Mark Manson jest autorem bestsellera New York Timesa „The Subtle Art of Not Giving a F*ck”. W tej książce Mark Manson dostarcza czytelnikowi surowe i niefrasobliwe porady na temat tego, jak żyć swoim najlepszym życiem.
Mark wierzy, że zdrowie psychiczne i samodoskonalenie nie są czymś dla nielicznych lub uprzywilejowanych, ale raczej powinny być prawem dla każdego, kto podjął decyzję o zmianie siebie.
W tym nowoczesnym przewodniku samopomocy Mark Manson pokazuje nam, jak przestać próbować być „pozytywnym” przez cały czas, abyśmy mogli stać się lepszymi, szczęśliwszymi ludźmi.
Mam nadzieję, że spodobają ci się te wspaniałe cytaty z książki The Subtle Art Of Not Giving a F*ck Marka Mansona.
1. To, kim jesteś, jest zdefiniowane przez to, o co jesteś gotów walczyć. – Mark Manson
2. Nie dawać dupy to spoglądać w dół na najbardziej przerażające i trudne wyzwania życia i nadal podejmować działania. – Mark Manson
3. Nie dawać dupy nie znaczy być obojętnym; to znaczy czuć się komfortowo z byciem innym. – Mark Manson
4. Jeśli znajdziesz się konsekwentnie dając zbyt wiele f*cks o trywialne gówno, które cię niepokoi, szanse są, że nie masz wiele dzieje się w swoim prawdziwym życiu, aby dać uzasadnione f*ck o. I to jest twój prawdziwy problem. – Mark Manson
5. Życie to w zasadzie niekończąca się seria problemów. Rozwiązaniem jednego problemu jest tylko stworzenie kolejnego. – Mark Manson
6. Problemy mogą być nieuniknione, ale znaczenie każdego z nich nie jest. Mamy kontrolę nad tym, co oznaczają nasze problemy, w oparciu o to, jak zdecydujemy się o nich myśleć, o standard, według którego zdecydujemy się je mierzyć. – Mark Manson
7. Większość z nas zmaga się przez całe życie z dawaniem zbyt wielu f*ków w sytuacjach, w których f*ki nie zasługują na to, by je dawać. – Mark Manson
8. To, w skrócie, jest to, o co tak naprawdę chodzi w „samodoskonaleniu”: nadawanie priorytetów lepszym wartościom, wybieranie lepszych rzeczy, które warto dawać dupy. Ponieważ kiedy dajesz lepsze f*k, dostajesz lepsze problemy. A kiedy masz lepsze problemy, masz lepsze życie. – Mark Manson
9. Nie siedź tam po prostu. Zrób coś. Odpowiedzi pojawią się same. – Mark Manson
10. Wielu ludzi waha się przed wzięciem odpowiedzialności za swoje problemy, ponieważ sądzą, że bycie odpowiedzialnym za swoje problemy oznacza również bycie winnym swoich problemów. – Mark Manson
11. Prawdziwe szczęście pojawia się tylko wtedy, gdy znajdziesz problemy, których posiadanie i rozwiązywanie sprawia ci przyjemność. – Mark Manson
12. W moim życiu dałem dupy wielu ludziom i wielu rzeczom. Nie dałem też dupy wielu ludziom i wielu rzeczom. I tak jak w przypadku drogi, której nie obrałem, to właśnie nie oddane f*cki zrobiły różnicę. – Mark Manson
13. Faktem jest, że ludzie, którzy opierają swoją samoocenę na tym, że mają rację we wszystkim, nie pozwalają sobie uczyć się na błędach. – Mark Manson
14. Już teraz, w każdej chwili każdego dnia, wybierasz, co chcesz mieć w dupie, więc zmiana jest tak prosta, jak wybór, by mieć w dupie coś innego. To naprawdę jest takie proste. To po prostu nie jest łatwe. – Mark Manson
15. Jeśli chcesz zmienić to, jak postrzegasz swoje problemy, musisz zmienić to, co cenisz i/lub to, jak mierzysz porażkę/sukces. – Mark Manson
16. Kiedy zmuszamy się do tego, by przez cały czas pozostawać pozytywnymi, zaprzeczamy istnieniu naszych życiowych problemów. A kiedy zaprzeczamy naszym problemom, pozbawiamy się szansy na ich rozwiązanie i wygenerowanie szczęścia. – Mark Manson
17. Bycie w błędzie otwiera nas na możliwość zmiany. Bycie w błędzie przynosi możliwość wzrostu. – Mark Manson
18. Niepewność jest korzeniem wszelkiego postępu i wszelkiego wzrostu. Jak mówi stare przysłowie, człowiek, który wierzy, że wie wszystko, niczego się nie nauczy. Nie możemy się niczego nauczyć, jeśli najpierw czegoś nie wiemy. – Mark Manson
19. Prawdziwy sukces możemy odnieść tylko w czymś, w czym jesteśmy gotowi ponieść porażkę. – Mark Manson
20. Możesz ślinić się na myśl o bezproblemowym życiu pełnym wiecznego szczęścia i wiecznego współczucia, ale tu, na ziemi, problemy nigdy się nie kończą. – Mark Manson
21. Okazuje się, że przeciwności i porażki są w rzeczywistości przydatne, a nawet niezbędne do rozwoju silnych umysłów i udanych dorosłych. – Mark Manson
22. Doskonalenie się w czymkolwiek opiera się na tysiącach drobnych porażek, a wielkość twojego sukcesu zależy od tego, ile razy coś ci się nie udało. Jeśli ktoś jest w czymś lepszy od ciebie, to prawdopodobnie dlatego, że poniósł w tym więcej porażek niż ty. Jeśli ktoś jest gorszy od ciebie, to prawdopodobnie dlatego, że nie przeszedł przez wszystkie bolesne doświadczenia związane z nauką, które ty przeszedłeś. – Mark Manson
23. Radość nie kiełkuje po prostu z ziemi jak stokrotki i tęcza. Na prawdziwe, poważne, trwające całe życie spełnienie i znaczenie trzeba zapracować poprzez wybór i zarządzanie naszymi zmaganiami. – Mark Manson