Muzyka klasyczna
Gdy myślimy o muzyce klasycznej, kompozytorzy tacy jak Bach, Vivaldi i Handel pojawiają się w naszych myślach. W jednym z badań siedmiu na ośmiu radiologów stwierdziło, że muzyka barokowa poprawia nastrój i zwiększa koncentrację podczas pracy. Jeśli szukasz, od czego zacząć, wypróbuj szybkie tempo „Czterech pór roku” Vivaldiego.
Muzyka przyrodnicza
Słuchanie dźwięków natury może poprawić funkcje poznawcze i koncentrację. Dobrze sprawdzają się kojące dźwięki, takie jak płynąca woda, padający deszcz i szeleszczące liście, podczas gdy odgłosy takie jak śpiew ptaków i odgłosy zwierząt mogą być rozpraszające.
Muzyka epicka
Muzyka epicka może sprawić, że poczujesz się, jakbyś robił coś wielkiego, by zmienić świat. Wzmacnia i podnosi Cię na duchu. Więc jeśli czujesz się zmęczony i bez inspiracji podczas pracy, spróbuj posłuchać epickiej muzyki, aby dać ci ten dodatkowy zastrzyk motywacji.
Muzyka z gier wideo
Muzyka z gier wideo jest świetnym wyborem, ponieważ kompozycje są specjalnie zaprojektowane, aby zwiększyć twoje doświadczenie w grze. W końcu to całkiem istotne, abyś unikał tego ognia lub zręcznie manewrował swoją drogą przez hordy wrogów. Na początek spróbuj ścieżki dźwiękowej z gry Bastion lub jednej ze ścieżek dźwiękowych z gry SimCity, aby wymienić tylko kilka z nich.
Ścieżki dźwiękowe otoczenia
Jeśli czujesz się zestresowany w pracy, spróbuj muzyki otoczenia. Jak mówi Brian Eno, twórca Music for Airports:
„Muzyka ambientowa musi być w stanie pomieścić wiele poziomów uwagi słuchacza bez wymuszania jednego w szczególności; musi być tak ignorowalna, jak interesująca.”
Inne rodzaje muzyki
Istnieje wiele innych rodzajów muzyki, których możesz słuchać podczas pracy, takich jak muzyka medytacyjna, blues lub jazz, by wymienić tylko kilka. Jeśli chcesz po prostu pozbyć się gadatliwych współpracowników lub pobliskiej drukarki, użyj „białego szumu”, aby je wyeliminować.
Eksperymentuj i zobacz, co działa. Miękki i łagodny może pomóc ci skupić się na pracy, podczas gdy wysokoenergetyczny kawałek może utrzymać motywację.
I oczywiście, są te czasy, kiedy cisza jest złota.
Melissa Chu pisze o tworzeniu wspaniałej pracy i udanych nawyków na JumpstartYourDreamLife.com. Możesz pobrać przewodnik How to Get Anything You Want.
.