40 Zdrowe posiłki dla maluchów

Szukasz zdrowych posiłków dla maluchów, aby nakarmić swoje dziecko? Oto 40 pomysłów na śniadanie, lunch i kolację, które pomogą ci zainspirować, jeśli utkniesz w rutynie!

(Oryginalnie opublikowane w październiku 2016)

Hi Friends!

Kiedy mój najstarszy (który jest teraz 6) był maluchem, zrobiłem SO wiele zdjęć jego jedzenia dla maluchów. O wiele więcej niż ja robię talerzowi mojego trzeciego dziecka jako dwulatka 🙂 Jak zaczęłam się nimi dzielić, ludzie ciągle pytali mnie o więcej zdrowych posiłków dla maluchów, więc zaczęłam zapisywać zdjęcia i zaokrąglać je w duże posty, takie jak ten. Jedzenie dla maluchów może być trudne i mam nadzieję, że posty takie jak ten pomogą zainspirować niektórych rodziców, którzy mogą utknąć w rutynie czasu posiłków!

Żywność dla maluchów

To są niektóre z rzeczywistych posiłków i przekąsek dla maluchów, którymi karmiłam mojego najstarszego jako dwulatka.

Czy zawsze czyścił swój talerz? Nie.
Czy zawsze jadł owoce? Tak.
Czy był dość chętny do spróbowania wszystkiego, co położyłam mu na talerzu? Tak…co czyni mnie szczęśliwą, nawet jeśli wypluwa to z powrotem.

Z pewnością mogłabym łatwo nakarmić go tymi samymi kilkoma rzeczami każdego dnia…. i czasami wpadam w tę koleinę, ponieważ jest to łatwe…ale robię co w mojej mocy, aby nakarmić go różnorodnością prawdziwych, pełnych pokarmów.

Jeśli jesteś zainteresowany, są to nasze ulubione talerze i pochodzą z Re-Play Recycled. (Link afiliacyjny) A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej filozofii karmienia, możesz przeczytać Dlaczego mój maluch nie zawsze je to, co ja jem.

Tutaj jest kilka zdrowych przepisów dla maluchów:

Cornbread + Spanish Rice + Mexican Chicken Skillet
Peaches + Sheet Pork Chops w/ Sweet Potatoes & Apples
Sweet Potato + Tortellini +Apples + Chicken Sausage
Sweet Potatoes + Peas + Cajun. Meatloaf + Hummus

Siggis 4% Vanilla Yogurt + Blueberries + Barely Banana Protein Pancakes w/ smashed berries
Apples + Avocado + Annie’s Organic mac & cheese + peas
Sweet Potato + Tortellini + Blueberries + Tost z awokado + kiełbasa z kurczaka
Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast w masło + Mandarin Oranges+ jajecznica

Maple Hill Creamery Plain Full Fat Yogurt + brzoskwinie + Aussie Bite (sprzedawane w Costco lub na amazonie) + Indyk
Avocado + Gruszki + Barely Banana Protein Pancakes z rozbitymi jagodami
Mediterranean Skillet Chicken Pasta z ketchupem + Homemade Crockpot Cinnamon Applesauce
Cottage Cheese + Winogrona + Whole Wheat Yogurt Waffles

Jogurt + Borówki + Apple Cinnamon Breakfast Bar
Pears + Peas + Chicken & Black Bean Quesadilla
Pears + Yogurt + PB Apple Cinnamon Oatmeal
Tortellini w/ pasta sauce + Grapes + Egg Waffle

Wafel jogurtowy z pełnoziarnistej pszenicy z masłem orzechowym + borówki + indyk
Gruszki + twarożek + PB &Tosty
Słodki ziemniak + gruszki + tuńczyk Ciasto quinoa z ketchupem
Truskawki + tosty z awokado + wieprzowina z hummusem

Dave’s Killer Bread 21 Grain Toast + Strawberries + Fried Egg
Baked Beans + Mac &Ser + Pulled Pork (nasz ulubiony posiłek na wynos)
Pears + Roasted Squash w/ cottage cheese + Pork & Hummus
Mandarin oranges + plain Siggis 4% jogurt + kiełbasa + Apple Cinnamon Breakfast Bar

Applesauce + Sweet Potato + Lasagna
Pears + GF Pumpkin Yogurt Bar + Pork
Baked Beans + Apple Sauce + Tuna Quinoa Cake
Red pepper strips + Apple + Turkey, Ser & Hummus Roll-w górę

Pumpkin Energy Ball + Ogórek + French Toast Waffle (zanurz chleb w jajku/mlecznym cieście i połóż na gofrownicy)
Brzoskwinie + Mieszane warzywa na parze + Kurczak z rożna & Tortellini w/ marinara
Polenta + Gruszki + Brown Sugar Roasted Squash + Grilled Chicken
Peanut Butter Toast + Prunes + Slow Cooker Creamy Pumpkin Chicken

Chicken Tortellini (Costco) + Steamed Veggies + Kurczak z rożna
Jogurt naturalny + brzoskwinie + babeczka bananowa
Gruszki + Słodkie ziemniaki + Udka kurczaka w miodowo-czosnkowym sosie
Truskawki + Mac and Cheese + Indyk

Groszek + Edamame z hummusem + Grillowany ser z indykiem i awokado
PB & J Toast + Awokado + Indyk
Cottage Cheese + Pumpkin Muffin + Jajko na twardo
Pasta + Kukurydza + Crockpot Meatballs

Widzisz jakieś pomysły, które Cię zainspirowały? Koniecznie przypnij ten post, aby zainspirować innych!

Przypominam: Talerze pochodzą z Re-Play Recycled. (aff link)

Jeśli ten post był pomocny i szukasz jeszcze więcej pomysłów, mam więcej postów takich jak ten! Sprawdź je tutaj:

• Miesiąc posiłków dla maluchów
• 50+ pomysłów na posiłki dla maluchów
• 50 zdrowych posiłków dla maluchów
• 50 pomysłów na szybkie posiłki dla maluchów

Możesz również polubić:

• 25+ Pomysły na śniadanie dla dzieci
• 60+ Zdrowe pakowane przekąski dla dzieci

Zadowolenie!
-Lindsay-

.