Je kent het gevoel. Je zit al een half uur aan je huiswerk, met één been onder je. Je krijgt dorst en springt op om wat water te drinken. Maar zodra je voet de grond raakt… ugh! Het voelt alsof je op pinnen en naalden loopt.
Wat is er mis? Je voet is in slaap gevallen! Was je huiswerk zo saai? Of heeft je voet geen goede nachtrust gehad vannacht? Wat is er aan de hand?
Sommigen geloven dat paresthesie – het zware, doffe, tintelende, brandende of “rare” pinnen en naalden gevoel wanneer je voet in slaap valt – wordt veroorzaakt doordat er niet genoeg bloed naar je voet stroomt. In werkelijkheid heeft het in slaap vallen van uw voet echter meer te maken met uw zenuwen.
Zenuwen zijn net kleine draadjes die door uw hele lichaam lopen. Net als de elektrische draden in uw huis die elektriciteit naar stopcontacten brengen, dragen uw zenuwen berichten heen en weer tussen de vele delen van uw lichaam en uw hersenen.
Als u lang genoeg op uw voet zit, drukt u op de zenuwen in dat gebied. Natuurlijk kan dit ook met andere delen van je lichaam gebeuren. Mensen kunnen last hebben van benen, armen en handen die van tijd tot tijd in slaap vallen.
Wanneer u de zenuwen in een bepaald gebied samendrukt, wordt de communicatie van dat deel van het lichaam naar de hersenen tijdelijk verstoord. Als gevolg daarvan voelt dat deel van uw lichaam niets omdat het niet communiceert met uw hersenen.
Als u toevallig ook druk uitoefent op slagaders in dat gebied, kan de bloedtoevoer naar uw zenuwen ook worden verminderd. Dit kan bijdragen aan de miscommunicatie met de hersenen.
Wanneer u van positie verandert, worden de zenuwen weer normaal en beginnen ze weer te communiceren. Terwijl die verbindingen met de hersenen weer tot stand komen, voel je wat vreemde sensaties. Meestal doen ze geen pijn en duren ze niet lang.
Iedereen ervaart deze gevoelens van tijd tot tijd, en ze zijn volkomen normaal. Ze doen je lichaam geen pijn, maar ze kunnen heel even heel vreemd aanvoelen, totdat je hersenen en je lichaam weer gaan “praten”!