Je zet de thermostaat op een comfortabele 67 graden voordat je in bed kruipt. Voor je het weet, word je wakker van het geluid van je eigen tanden die klapperen omdat je huisgenote je appartement in haar eigen versie van Antarctica heeft veranderd.
Het grote temperatuurdebat is een controversieel en bekend debat in huizen en kantoren overal – maar waarom? Is de kookpunt lichaamstemperatuur van je vriendje een teken van iets anders? En wat kan verklaren waarom je kubusgenoten het altijd koud hebben?
Eerst de wetenschap: De hypothalamus is het deel van je hersenen dat hormonen produceert die de interne lichaamstemperatuur regelen. En terwijl receptoren op de hypothalamus u helpen om een interne kerntemperatuur van 98,6 graden te handhaven, zijn het receptoren op uw huid (meestal in de buurt van uw torso) die u helpen om de kamertemperatuur te detecteren. Er is slechts een verandering van twee graden nodig voor uw huid om dit op te pikken en voor u om een verschil te voelen.
Overige factoren kunnen ook een rol spelen. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen (anders dan de voor de hand liggende van lichaamsvet niveaus) die kunnen verklaren waarom je verbrandt terwijl anderen rillen, of vice-versa.
GeRELATEERD: 9 manieren waarop stress met je lichaam knoeit
Je stressniveau
Weliswaar wordt je hypothalamus verondersteld te helpen bij het reguleren van je lichaamstemperatuur, maar stress kan het uit de war gooien, zegt Michael Lynch, Ph.D., een klinisch neuropsycholoog en decaan van de Amerikaanse School voor Professionele Psychologie aan de Argosy University in Washington, D.C.
Dus als jij degene bent die constant oververhit is in een kantoor vol mensen met dekens op, kan die ruzie die je vanochtend met je moeder had, de schuld zijn. “Als je gestrest bent, slaat je autonome zenuwstelsel aan, waardoor bloed zich naar de kernorganen van je lichaam beweegt”, waardoor je lichaamstemperatuur stijgt, zegt Lynch. “Dit is de vecht- of vluchtreactie van je lichaam.” Je kunt echter merken dat je handen koud zijn, omdat het bloed weg beweegt van je extremiteiten.
GERELATEERD: Blast Fat With These 5 Total-Body Combo Moves
Uw geslacht
Vraagt u zich wel eens af waarom uw vent het altijd warmer heeft dan u? Uit een onderzoek uit 2011, gepubliceerd in het International Journal of Indoor Environment and Health, blijkt dat er geen groot verschil is tussen de interne lichaamstemperatuur van mannen en vrouwen, maar dat vrouwen wel gevoeliger zijn voor de omgevingstemperatuur. Een van de redenen daarvoor? Vrouwen, hoewel ze meestal kleiner zijn dan mannen, hebben meer oppervlakte blootgesteld aan de omgeving, zegt Heather Milton, senior inspanningsfysioloog bij het NYU Langone Sports Performance Center en een gecertificeerde kracht- en conditioneringsspecialist.
Wat meer is, eerder onderzoek, gedaan door de Universiteit van Utah in 1998, ontdekte dat hoewel vrouwen slechts een iets warmere kerntemperatuur hebben, hun handen aanzienlijk (ongeveer drie graden) kouder zijn dan die van mannen.
Je denkt dat het warmer of kouder is dan het eigenlijk is
Hoewel de bovenstaande factoren kunnen bijdragen aan het gevoel dat je het warm of koud hebt, zit het soms allemaal in je hoofd. Als je klaagt dat je het koud hebt, om er vervolgens achter te komen dat de kamertemperatuur in werkelijkheid 70 graden is, zul je waarschijnlijk stoppen met klagen, zegt Lynch. “Dat is het psychologische aspect ervan,” zegt hij. “Je zult nooit een werkplek vinden met iedereen op hetzelfde emotionele niveau, dus je zult nooit een werkplek vinden waar iedereen het eens kan worden over een temperatuur.”
GERELATEERD: 12 Problemen die alleen vrouwen begrijpen die in de kou trainen
Alle gifs met dank aan giphy.com