Łatwo to zrobić, zwłaszcza jeśli jesteś daleko od toalety.
Ale wstrzymywanie siusiania jest w rzeczywistości bardzo szkodliwe dla zdrowia.
Nie sugerujemy, abyś po prostu wypuszczał siusiu gdziekolwiek jesteś, ale powinieneś upewnić się, że znajdziesz toaletę, gdy tylko poczujesz, że musisz iść.
W zdrowym dorosłym człowieku, okazjonalne wstrzymywanie moczu nie powinno wyrządzić żadnej szkody, ale kiedy robisz to cały czas, możesz spowodować sobie pewne problemy.
Kiedy twój pęcherz wypełnia się płynem, wysyła sygnał do mózgu mówiący ci, że musisz się wysikać, a twój mózg również wysyła sygnał z powrotem mówiący twojemu pęcherzowi, żeby się wstrzymał – w przeciwnym razie sprawy mogą stać się naprawdę nieporządne.
Ale jeśli wstrzymujesz się zbyt długo, możesz cierpieć na te problemy.
Pęknięty pęcherz
Tak, to jest tak przerażające, jak brzmi.
Jest to niewiarygodnie rzadkie i mało prawdopodobne, aby ci się przytrafiło, ale twój pęcherz może pęknąć, jeśli za bardzo wstrzymujesz siusiu.
Gdy pęcherz pęknie, mocz wypełni jamę brzuszną i będziesz wymagać nagłej operacji, aby to naprawić.
Jednakże jest bardziej prawdopodobne, że twój pęcherz po prostu się rozciągnie lub mięśnie osłabną, powodując zmoczenie spodni.
Nie trzeba dodawać, że jeśli myślisz, że to ci się przytrafiło, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
Infekcja
Każdy, kto kiedykolwiek miał infekcję dróg moczowych (UTI), powie ci, że absolutnie nie chcesz jednego.
Infekcje układu moczowego zdarzają się, gdy drogi moczowe ulegają zakażeniu, zwykle przez bakterie.
NIE POO-POO IT Oto dlaczego powinieneś ODRZUCIĆ papier toaletowy na dobre – dla dobra swojego zdrowia
Mogą one powodować ból, pieczenie i kłucie podczas sikania, pilną potrzebę sikania, ciemny i silnie pachnący mocz oraz ból w dolnej części brzucha.
Badania wykazały, że zbyt długie trzymanie moczu może spowodować namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za infekcję.
Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, nie siusiasz po stosunku lub nie siusiasz wystarczająco często, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju zakażenia układu moczowego.
Jeśli masz zakażenie układu moczowego, możesz potrzebować antybiotyków od lekarza pierwszego kontaktu.
Nietrzymanie moczu
Coś, czego nikt nie chce doświadczyć.
Nietrzymanie moczu jest wtedy, gdy twoje ciało zmaga się z kontrolowaniem chęci pójścia do toalety.
Zwykłe kichnięcie lub kaszel mogą spowodować wyciek odrobiny moczu i jest to częstsze u kobiet, które urodziły dziecko.
Jest to spowodowane osłabieniem mięśni dna miednicy,
Mięśnie dna miednicy znajdują się między twoimi nogami i biegną od kości łonowej z przodu do podstawy kręgosłupa.
Mają kształt procy i utrzymują wszystkie twoje organy miednicowe na miejscu, w tym twój pęcherz.
Mięśnie te mogą jednak stać się słabsze, jeśli często wstrzymujesz siusiu.
Aby utrzymać swoją siłę tam na dole, powinnaś chodzić do toalety, kiedy tylko musisz i ćwiczyć ćwiczenia dna miednicy, takie jak kegel.
Kamienie nerkowe
Z pewnością słyszałaś już o tym bolesnym schorzeniu.
Kamienie nerkowe powstają, gdy produkty odpadowe we krwi tworzą kryształy i rozwijają się z czasem.
Są one bardziej powszechne, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów i jeśli zbyt często wstrzymujesz siusiu.
Większość kamieni nerkowych jest na tyle mała, że można je wydalić – aczkolwiek boleśnie – w siusiu, ale niektóre mogą wymagać operacji w celu ich usunięcia.
Jeśli masz kamienie nerkowe, możesz odczuwać uporczywy ból w dolnej części pleców, nudności, ból podczas siusiania i krew w siusiu.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że masz kamienie nerkowe.
Rozciągnięty pęcherz
Nieco związany z pękającym pęcherzem i mięśniami dna miednicy, twój pęcherz może się rozciągnąć, jeśli nie sikasz wystarczająco często.
Ma to sens, kiedy o tym pomyślisz, twój pęcherz staje się zbyt pełny i płyn powoduje, że mięśnie i błony rozciągają się wokół niego – pomyśl jak woda w balonie.
Ale kiedy to się dzieje, może ci to utrudnić normalne wypuszczanie moczu w przyszłości, ponieważ pęcherz nie wraca do swojego pierwotnego kształtu.
W ciężkich przypadkach osoba może potrzebować cewnika, aby pomóc jej w pójściu do toalety.
Ból
Jeśli trzymasz siusiu zbyt długo, możesz doświadczać bólu w ogóle.
Wszyscy znamy to uczucie, które mówi nam, że musimy iść do toalety, ale może ono przemieszczać się dalej w górę do pęcherza lub nerek i stać się bardziej bolesne.
Twoje mięśnie mogą również pozostać zaciśnięte po tym jak poszedłeś do toalety – ponieważ trzymały się tak długo, mogą mieć trudności z odprężeniem się.
Płacimy za twoje historie! Czy masz historię dla zespołu wiadomości The Sun Online? Wyślij nam e-mail na adres [email protected] lub zadzwoń pod numer 0207 782 4368. Możesz do nas napisać na WhatsApp 07810 791 502. Płacimy również za filmy. Kliknij tutaj, aby przesłać swój
.