Wdzięczność jest potężnym wyrazem miłości i może zdziałać cuda w Twoim życiu.
Istnieją niezliczone korzyści związane z byciem wdzięcznym. Wśród nich, wdzięczność została powiązana ze zwiększonym poziomem szczęścia i satysfakcji z życia. Dziękowanie jest jednym z najpotężniejszych sposobów, aby zwiększyć swoje dobre samopoczucie.
Czytanie cytatów o wdzięczności pomoże Ci przypomnieć o wszystkim, za co masz być wdzięczny i pomoże Ci docenić całe dobro, które jest w Twoim życiu. Ponadto, pomoże Ci to przesunąć uwagę z rzeczy, których Ci brakuje, na obfitość, która jest już obecna w Twoim życiu. Oto 49 cytatów o wdzięczności i wiersz dziękczynny, które zainspirują cię do liczenia swoich błogosławieństw i życia w ciągłym stanie wdzięczności.
49 cytatów o wdzięczności
1. „Czasami nasze własne światło gaśnie i jest na nowo rozpalane przez iskrę pochodzącą od innej osoby. Każdy z nas ma powód, by z głęboką wdzięcznością myśleć o tych, którzy rozpalili w nas płomień.” – Albert Schweitzer
2. „Odmawiacie modlitwę przed posiłkami. W porządku. Ale ja odmawiam łaskę przed koncertem i operą, i łaskę przed spektaklem i pantomimą, i łaskę, zanim otworzę książkę, i łaskę przed szkicowaniem, malowaniem, pływaniem, szermierką, boksem, spacerem, grą, tańcem i łaskę, zanim zanurzę pióro w atramencie.” – G. K. Chesterton
3. „Żaden obowiązek nie jest pilniejszy niż ten, który polega na odwzajemnianiu podziękowań”. – Nieznany
4. „Bądźmy wdzięczni ludziom, którzy czynią nas szczęśliwymi; są oni czarującymi ogrodnikami, którzy sprawiają, że nasze dusze rozkwitają.” – Marcel Proust
5. „Ten jest mądrym człowiekiem, kto nie smuci się z powodu rzeczy, których nie ma, lecz raduje się z tych, które ma.” – Epictetus
6. „Po prostu nie będziesz tą samą osobą za dwa miesiące od teraz po świadomym dziękowaniu każdego dnia za obfitość, która istnieje w Twoim życiu. I wprawisz w ruch starożytne duchowe prawo: im więcej masz i za co jesteś wdzięczny, tym więcej będzie ci dane.” – Sarah Ban Breathnach
7. „O nas można powiedzieć, że żyjemy tylko w tych chwilach, kiedy nasze serca są świadome naszych skarbów.” – Thornton Wilder
8. „Są tylko dwa sposoby na przeżycie swojego życia. Jeden to taki, jakby nic nie było cudem. Drugi to tak, jakby wszystko było cudem.” – Albert Einstein
Related: 22 Gratitude Exercises That Will Change Your Life
9. „Wdzięczność może przekształcić zwykłe dni w święta dziękczynienia, zmienić rutynową pracę w radość, a zwykłe okazje w błogosławieństwa.” – William Arthur Ward
10. „Weź pod uwagę w pełni doskonałości, które posiadasz, i we wdzięczności przypomnij sobie, jak bardzo byś za nimi tęsknił, gdybyś ich nie miał.” – Marek Aureliusz
11. „Prawdziwe życie nie zawsze będzie idealne lub nie zawsze pójdzie po naszej myśli, ale powtarzające się uznanie tego, co działa w naszym życiu, może pomóc nam nie tylko przetrwać, ale pokonać trudności.” – Sarah Ban Breathnach
12. „Często bierzemy za pewnik te właśnie rzeczy, które najbardziej zasługują na naszą wdzięczność.” – Cynthia Ozick
13. „Czy potrafisz dostrzec świętość w tych rzeczach, które bierzesz za pewnik – w utwardzonej drodze czy pralce? Jeśli skoncentrujesz się na znalezieniu tego, co dobre w każdej sytuacji, odkryjesz, że twoje życie nagle wypełni się wdzięcznością, uczuciem, które pielęgnuje duszę.” – Rabbi Harold Kushner
14. „Możemy być wdzięczni przyjacielowi za kilka akrów lub trochę pieniędzy; a jednak za wolność i panowanie nad całą ziemią, i za wielkie korzyści z naszego bytu, naszego życia, zdrowia i rozumu, patrzymy na siebie jako na nie zobowiązanych.” – Marcus Annaeus Seneca
15. „Kiedy coraz pełniej uświadamiamy sobie, że nasz sukces zawdzięczamy w dużej mierze lojalności, uczynności i zachęcie, jakie otrzymaliśmy od innych, rośnie nasze pragnienie, by przekazywać sobie podobne dary. Wdzięczność pobudza nas do udowodnienia, że jesteśmy godni tego, co inni dla nas zrobili. Duch wdzięczności to potężny energetyzator.” – Wilferd A. Peterson
16. „Niezależnie od tego, jakie są nasze indywidualne kłopoty i wyzwania, ważne jest, aby co jakiś czas zatrzymać się i docenić wszystko, co mamy, na każdym poziomie. Musimy dosłownie „policzyć nasze błogosławieństwa”, podziękować za nie, pozwolić sobie na cieszenie się nimi i rozkoszować się doświadczeniem dobrobytu, który już mamy.” – Shakti Gawain
Related: 100 Things to Be Grateful For – Prompts for Giving Thanks
17. „Ty, który tak wiele mi dałeś,
Daj jeszcze jedną rzecz – wdzięczne serce;
Nie wdzięczne, gdy mi się to podoba,
Jakby Twe dobrodziejstwa miały wolne dni;
Ale takie serce, którego puls może być
Twoją chwałą.”
– George Herbert
18. „(Niektórzy ludzie) mają cudowną zdolność doceniania wciąż na nowo, świeżo i naiwnie, podstawowych dóbr życia, z zachwytem, przyjemnością, zdumieniem, a nawet ekstazą.” – A.H. Maslow
19. „Gdyby jedyną modlitwą, jaką odmawiasz w swoim życiu, było dziękuję, to by wystarczyło.” – Meister Eckhart
20. „Znajdź dobro i chwal je”. – Alex Haley
21. „Dziękuj za niewiele, a znajdziesz wiele”. – Hausa z Nigerii
22. „Co by było, gdybyś dał komuś prezent, a on zaniedbał podziękować ci za niego – czy byłbyś skłonny dać mu następny? Życie jest takie samo. Aby przyciągnąć więcej błogosławieństw, które życie ma do zaoferowania, musisz naprawdę docenić to, co już masz.” – Ralph Marston
23. „Szczęście samo w sobie jest rodzajem wdzięczności.” – Joseph Wood Krutch
24. „W chwili, gdy ktoś poświęca baczną uwagę czemukolwiek, nawet źdźbłu trawy, staje się ono samo w sobie tajemniczym, niesamowitym, nieopisanie wspaniałym światem.” – Henry Miller
25. „W życiu przeżywanym we wdzięczności jest spokój, cicha radość”. – Ralph H. Blum
26. „Wdzięczność jest kluczem do szczęśliwego życia, który trzymamy w naszych rękach, ponieważ jeśli nie jesteśmy wdzięczni, to bez względu na to, ile mamy, nie będziemy szczęśliwi – ponieważ zawsze będziemy chcieli mieć coś innego lub coś więcej.” – Brat David Steindl-Rast
Related: 40 More Quotes of Gratitude and Thanksgiving
27. „Do szczęścia nie można podróżować, posiadać, zdobywać, nosić ani konsumować. Szczęście to duchowe doświadczenie życia w każdej minucie z miłością, łaską i wdzięcznością.” – Denis Waitley
28. „Jak każdy dzień przychodzi do nas odświeżony i na nowo, tak i moja wdzięczność odnawia się codziennie. Przebicie się słońca nad horyzontem jest moim wdzięcznym sercem świtającym na błogosławionym świecie. ” – Adabella Radici
30. „Łaska nie jest małą modlitwą, którą intonujesz przed przyjęciem posiłku. To sposób na życie. ” – Przypisywane Jacqueline Winspear
31. „Jedząc kiełki bambusa, pamiętaj o człowieku, który je zasadził.” – Przysłowie chińskie
32. „Tylko żołądek, który rzadko czuje głód, gardzi rzeczami pospolitymi”. – Horacy
33. „Ale wartość wdzięczności nie polega wyłącznie na tym, byś otrzymał więcej błogosławieństw w przyszłości. Bez wdzięczności nie możesz długo powstrzymywać się od niezadowolonych myśli dotyczących rzeczy takimi, jakimi są.” – Wallace Wattles
34. „Błogosławieni ci, którzy potrafią dawać bez pamiętania i otrzymywać bez zapominania”. – Autor nieznany
35. „Jeśli skoncentrujesz się na znajdowaniu tego, co dobre w każdej sytuacji, odkryjesz, że twoje życie nagle wypełni się wdzięcznością, uczuciem, które pielęgnuje duszę.” – Rabbi Harold Kushner
Related: How Gratitude Can Change Your Life (Jak wdzięczność może zmienić twoje życie): The Power of „Thank You”
36. „Nic, co jest robione dla ciebie, nie jest sprawą oczywistą. Wszystko ma swoje źródło w woli dobra, która jest skierowana do ciebie. Trenuj siebie, aby nigdy nie odkładać słowa lub działania na wyrażenie wdzięczności.” – Albert Schweitzer
37. „Bóg dał ci dzisiaj w prezencie 86 400 sekund. Czy wykorzystałeś jedną z nich, aby powiedzieć „dziękuję”?”. – William A. Ward
38. „Wdzięczność jest szczepionką, antytoksyną i środkiem antyseptycznym”. – John Henry Jowett
39. „Odczuwanie wdzięczności lub uznania dla kogoś lub czegoś w twoim życiu faktycznie przyciąga więcej rzeczy, które doceniasz i cenisz do twojego życia.” – Christiane Northrup
40. „Najlepszym sposobem na zapłacenie za piękną chwilę jest cieszenie się nią.” – Richard Bach
41. „Rozmyślaj nad swoimi obecnymi błogosławieństwami, których każdy człowiek ma mnóstwo; nie nad swoimi przeszłymi nieszczęściami, których wszyscy ludzie mają trochę.” – Charles Dickens
42. „Zarówno obfitość, jak i brak istnieją jednocześnie w naszym życiu, jako równoległe rzeczywistości. To zawsze jest nasz świadomy wybór, który sekretny ogród będziemy pielęgnować… kiedy decydujemy się nie skupiać na tym, czego brakuje w naszym życiu, ale jesteśmy wdzięczni za obfitość, która jest obecna – miłość, zdrowie, rodzina, przyjaciele, praca, radości natury i osobiste dążenia, które przynoszą nam przyjemność – pustkowia iluzji odpadają i doświadczamy Nieba na ziemi.” -Sarah Ban Breathnach
Related: 8 Ways to Practice Gratitude to Boost Your Wellbeing
43. „Ilekroć jesteśmy wdzięczni, wypełnia nas poczucie dobrego samopoczucia i ogarnia nas uczucie radości.” – M.J. Ryan
44. „Wdzięczność to bogactwo. Narzekanie to ubóstwo.” -Doris Day
45. „Wielu ludzi, którzy porządkują swoje życie właściwie pod każdym innym względem, są utrzymywani w ubóstwie przez brak wdzięczności.” – Wallace Wattles
46. „Powstańmy i bądźmy wdzięczni, bo jeśli nie nauczyliśmy się dziś wiele, to przynajmniej nauczyliśmy się trochę, a jeśli nie nauczyliśmy się trochę, to przynajmniej nie zachorowaliśmy, a jeśli zachorowaliśmy, to przynajmniej nie umarliśmy; tak więc, bądźmy wszyscy wdzięczni.” – Buddha
47. „Dwa rodzaje wdzięczności: Nagły rodzaj, który odczuwamy za to, co bierzemy; większy rodzaj, który odczuwamy za to, co dajemy.” – Edwin Arlington Robinson
48. „Istnieje prawo wdzięczności, a jest nim … naturalna zasada, że akcja i reakcja są zawsze równe i w przeciwnych kierunkach. Wdzięczne wyciągnięcie umysłu we wdzięcznym uwielbieniu dla najwyższej inteligencji jest wyzwoleniem lub wydatkowaniem siły. Nie może ona nie dotrzeć do tego, do kogo jest skierowana, a reakcją jest natychmiastowy ruch w twoją stronę.” – Wally Wattles
Be Thankful
Be thankful
Be thankful that you don’t already have everything you desire,
If you did, what would there be to look forward to?
Be thankful when you don’t know something
For it gives you the opportunity to learn.
Bądź wdzięczny za trudne chwile
Podczas nich wzrastasz.
Bądź wdzięczny za swoje ograniczenia
Bo one dają ci możliwości poprawy.
Bądź wdzięczny za każde nowe wyzwanie
Bo ono zbuduje twoją siłę i charakter.
Bądź wdzięczny za swoje błędy
Będą one dla ciebie cenną nauką.
Bądź wdzięczny, gdy jesteś zmęczony i znużony
Bo to oznacza, że coś zmieniłeś.
Łatwo jest być wdzięcznym za dobre rzeczy.
Życie pełne spełnienia przychodzi do tych, którzy są
również wdzięczni za niepowodzenia.
Wdzięczność może zmienić negatywne w pozytywne.
Znajdź sposób, aby być wdzięcznym za swoje kłopoty
a mogą one stać się twoimi błogosławieństwami.
Autor nieznany
Wniosek
Wdzięczność przenosi twoją uwagę z tego, czego brakuje w twoim życiu na obfitość, która już jest obecna. Ponadto, badania behawioralne i psychologiczne wykazały, że dziękowanie czyni ludzi szczęśliwszymi i bardziej odpornymi, wzmacnia związki, poprawia zdrowie i redukuje stres. Wdzięczność zmieni twoje życie na lepsze.
Wszyscy wiemy, jak ważne jest dziękowanie każdego dnia. Zebrałem razem plik PDF z 55 pytaniami dotyczącymi wdzięczności, które możesz skanować każdego dnia, aby pomóc uruchomić pamięć, gdy liczysz swoje błogosławieństwa na dany dzień. Jest darmowy i możesz go pobrać poniżej.
.