych. Jako trener pitchingu, uczę moich uczniów, aby pracowali nad codzienną poprawą swoich umiejętności. Praktykuję również to, czego uczę. Poprzedni wykres porównujący szybkość miotania do długości kroku musi zostać skorygowany. Jeśli nie nadążasz za moimi treningami, ostatnio wróciłem na kilka kursów na Uniwersytecie Alabama w Huntsville na wydziale biologii/kinezjologii. Na kursie biomechaniki, studiowaliśmy dogłębnie długość kroku. Dowiedziałem się, że większe NIE znaczy lepsze, a idealna długość kroku powinna mieścić się w granicach 2 cali (+/-) wzrostu miotacza. Uzyskanie zbyt dużego rozkroku faktycznie zmniejszy prędkość przez uzyskanie „poza ciałem miotacza” i teraz wysiłki są przesunięte, aby dogonić nadmierny rozkrok i z dala od produkcji mocy.
Teraz, aby naprawdę uzyskać najlepsze z długości kroku, trzy rzeczy muszą się zdarzyć.
1. Terminalne rozszerzenie kolana na nodze napędowej
2. Wysokość nogi kroku musi być równa z biodrem
3. Ląduj z kolanem nad kostką
.