Czy cierpisz na refluks kwasowy? Jest to dość straszne, prawda? Zamiast dławić się drogimi pigułkami lub żuć niekończące się leki zobojętniające, dlaczego nie przejść do niektórych środków DIY, aby dać sobie trochę naturalnej ulgi! Love Live Health ma całą listę sposobów na złagodzenie zgagi, łatwiejszy sen i przyjemniejsze jedzenie. Więc następnym razem, gdy poczujesz pieczenie, spróbuj:
- Rumianek
Swallowtail Garden Seeds via Flickr Istnieje powód, dla którego rumianek jest tak popularną herbatą uspokajającą! Zawiera on substancję zwaną śluzem, która może pomóc uzdrowić i ukoić wyściółkę przełyku, a także zmniejszyć stan zapalny żołądka. Pij filiżankę herbaty rumiankowej na pół godziny przed snem, aby pozbyć się refluksu kwasowego, który może nie dawać Ci spać w nocy. Możesz również przygotować herbatę z prawdziwych kwiatów rumianku!
- Imbir
Andrey Starostin via Dollar Photo Club Wiesz, jak ludzie polecają imbirowe piwo na rozstrój żołądka? To dlatego, że imbir ma związki, które pomagają regulować swoje trawienie i równowagi kwasu żołądkowego i żółci. Stymuluje on również produkcję śliny, która wypłucze wszelkie kwasy zalegające w jamie ustnej i gardle. Uzyskaj te korzyści dzięki cukierkom imbirowym lub pijąc herbatę imbirową przed snem lub jakimkolwiek posiłkiem.
- Soda oczyszczona
Africa City via Dollar Photo Club Pomyśl o swoich lekcjach chemii w liceum – co jest przeciwieństwem czegoś kwaśnego? Coś podstawowego! Więc jeśli doświadczasz sporadycznego refluksu kwasowego lub zgagi, zwróć się do bazy, takiej jak soda oczyszczona, aby temu przeciwdziałać. Wymieszaj od 1/2 łyżeczki do pełnej łyżeczki w szklance wody i wypij, aby uzyskać łatwy środek zaradczy. Ma ona jednak wysoką zawartość soli, więc jeśli masz częstą zgagę, najlepiej jej unikać.
Nie jesteś fanem żadnego z tych środków lub po prostu chcesz więcej opcji? Upewnij się, że sprawdzisz oryginalny post Love Live Health dla jeszcze więcej naturalnych, DIY zabiegów na refluks kwasowy. Czy masz jakieś swoje własne do podzielenia się?