6 Month Old Nap Schedule:
Although twój dziecko naptimes wahają się między 4 i 6 miesiącami, prawdopodobnie będą konsekwentnie logować 2 do 4 godzin całkowitego sen podczas dnia. Powszechne jest, że 4-5 miesięczne dziecko ma 3 drzemki każdego dnia, podczas gdy 6 miesięczne prawdopodobnie będzie miało 2 dłuższe drzemki każdego dnia. W tym wieku można już rozpocząć trening snu, jeśli tego pragniesz. Aby to zrobić, połóż dziecko do snu, kiedy wykazuje oznaki senności, ale jeszcze nie śpi. Nie zdziw się, jeśli usłyszysz kilka łez, ponieważ Twoje dziecko może zmagać się z nauką zasypiania bez Twojej obecności. Daj im trochę czasu, a następnie wróć, aby sprawdzić, czy udało im się zasnąć. To jest zasadnicze podczas szkolenia snu dla twój dziecka kłaść łóżko w łóżeczku, zamiast twój łóżko, lub basinet przy łóżku, więc twój 6 miesiąc stary dziecko może mieć przestrzeń ruszać się wokoło i badać ich sypialnego środowisko. To przejście może być trudne dla Was obojga, ale z czasem Twoje dziecko będzie się czuło komfortowo w tym nowym układzie snu i oboje zyskacie trochę autonomii. Teraz nadszedł również czas, aby wyeliminować ruch z drzemek. Tak więc, podczas gdy drzemki w samochodzie i wózku mogą być nadal nieuniknione, ważne jest, aby dążyć do tego, aby drzemki dziecka odbywały się w łóżeczku. Łóżeczko powinno być cichym, bezpiecznym i przytulnym miejscem, w którym dziecko może się naładować.
6 miesiąc życia Harmonogram karmienia:
Tworzenie niezawodnej rutyny snu/jedzenia/budzenia dodaje stabilności w życiu Twojego malucha, pomagając mu wiedzieć, kiedy spodziewać się jedzenia, snu i czasu na zabawę. Pełna noc snu, która składa się z 11-12 godzin snu dla dziecka w tym wieku, powinna być teraz normą. I ta pełna noc snu powinna również występować z niewielką ilością nocnych karmień. Aby pomóc dziecku osiągnąć tę pełną noc snu, bez potrzeby budzenia się na karmienie, upewnij się, że otrzymuje co najmniej 24 uncje pokarmu dziennie, z czego 5-8 uncji w każdym karmieniu. W przypadku dzieci karmionych wyłącznie piersią, możesz upewnić się, że otrzymują wystarczającą ilość pokarmu, karmiąc je co najmniej 5 razy dziennie przez 15-20 minut. Jeśli nie masz pewności co do ilości mleka, jaką otrzymuje Twoje dziecko podczas każdego karmienia, możesz sprawdzić ilość mleka, jaką produkujesz podczas odciągania pokarmu. Jeśli zastanawiasz się, kiedy Twoje dziecko może zacząć jeść pokarmy stałe, Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby przez pierwsze 4-6 miesięcy dziecko spożywało tylko mleko matki lub mleko modyfikowane. Więc jeśli jeszcze nie zaczęły jeść pokarmów stałych, teraz jest czas, aby zacząć.
How Long Should A 6 Month Old Sleep?
Teraz jest czas, aby stworzyć harmonogram snu i upewnić się, że wszyscy w życiu Twojego dziecka honorują ten harmonogram snu. Główne zmiany w ich nawykach snu będą polegały na tym, że śpią przez dłuższe okresy w ciągu dnia i nocy. Ta zmiana pomaga zminimalizować zakłopotanie dziecka między dniem a nocą. Wraz z drzemkami i snem przez całą noc, Twoje dziecko prawdopodobnie będzie teraz spało od 14 do 16 godzin na dobę. Oprócz harmonogramu snu, ważne jest, abyś (jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś) zaczęła ćwiczyć z dzieckiem rutynę na dobranoc. Możesz stworzyć tę rutynę poprzez wypróbowanie różnych uspokajających czynności, takich jak czytanie książki lub śpiewanie piosenek, a następnie trzymanie się tych czynności, które najlepiej uspokajają zarówno Ciebie, jak i dziecko – bo hej, Ty też zasługujesz na trochę relaksu! Przeznacz na tę rutynę dużo czasu i upewnij się, że usunąłeś z łóżeczka dziecka wszelkie rozpraszające przedmioty, zanim położysz je do łóżka.