10 Najważniejszych pytań, które należy sobie zadać

Podobnie, psychologicznie. Czy wszystko z tobą w porządku? Czy tylko udajesz, że wszystko jest w porządku? Czy zakrywasz jakieś poważne „nie w porządku” innymi rzeczami, takimi jak złość, podróże, alkohol lub zakupy? Czy zawsze jesteś zmęczony? Czy niechętnie po prostu… siedzisz ze sobą? Czy czujesz, że zawsze musisz być w ruchu?

Rzeczy – wszyscy z nas mają nerwice jakiegoś rodzaju. Niektórzy z nas zmagają się z nimi bardziej niż inni, ale wszyscy mamy jakąś część naszego życia, którą nadmiernie kompensujemy.

Więc. Czy wszystko z tobą w porządku? A jeśli nie: czy chcesz być?

Na czym ci zależy / czego chcesz?

I, co ważniejsze: czy akceptujesz, że często nie wiemy?

Życie jest bardzo często serią domysłów i sprawdzianów – próbujemy rzeczy, niektóre się sprawdzają, niektóre nie.

A jeśli chcesz sekretu, oto on: nikt tego nie przybija. Nikt nie jest zawsze w 100% pewny tego, czego chce w 100% czasu.

Wszyscy popełniamy błędy.

Więc tak naprawdę chodzi o to: ruszaj się. Jakie jest twoje najlepsze przypuszczenie?

Jeśli tak: czy to faktycznie poprawia ciebie lub twoje życie?

Chcę, aby jedna rzecz była jasna: mieszkałem w Chicago przez pięć lat i przez cały czas, gdy tam mieszkałem, mówiłem wszystkim, że nie chcę tam mieszkać i pewnego dnia odejdę. (Jednak randki z poważnymi, długoterminowymi partnerami, którzy tam mieszkali, skomplikowały to. To, oraz wiele innych, mniejszych wymówek, które usprawiedliwiały moje opóźnienie). W każdym razie, czasami, kiedy mówiłam o wyjeździe, ludzie zwracali uwagę, że „problemem nie jest Chicago – to ty.”

I wtedy wiedziałam, że się mylą. A lata później, w innym mieście i teraz patrząc wstecz, jestem jeszcze bardziej pewna: czasami po prostu jesteśmy w złym mieście. Albo w niewłaściwym związku. Albo w złej pracy.

Are you happy?

To jest inne niż pierwsze pytanie, ponieważ jest bardziej szczegółowe. Nie pytam tylko, czy się obijasz, czy „nie cierpisz”. Pytam o lekkość, zadowolenie, radość, błogość, ciepło, etc.

Jeśli nie: czy chcesz być? Czy chcesz czegoś innego bardziej?

Bardzo często w życiu, wymieniamy jeden „rodzaj” szczęścia na inny. Możemy zrezygnować z podróży lub jedzenia na mieście, na przykład, aby zaoszczędzić. Wybieramy jedną pracę i odrzucamy inną.

Podejmujemy decyzje i czasami nie zjadamy pianki nawet wtedy, gdy ta pianka wygląda cholernie podobnie do „szczęścia”, co oznacza, że możemy nie czuć się „szczęśliwi” w tym momencie, mimo że inwestujemy w ostateczny dobrobyt.

Bardzo często ludzie nie chcą tak naprawdę „szczęścia”, w amorficznym sensie, tak bardzo, jak chcą zaspokoić swoje inne wartości – wsparcie, stabilność, status, przygodę, kontrolę, spokój, itp.

Ludzie często wypierają to, co ich zdaniem uczyni ich „szczęśliwymi” i łączą to z tymi rzeczami, a kiedy nie znajdują szczęścia na drugim końcu dążenia do nich, często są z tym skłóceni, czując, że nie dotrzymali umowy. A w większości przypadków nie rezygnujemy z naszych prawdziwych wartości (jak powyższa lista, choć nie jest ona wyczerpująca). Więc lepszym rozwiązaniem jest odłączenie lub ponowne zdefiniowanie „szczęścia” i lepsze zrozumienie, jak wygląda jego osiąganie.

Czy akceptujesz, że szczęście jest nieco aluzyjne i nie zawsze wygląda jak szczęście?

Czasami, kiedy dążymy do rzeczy, której najbardziej pragniemy, wygląda to jak poświęcenie i cierpliwość. Niewielu rodziców powiedziałoby, że kilka pierwszych miesięcy z noworodkiem jest przyjemnych, ale gdy spojrzą na doświadczenie wychowania dziecka całościowo, często jest ono tego warte.

Czy akceptujesz fakt, że szczęście często wymaga rezygnacji z tego, co uważamy za nasze najgłębsze, najbardziej bronione potrzeby (np, nerwica), a nawet naszej tożsamości?

Szkoda ze szczęściem polega na tym, że nie jest ono końcem nieustannej pogoni za rzeczami – czy to remontu domu, czy podróży, czy brunchu, czy nowej pracy.

Pewnie, czasami mamy zły mecz. Ale jeśli wciąż biegniemy bez odpowiedzi, rzeczywistość jest taka, że to my, a nie ono.

Brudnym małym sekretem jest to, że jesteśmy zdolni do szczęścia. I w większości przypadków mamy kontrolę nad naszym emocjonalnym samopoczuciem.

Jakie są twoje martwe punkty? Czy akceptujesz to, że wciąż jesteś ślepy na niektóre z nich?

Większość ludzi tego nie robi.

Czy stawiasz czoła swoim demonom? Czy wiesz, czym one są?

Prawdopodobnie nie wiesz – większość z nas nie wie. Ale jeśli wiecie, że z czymś się zmagacie – z lękiem, przywiązaniem, unikaniem, itp. to: czy stawiacie temu czoła? Czy naprawdę wykonujesz pracę? Kiedy spojrzysz na to w okresie, powiedzmy, 6 lub 12 lub 24 miesięcy, czy robisz wymierne postępy?

I: czy chcesz się rozwijać? (Jeśli nie, to dlaczego?)

Zawsze albo rośniemy albo umieramy. Nie ma „stagnacji” – przynajmniej nie na długo. Wszechświat jest zawsze w zmianie, porusza się i zmienia, i jeśli nie używasz tego na swoją korzyść, to prawdopodobnie nie jest to na twoją korzyść.

Czy akceptujesz to, że masz kontrolę?

Różnica numer jeden między ludźmi sukcesu – niezależnie od tego, jak to definiujesz, czy jest to kariera, czy przedsiębiorczość, czy pieniądze w ogóle, czy budowa ciała, czy osobowość, czy miłość – a tymi, którzy walczą, jest następująca:

Efektywni ludzie, którzy dostają to, czego chcą i potrzebują najbardziej w życiu, to zawsze ci, którzy biorą odpowiedzialność za swoje życie, zwłaszcza za swoje reakcje na rzeczy.

Ludzie nieskuteczni, obwiniają rzeczy poza sobą.

To wina ich rodziców. Albo wina ich szefa. To dlatego, że „wszyscy inni” są idiotami. Albo dlatego, że mają jakąś chorobę, lub niepełnosprawność, lub śmierć w rodzinie.

Patrz, złe rzeczy zdarzają się każdemu. Nie, nie każdy dostaje taki sam układ, a niektóre układy, owszem, są gorsze od innych. Ale to nadal prawda: skuteczni ludzie skupiają się na celu końcowym i pokonują przeszkody. Nieefektywni ludzie parkują się przed nimi, lub ciągną je wokół jak odznaki harcerskie.

Zawsze masz kontrolę, a możliwość podjęcia agencji dla własnych reakcji na rzeczy jest numerem jeden najważniejszej rzeczy w życiu.

.