Curly dziewczyny mają wiele do omówienia, jeśli chodzi o ich włosy i niektóre tematy są bardziej modne niż inne, ale jeden temat, który podnosi dość dużo obaw i niepokoju wśród curlies jest przerzedzenie włosów. Tak, to nie tylko pozbawia nas marzenia o posiadaniu dużej grzywy, ale także ma negatywny wpływ na naszą samoocenę popychając nas szukać rozwiązań, aby naprawić cienkie kręcone włosy „bo wszyscy chcemy wyglądać jak najlepiej, prawda? Więc chodź razem, podczas gdy dzielę się kilkoma wskazówkami, które pomogą ci odwrócić sytuację.
Getting It Clear – Thinning, Shedding &Wypadanie włosów
Okay! Więc po pierwsze, wyjaśnijmy sobie kilka rzeczy. Przerzedzanie włosów, zrzucanie i wypadanie włosów to kwestie, które są często połączone, jednak istnieje pewne zamieszanie wśród niektórych z nich. Przerzedzanie włosów jest skutkiem utraty włosów – w miarę utraty włosów zmniejsza się ich gęstość, a włosy wydają się cieńsze, ponieważ jest ich mniej. (Przeczytaj więcej o 7 przyczynach przerzedzenia krawędzi włosów)
Jednakże wypadanie włosów różni się od ich łamania w tym sensie, że łamanie włosów zdarza się, gdy włosy hamują gdzieś na swojej długości z powodu złych praktyk pielęgnacyjnych, które wpływają na zdrowie włosów. Z drugiej strony, wypadanie włosów to włosy, które wypadają ze skóry głowy, wewnątrz mieszka włosowego, z cebulką wciąż do niego przyczepioną. (Czytaj więcej o 5 warunkach wypadania włosów, które możesz zatrzymać już dziś)
Trudne wypadanie włosów może zdarzyć się z naturalnych powodów (tj. włosy, które osiągnęły koniec swojego cyklu wzrostu), gdy związane z przerzedzeniem włosów są zwykle inne powody za nim. Mogą one być związane z hormonami, stresem, okresem poporodowym, lekami, dietą, chorobami autoimmunologicznymi lub stresem wywołanym bezpośrednio w mieszkach włosowych (np. ciasne fryzury i stosowanie chemicznych środków rozluźniających), które następnie przestają produkować nowe włosy i kończą cykl wzrostu włosów. Może to być trwałe (łysienie u mężczyzn, blizny na skórze głowy, niektóre formy łysienia) lub nie, a w tym ostatnim przypadku jest kilka rzeczy, które możesz zrobić. (Czytaj więcej o Różnica między zrzucaniem włosów & Łamanie włosów)
Uff! Cieszę się, że mamy to z drogi. Teraz przejdźmy do prawdziwych rozwiązań.
Zanim spill the deeds chciałbym wyjaśnić, że te „rozwiązania” nie stanowią substytutu dla poszukiwania profesjonalnej pomocy. Podczas gdy przerzedzenie włosów może być znacznie poprawione, a nawet naprawione dzięki prostym rozwiązaniom domowym, bez potrzeby korzystania z profesjonalnej pomocy dla niektórych, to samo nie jest prawdziwe dla innych.
Dlatego nie siedź i nie czekaj na poprawę, jeśli wypadanie włosów staje się coraz bardziej niepokojące. Jeśli (1) lubisz często pocierać skórę głowy olejami, (2) jesteś zagorzałą zwolenniczką mycia włosów w celu oczyszczenia włosów kręconych i/lub (3) nie stosujesz klarowania włosów w celu usunięcia nagromadzonych włosów, źródłem problemu może być tutaj. Jeśli angażujesz się w jeden lub więcej z tych zachowań, Twoje mieszki włosowe mogą być zatkane i nie są w stanie otrzymać wystarczającego odżywiania. Z czasem wypadają, a nowe włosy przestają rosnąć.
Rozwiązanie jest proste. Ogranicz przetłuszczanie skóry głowy do kilku dni w tygodniu, zainwestuj w szampon bez siarczanów, który jest w stanie usunąć oleje i masła oraz zaplanuj sesję oczyszczania włosów, aby usunąć minerały z twardej wody i inne trudne do usunięcia nagromadzenia produktów. Czysta skóra głowy oznacza zdrowe włosy!
#2| Witaminy
Czasami to wszystko, czego potrzeba, suplement multiwitaminowy, aby nadrobić braki w naszej diecie lub stresujący styl życia. Nawet jeśli szybko o tym zapominamy, te dwa czynniki wpływają na nasze zdrowie na wiele sposobów. Jednym ze sposobów, w jaki nasz organizm wysyła sygnał, że coś jest nie tak i wymaga uwagi, są nasze włosy. Mogą one zacząć wypadać, stać się łamliwe lub stracić połysk. Nic więc dziwnego, że prosta analiza kosmyków włosów może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu (ręce do góry do wszystkich odcinków CSI, które oglądałam! 😉 😀 ).
Poproś farmaceutę lub lekarza o poradę, jaki suplement przyjmować – witaminę na włosy, skórę i paznokcie czy wszechstronną witaminę wzmacniającą organizm.
#3| Cebula
Wiem, że brzmi to dziwnie i pewnie już myślisz o wszystkich powodach, dla których nie jest to dobry pomysł (np. zapach), ale niektóre domowe receptury są naprawdę skuteczne. Obiecuję ci, że to nie jest moje myślenie życzeniowe lub niektóre medycyna ludowa, badania wykazały, że cebula naprawdę stymuluje wzrost włosów.
Możesz po prostu mieszać cebulę w robocie kuchennym lub blenderze ręcznym, masować pulpę / sok na skórze głowy, pozostawić go na 20 – 60 mn, a następnie umyć włosy. Można przeczytać tutaj, aby dowiedzieć się więcej o nauce za korzyści z cebuli i dla kilku więcej receptur można zrobić z onion.
Jednakże lepszym rozwiązaniem jest szukać produktu, który ma ten składnik w nim. Będzie on sformułowany w sposób, aby skorzystać z włosów i skóry głowy. Kto ma czas na te wszystkie mikstury, prawda? 😉
#4| MSN
MSN to skrót od Methyl Sulfonyl Methane i jest to organiczny związek siarki, który jest potrzebny aminokwasom, aby mogły pełnić swoje funkcje. Aminokwasy są obecne w naszych komórkach, mięśniach, włosach, skórze, paznokciach i są najmniejszym składnikiem białka. Wiedząc, że nasze włosy są w zasadzie wykonane z białka (tj. keratyny), siarka może być ważnym sprzymierzeńcem w walce z przerzedzaniem się włosów.
Co więcej, mimo że suplementy MSN są zwykle przyjmowane w celu leczenia bólów mięśni, poprawy układu odpornościowego, zapalenia stawów i więcej, wiele osób faktycznie zgłasza zwiększony wzrost włosów jako efekt uboczny. Więc tam masz to, to nie tylko dobre jako prosty suplement, aby zwiększyć swoje zdrowie, ale może również pomóc włosy rosną. Można go wziąć w postaci tabletek lub proszku.
#5|Rozwiązanie ajurwedyjskie
Medycyna ajurwedyjska istnieje od tysięcy lat, a ich holistyczne podejście do opieki zdrowotnej i wykorzystania roślin i ziół wykazało wyniki. Różne badania dowiodły leczniczych zastosowań środków ziołowych w pielęgnacji włosów, jak w przypadku żeń-szenia (wzmocnienie włosów), amla (promocja wzrostu włosów), kozieradka (promocja wzrostu włosów i zapobieganie wypadaniu włosów).
Łatwym sposobem na ich wykorzystanie jest zrobienie naparu z oleju, a następnie delikatny masaż oleju na skórze głowy. Weź wybrane zioło, nasiona lub proszek (możesz wybrać więcej niż jedno), umieść je w pojemniku, zalej ulubionym olejem roślinnym, pozwól mieszance siedzieć przez dwa tygodnie i użyj jej (możesz również użyć naparu olejowego jako pre-poo).
Jeśli używasz tej mieszanki często, upewnij się, że czyścisz skórę głowy i włosy odpowiednio. Olejowanie skóry głowy przyciąga więcej brudu i trzyma się go mocniej. Możesz zatykać mieszki włosowe i pogarszać stan swoich włosów lub wywoływać nowe. Pamiętaj, że skóra głowy musi „oddychać” w końcu jest przedłużeniem Twojej skóry 😉
Cokolwiek robisz upewnij się, że zmywasz wszystkie oleje, ponieważ uniemożliwią one przedostanie się wody do włosów i ich nawilżenie. Upewnij się, że używasz szamponu, który jest w stanie to zrobić.